Vércsoport diéta recept Tökéletes zabpehely
Tökéletes zabpehely
(szavazatok)
Kategória: Reggeli
Leírás: Acélból vágott zabpehely
Általános alkalmazhatóság:
| Tökéletes zabpehely | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 3 csésze víz
- 1 csésze szója, rizs vagy teljes tej
- 1 evőkanál sózatlan vaj vagy ghí vagy szőlőmagolaj
- 1 csésze acélból vágott zab
- 1/4 teáskanál tengeri só
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Zabkorpa | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ghee, tisztított vaj | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Vaj | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Tej, Szója | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Tej, Rice | N | B | N | B | N | B | N | B |
| Tej, egész tehén | A | B | A | A | A | N | A | A |