Vércsoport diéta recept sült csirke vagy pulykamell tüzes citrom mázzal
Sült csirke vagy pulykamell tüzes citrom mázzal
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Ezt megtalálta a Better Homes & Gardens 2010. januári számában. Kicsit időigényes elkészíteni, de nos, megéri - az íz kifizetése óriási! Kihagyhatja a cayenne-t, ha nem tud paprikázni vagy melegíteni, és akkor is finom íze lesz. Kiválóan sült zöldségekkel! Ez egy éjszakán át tartó recept, mivel a csirkének 8–12 órát kell pácolnia.
Általános alkalmazhatóság:
| Sült csirke vagy pulykamell tüzes citrom mázzal | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1 4-5 font egész sült csirke VAGY pulykamell
- 4-6 kis bio citrom
- 1/4 csésze olívaolaj
- 2 evőkanál friss petrezselyem, darálva
- 4 gerezd fokhagyma, darálva
- 1 teáskanál cayenne bors
- 1/2 teáskanál tengeri só és bors (opció)
- 1/2 csésze méz (a legjobb a könnyű íz)
- 2-3 kicsi organikus citrom, felezve vagy negyedelve (opció)
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| pulyka | N | N | N | B | B | N | N | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Csirke | N | A | N | A | N | A | N | A |
| édesem | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Paprika, Chili, Jalapeno | A | B | B | A | A | N | B | A |