Vércsoport diéta recept sült marhahús és collard zöldek
Marhasült és Collard zöldek
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Rakott sült marhahús gallér zölddel
Általános alkalmazhatóság:
| Marhasült és Collard zöldek | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 font darab marhahús (pl. Far sült)
- nagy csomó megmosott gallérzöld
- megszórjuk friss vagy szárított fokhagymával
- 3 evőkanál búzamentes tamari (vagy szójaszósz)
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 citrom
- 1 édesburgonya, hámozott
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Édesburgonya | A | B | B | B | N | B | N | B |
| Káposzta Zöldek | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Marhahús | A | N | B | A | A | N | B | A |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Szójabab szósz, tamari, búzamentes | B | N | N | N | N | N | A | N |