Vétó A Keto! Itt van, miért nem gyógyítható minden cukorbetegségre

"Mi lenne, ha meggyógyítanák a cukorbetegséget, és senki sem venné észre?" olyan címsor, amely teljes kattintás. Itt jelent meg, és Piper Steele jól megírta. Az állítólagos „gyógymód”? Keto.

A „gyógymód” megható szó. Használata előtt tényleg jobb, ha az összes kacsája egymás után van. (Egyébként a kacsák szénhidrátmentesek.) A „kúra” azt jelenti, hogy működik, és egy betegség vagy állapot, jelen esetben a cukorbetegség elsődleges kezelésének kell lennie. Itt a 2-es típusú cukorbetegségről beszélünk, amely általában „megszerzett”, és ez messze a leggyakoribb a felnőtteknél.

A Keto nemcsak „alacsony szénhidráttartalmú”

Más alacsony szénhidráttartalmú étrendre van szükség, mint például Atkins, és „felrúgja”. Magas zsírtartalmú étrend, a különféle zsírforrások által biztosított kalória legalább 70% -ának (gyakran még többnek is) erejéig. Még a fehérje mennyisége is korlátozott, tehát nem csak zsíros ételeket, például sajtot és szalonnát fogyaszt. A zöldségeinek (főleg zöld leveleseknek, és még ezek sem korlátlanok) hozzáadott olajokra és vajra van szükség.

Az előfeltevés: a szervezetnek nehézségekbe ütközik a szénhidrátok kezelése, ezért kevesebb szénhidrátot ad neki a kezeléshez, helyettesítve a zsírt. A zsírt a szervezet metabolizálja „ketonokká”, amelyek üzemanyagként is felhasználhatók, még az agy is, bár a szervezet szívesebben használna glükózt.

„Meggyógyítja” a cukorbetegséget?

Steele szerint ez nem okoskodás. A tanulmány, amelyre rámutat, ígéretesnek tűnik. Két csoport: a „folyamatos gondozási beavatkozás” csoport a keto étrendről, és a „szokásos gondozás” csoport, amely éppen rutin tanácsadást kapott meghatározatlan gyakoriságú látogatások alkalmával. Ez utóbbi inkább kontrollcsoportként működött.

MEGLEPETÉS! A keto csoport nagyobb súlyt fogyott, és sokkal többen jöttek le inzulinkezelésükről, a kontroll csoporthoz képest. A tanulmány két évig tartott, és az eredmények fennmaradtak.

A fogás - és van egy

A keto csoport különböző diétán kívüli beavatkozásokat is kapott. Valójában a következők kezelték őket:

• És online alkalmazás, amely hozzáférést biztosít a „telemedicina kommunikációhoz, az online forrásokhoz és a biomarker nyomkövető eszközökhöz”. A résztvevők feltölthették testtömegüket, vércukorszintjüket és ketonszintjüket.

• A feltöltött információk lehetővé tették a napi visszajelzést és az egyéni oktatást a résztvevők számára. Ez intenzív beavatkozás, jóval meghaladja a kontrollcsoport számára biztosított beavatkozást.

• Az alkalmazás megkönnyítette a távoli kommunikációt az egészségügyi edzővel és az egészségügyi szolgáltatóval, akik a cukorbetegek és a magas vérnyomású gyógyszerek módosítását is javasolták.

• Oktatási modulok a ketózis állapotának eléréséhez és fenntartásához.

• Klinikán alapuló csoportos értekezletek, 3 hónapig hetente, majd kéthetente, majd havonta, majd negyedévente.

• Online társaik társadalmi támogatása résztvevő társaikkal.

Ha a „szokásos gondozó” csoportot is ugyanúgy kezelnék, akkor más lett volna az eredmény? Vagyis az eredmények szigorúan a diéta eredményei, vagy szerepet játszott a folyamatos ellátás? Azt hiszem, ez utóbbi igaz, vagy miért használhatnám csak erre a csoportra?

Csak a fogyás eredményeit látjuk? Ha a kontrollcsoport hasonló súlycsökkenést tapasztalt volna, az anyagcsere eredményei hasonlóak lettek volna?

A Carbs az igazi „Ördög étele?”

Nevetséges minden szénhidrátot egy vödörbe helyezni. Az olyan élelmiszerek, mint a bab, a teljes kiőrlésű gabonák, valamint a magas rosttartalmú zöldségek és gyümölcsök elvetésével el kell utasítani az ismert legegészségesebb ételeket. Egészségügyi előnyeik vitathatatlanok. Az étrendet, amelyben hiányoznak ezek a tápanyagokban gazdag, gyulladáscsökkentő ételek, körültekintően kell kezelni, különösen ha állandó jelleggel alkalmazzák.

Steele szerinte itt nem szükséges az óvatosság. Azt írja: "Ennek a tanulmánynak a közzétételének elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy az orvosok és az orvosi szövetségek ketogén étrendet ajánljanak a cukorbetegek számára." Mi? Egy felelős szakember SOHA nem javasolna állandó étrendváltozást egyetlen tanulmány alapján. Valóban, ez a legutóbbi tanulmány óvatosságra int, amikor a „lelkesedés meghaladja a bizonyítékokat”, különösen, ha egy valódi keto étrendnek hosszú távú mellékhatásai lehetnek, tekintettel a sok tápanyagban gazdag étel elkerülésére.

Táplálkozási tanácsok

A cukorbetegek kezelésére szolgáló keto diéta lehet egy út a hegyre, de ez nem az egyetlen út, és még mindig nem a legjobb módszer. Változatosabb, táplálkozási szempontból gazdag étkezési stílus, alacsony az "üres kalóriatartalmú" szénhidráttartalom, amely magában foglalja a napi fizikai aktivitást, összhangban az ember képességeivel - ez abszolút kötelező a könyvemben. És kap támogatást, ideális esetben a okleveles cukorbetegség-oktató, vagy „C.D.E.“, Kifejezetten a cukorbetegek megsegítésére képzett. Lehet, hogy az ilyen erőfeszítések hosszú távon fenntarthatóbbak (és élvezetesebbek!) - és kiváló eredményekkel.

Láttam, hogy az emberek több mint két évtizedes napi injekció után kiszabadultak az inzulinból, csak elegendő súlycsökkenéssel egy kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend mellett, rendszeres testedzéssel.