Vércsoport diéta recept olasz húsgombóc 2 fő részére

Olasz húsgombóc 2 fő részére

(szavazatok)

Kategória: Főétel
Leírás: 6-at szolgál, és nem igényel felkészülési időt.

vércsoport

Általános alkalmazhatóság:

Olasz húsgombóc 2 fő részére
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:

  • 1 font pulyka, őrölt
  • 2 db tojás
  • 3/4 csésze Ezékiel vagy tönköly kenyér. összeomlott
  • 1/4 csésze petrezselyem, apróra vágva
  • 1 evőkanál fokhagyma apróra vágva
  • 1/4 csésze pecorino romano, reszelt (juhból vagy szójából, ha A, AB, O; rendszeres tejtermékből, ha B)
  • Só és bors ízlés szerint (hagyja ki a borsot, ha A, AB)

Hozzávaló A B O AB Egy NS B NS O NS AB NS
pulyka N N N B B N N B

Makrotápelemzés:
Ez a recept olyan makrotápanyagokat tartalmazhat, amelyek fontos hatással vannak az egészségre

A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: