Könnyebb, mint könnyű, egészséges citromhab

Ha egy új, egészséges és finom desszert piacán van, akkor ne keressen tovább! Ezt a könnyebb, mint könnyű, egészséges citromhabot készítettem, mert komolyan vágytam az édességre, de nem akartam beadni a csokoládé szekrénybe. Ez volt a tökéletes megoldás! Könnyű, bolyhos, édes és nyúlós, ez az egészségesebb válasz a pudingos aggodalmaira!

Hány szin van ebben az egészséges citromhabban?

Ebben a citromhabban az egyetlen szin az édesítőszerből származik, és további szinuszok vannak, ha úgy dönt, hogy könnyű aeroszolos krémmel tölti (ajánlom!) A krém nélkül ezek csak egy-egy szinkron, ami az öt evőkanál édesítőszert tartalmazza. Ha nem szereted az édesítőszert, természetesen cukorral cserélheted, ez azonban ennek megfelelően növelné a szin értéket.

A spriccelt krémmel ezek mindegyike egy-egy szin, így mindegyikre kb. 3 evőkanál könnyű krémes krém (fél szin). Krémmel vagy anélkül, ez az egészséges citromhab recept egy isteni küldemény, ha könnyebb desszertekről van szó, különösen a Karcsúsító Világban!

Miért kell szineznie az édesítőszert?

Arra az esetre, ha még nem voltál tisztában, a Karcsúsító Világ nemrégiben új szabályokat vásárolt, amelyek kimondják, hogy a szemcsés édesítőszert evőkanálonként fél syn-vel kell szinkronizálni. Ez csak akkor van, ha adagonként van egy fél evőkanál vagy annál több, annál alacsonyabb, és nincs szükségünk szinkronizálásra (hacsak nem együnk egynél több adagot természetesen). Mivel ez a recept öt adagot készít, és öt evőkanál édesítőszert használnak, ez egy fél szin/evőkanál szinkronizálva van.

Ha tetszik ez a recept, vagy bármelyik másikom, szeretném, ha csatlakozna a Facebookon! „Lájkolhatja” a Facebook-oldalamat, ahol megnézheti az összes receptemet, valamint javaslatot az interneten máshonnan érkező új és izgalmas receptekre, valamint arra, hogyan lehet őket a Karcsúsító Világhoz igazítani.!

Ha meg szeretné osztani saját receptjeit, kérjen tanácsokat és adjon tanácsokat, és általában egy vidám, barátságos és érdekes Facebook-csoport részese lehet, amely a Karcsúsító Világnak szentelt, akkor nagyon szeretném, ha csatlakozna a Facebook-csoportomhoz! Rengeteg hasonló gondolkodású embert talál, akik ugyanazon az úton vannak, mint te, és megoszthatják tapasztalataidat és segíthetnek az úton!

Megtalálhat az Instagramon, a Twitteren is, és az összes receptemet megtalálhatja a Pinteresten!

Instagram: https://www.instagram.com/basementbakehouse_sw/

Pinterest: https://uk.pinterest.com/basementbhouse/

A könnyebb, mint könnyű, egészséges citromhab készítése

Tehát minden további nélkül itt van ennek a finom és egészséges citromhabnak a receptje! Remélem, ugyanúgy élvezi, mint én! Ha sikerül, kérjük, hagyjon megjegyzést alább, vagy ossza meg a Facebook-oldalamon, az Instagram-on vagy a Tweet-en!

Cliona Keane

Finom, könnyű és bolyhos egészséges citromhab. Mindössze fél szinkron a Karcsúsító Világról!

20 perc előkészítési idő

20 perc teljes idő

2x friss citrom (héja és lé)
4x tojás (külön)
4 evőkanál zsírmentes sima joghurt (Fage-et használtam)
5 evőkanál granulált édesítőszer (Sukrint használtam: 1)
Könnyű aeroszolos krém (opcionális)

Forraljon fel egy serpenyő vizet, és csökkentse a hőt, hogy az forraljon.
Helyezzen egy üvegtálat a tetejére, ügyelve arra, hogy a víz ne érjen a tálhoz, és tegye hozzá a tojássárgáját, a citromlevet és héjat, az édesítőszert és a joghurtot.
Folyamatosan habverjük, amíg a keverék citromos túróvá sűrűsödik. Tudni fogja, hogy kész, amikor mártogathat egy teáskanál hátulját, majd vonalat rajzolhat a teáskanál folyadékának közepén anélkül, hogy az futna.
Vegye le a hőt, és tegye félre, időnként megkeverve, miközben lehűl.
Közben addig verjük a tojásfehérjét, amíg merev csúcsok nem lesznek.
Amikor a citromos túró keverék teljesen kihűlt, fokozatosan adja hozzá a tojásfehérjéhez, és hajtsa be, amíg össze nem áll. Vigyázzon, hogy ne üssön ki túl sok levegőt a tojásfehérjéből.
Osszuk el öt edény között, és hagyjuk a hűtőszekrényben, hogy legalább két órán át megdermedjen.
Ha szükséges, töltsön rá négyzet krémet.
A készítéstől számított 2 napon belül enni kell!

A mousse egyenként fél szin, ha öt részre osztjuk. Adjon hozzá egy további fél syn-t habonként a spriccelt krémhez, ha használják. A szinkronizálás az íráskor helyes. Kérjük, ne ossza meg a recept képernyőképeit.