ORVOSI FOGYÁS

VESZTESD MEG, KEZDJE MOST

Programunk hatékony magas vérnyomásban, cukorbetegségben, magas koleszterinszintű és pajzsmirigy-egyensúlyhiányban szenvedő betegek számára. Még az elhízott tizenéveseket is képesek vagyunk hatékonyan kezelni.

Kezdjen velünk ma, és segítsen testének zsírégetést égetni, visszafogni a szénhidrát utáni vágyakat, növelni természetes energiáját és jobban érezni magát, mint egy idő után.

Nyilvánvaló, hogy azok az emberek, akik aktív szerepet vállalnak saját testsúlyukban és wellnessükben, nagyobb valószínűséggel érnek el wellness-t, mint azok, akik nem. A fogyás nem annyira akaraterő, hanem tudás, felépítés, elszámoltathatóság és ítélet nélküli támogatás kérdése.

Az étvágycsökkentő gyógyszerek által előírt hatékony orvos segít megfékezni az étvágyat, elősegítve az anyagcsere újbóli edzését.

Az orvosi segítséggel fogyókúrás táplálkozási terv megtanítja testét egészséges, természetes ételek utáni vágyakozásra, a táplálék-kiegészítők pedig a kezdetektől a fenntartási szakaszig támogatják a fogyást. Tervünket az Ön egyéni igényeihez igazítjuk, és az Ön speciális kórtörténetén alapul.

Elkezdjük testreszabott tervét, az alábbi alapvető lépéseket követve:

KEZDEMÉNYEZÉS

Az elhízás kezelésére szakosodott orvos, orvos-asszisztens vagy ápoló biztosítja az első konzultációt. Az első konzultáció az elhízással kapcsolatos betegségek célzott orvosi értékelését foglalja magában. Ezen túlmenően az egészségügyi szakember megkapja a súlytörténetet, amely magában foglalja a korábbi diétázási kísérleteket, és alapos pszichológiai előzményeket végezhet.

Sok beteg diagnosztizálatlan cukorbetegséggel, magas koleszterinszinttel, pajzsmirigy-rendellenességekkel vagy rendellenes májvizsgálattal jár a klinikára. Gyakran több vérvizsgálatot készítenek.

Összességében az elhízás orvosának kezelése a következőket tartalmazza:

Az étrend és a viselkedés módosítása: Az első felmérést követően az utólagos megbeszélések nagy része regisztrált dietetikusoknál vagy középszintű szolgáltatóknál folyik, akik az elhízás kezelésében és a testmozgásban is tanúsítottak. Az étkezési magatartás kezelése kulcsfontosságú a jelentős hosszú távú változásokhoz. Bár nehéz lehet vezetni az étkezési naplókat, amelyek megkövetelik az összes elfogyasztott étel leírását, ez a gyakorlat fontosnak bizonyult a hosszú távú siker érdekében.

A kiszolgálás méretének minden változata ellenére a legtöbb ember nem érti jól, hogy egy nap alatt mennyi kalóriát fogyasztanak el. Ezért ajánlott, hogy az egyének legalább az első hat-nyolc hétben teljes élelmiszer-naplót vezessenek. Ez segít a dietetikusoknak abban is, hogy jobban kezeljék az étrend azon területeit, amelyekre az utólátogatások alkalmával összpontosítani tudnak.

A dietetikusok együtt dolgoznak a betegekkel is, személyre szabott étkezési terveket alkalmazva különböző életmódokhoz és egészségi állapotokhoz. Számos egészségi állapot, például az inzulinrezisztencia megnehezítheti a fogyást a hagyományos alacsony zsírtartalmú étrend mellett. A dietetikus egyénileg dolgozhat a pácienssel, hogy megtalálja a számára megfelelő étkezési tervet. A dietetikusok azt is megtanítják a betegeknek, hogy miként hajtsák végre a változtatásokat, például: hogyan kell vásárolni, főzési ötleteket, például könnyű elkészítési módszereket vagy egészséges recepteket, és hogyan lehet étkezni az éttermekben.

Utánlátogatások: A heti mérlegelés hasznos eszköz az egyének elszámoltatására. Egészségügyi szolgáltatójuk gyakran ad étkezési és edzési tervet a betegeknek, és két-három hónap múlva azt mondják nekik, hogy térjenek vissza. A heti mérlegelés (a hét azonos időpontjában és napján, és ugyanazon skála használatával) segít a fogyókúrázók pályán tartásában. Csak annak tudása, hogy heti mérés lesz, csökkenti a kalóriafogyasztást. Másrészt a napi mérlegelés nem ajánlott, mivel a kicsi, növekményes változások gyakran frusztrációt okoznak és kudarcot okoznak.

Javasoljuk továbbá, hogy ha lehetséges, a heti mérlegelés az otthonon kívül történjen. Ha egy másik személy jelenlétében mérlegelünk, akkor az elszámoltathatóság növeli, és bebizonyosodott, hogy csaknem 20 százalékkal csökkenti a heti kalóriabevitelt.

Gyógyszerek (Farmakoterápia): A gyógyszereket csökkentett kalóriatartalmú étrenddel, testmozgással és viselkedésmódosítással együtt alkalmazzák

A gyógyszeres terápiát azoknak a betegeknek kell fenntartani, akiknek a BMI értéke 30 vagy annál nagyobb, vagy a BMI értéke 27 vagy annál nagyobb, és legalább egy együtt járó kockázati tényezővel (magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség) szenvednek. Fontos, hogy a beteg elmondja szolgáltatójának az összes szedett gyógyszert, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket és kiegészítőket is.

Súlykarbantartás: Sok ember betarthatja a diétát és fogyhat, a kihívás azonban a fogyás fenntartásában rejlik. Az étkezési és gyakorlási magatartás minden változásának szokásossá kell válnia, ami időbe telik. A legtöbb program havi látogatásokat kínál, amelyek segítséget nyújtanak a viselkedésmódosításhoz (stratégiák a szokások megváltoztatásához), amelyek magukban foglalják a következőket: nyilvántartás vezetése, étkezési magatartás és a kapcsolódó tevékenységek, lassú étkezés, adagkontroll, vitaminok, ásványi anyagok, rostok és víz, a testmozgás, az attitűd fokozása, az önbecsülés és az életminőség, valamint az ünnepi és stresszes étkezés.

Reális elvárások: Az átfogó súlykezelő program irreális céljai gyakran kudarcot eredményeznek. Nem várható, hogy ez a módszer elérje az „ideális” testsúlyt, amelyet gyakran a siker mércéjeként határoznak meg. A szerény súlycsökkenés mélyreható előnyökkel járhat a társbetegség kialakulásának megelőzésében vagy késleltetésében, és sikerként kell értékelni.

Ez a reális cél, az 5–15 százalékos súlycsökkenés a kezdeti súlytól kezdve, koncentrált marad, emellett javítja életminőségüket, és segít kezelni az elhízás társbetegségeit.

Vitamin-kiegészítőket, az FDA által jóváhagyott étvágycsökkentőket és zsírmetabolizáló kiegészítőket is használunk, amelyek segítenek a cél elérésében.

Betegként nyugodtan tudhatja, hogy az orvos minden lépésében felügyeli az Ön testreszabott fogyókúráját és pótlását. Megvan ez a test, és elveszítheti azokat a fizikai betegségeket, amelyek évek óta aggasztják Önt ... magas vérnyomás, ízületi fájdalmak, deréktáji fájdalom, lábfájdalom, néhány cukorbetegség és még sok más.

Az orvosilag támogatott súlycsökkentő program kulcsa kettős - egy egészséges, korlátozott kalóriatartalmú étkezési terv, amely felpörgeti az anyagcserét, és a célok eléréséhez szükséges oktatási támogatás. Meg tudod csinálni!

Dolgozni fogunk veled annak megértésében, hogy mely ételek segíthetnek a fogyásban, és melyek meglepő módon akadályozhatják. Megtanulja, hogyan kell egészségesen étkezni az éttermekben és más emberek otthonában.

Ha megpróbált lefogyni, újra és újra; ha számtalan órát töltött az edzőteremben mérföldekkel a futópadon, és dollárokat fogyókúrás terveken, fenntarthatósági komponens nélkül, akkor vegye szívét. A program segít a fogyásban és a hatékony fogyásban. Mérsékelt testmozgást javasolunk.

Gyakran használjuk az FDA által jóváhagyott kiegészítők segédeszközeit - ideiglenes eszközöket, amelyek segítenek elérni a cél súlyát. De mindenekelőtt a megértett ételek teljes megértése és az, hogy miként hozhatják el Önt a fogyás és a wellness állapotába vagy abból, és ami a legjobb, ez a tudás olyan, amire egész életében szüksége lesz, jóval azután, hogy elvégezte programunkat.

TÁPLÁLKODÁSI TANÁCSADÁS

A táplálkozás területén néhány szakember úgy gondolja, hogy egészséges táplálkozás és orális vitamin-kiegészítők szedésének több mint fele még mindig vitaminhiányos. Az átalakulási étrend a természetben előforduló növényekből és állati eredetű fejlett tápanyagokat tartalmazza.

Vitamin injekciós terápiát biztosítunk, hogy testének javuljon ennek az alapvető mikroelemnek a felszívódása. Egyéb termékeink antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő anyagokkal vannak ellátva, amelyek segítenek a test optimális működésében.
A legtöbb hormonpótló a piacon a természetben előforduló anyagok szintetikus változatát használja.

Hívás Dr. Mignon Wellness Központ 850-668-5500 ma ingyenes, kötelezettség nélküli konzultációért.

1. AZ EGYÉNI KÜLÖNBSÉGEK ELVE

Mivel mindannyian egyedülálló egyének vagyunk, valamennyien más válaszokat fogunk kapni egy edzésprogramra. Ez egy másik módja annak, hogy azt mondják, hogy „egy méret nem felel meg mindenkinek”, amikor a testmozgásról van szó. Edzője egy edzésprogramot fog megtervezni, kifejezetten az Ön különbségei és az edzésre adott válaszai alapján. E különbségek némelyike a testmérettel és formával, a genetikával, a korábbi tapasztalatokkal, a krónikus betegségekkel, a sérülésekkel és még a nemmel is összefügg. Például a nőknek általában több gyógyulási időre van szükségük, mint a férfiaknak, az idősebb sportolóknak pedig általában több gyógyulási időre van szükségük, mint a fiatalabb sportolóknak.

Ezt szem előtt tartva lehet, hogy nem akarja követni a „polcon kívüli” edzésprogramot, DVD-t vagy osztályt, és hasznosnak találhatja a személyi edzővel való együttműködést egy testreszabott edzésprogram kidolgozásában.

2. A TÖLTÉS ELVE

A túlterhelés gyakorlati tudományának elve kimondja, hogy az edzéshez való alkalmazkodáshoz a normálnál nagyobb stressz vagy a test terhelése szükséges. Ez azt jelenti, hogy erőnlétünk, erőnk vagy állóképességünk javítása érdekében ennek megfelelően növelnünk kell a terhelést. Edzője biztonságosan végigvezeti Önt ezen a progresszión.

Annak érdekében, hogy egy izom (beleértve a szívet is) növelje az erejét, fokozatosan meg kell hangsúlyozni, ha a szokásosnál nagyobb terhelés ellen dolgozik. Az állóképesség növelése érdekében az izmoknak hosszabb ideig kell dolgozniuk, mint megszokták, vagy nagyobb intenzitással.

3. A FOLYAMAT ELVE

A progresszió elve azt jelenti, hogy optimális túlterhelési szintet kell elérni, és ennek a túlterhelésnek az optimális időkerete. A munkaterhelés fokozatos és szisztematikus növekedése egy bizonyos időtartam alatt az erőnlét javulását eredményezi sérülésveszély nélkül. Ha a túlterhelés túl lassan következik be, a fejlődés nem valószínű, de a túl gyorsan megnövekedett túlterhelés sérülést vagy izomkárosodást okozhat. Például az a hétvégi sportoló, aki csak hétvégén gyakorol erőteljesen, megsérti a haladás elvét, és valószínűleg nem fog nyilvánvaló erőnlétet elérni.

A haladás elve hangsúlyozza a megfelelő pihenés és felépülés szükségességét is, és edzője biztosítja, hogy ne terhelje folyamatosan a testét.

4. AZ ALKALMAZÁS ELVE

Az adaptáció arra utal, hogy a test alkalmazkodni tud a megnövekedett vagy csökkent fizikai igényekhez. Egy készség vagy tevékenység ismételt gyakorlása másodlagos természetűvé és könnyebben elvégezhetővé teszi. Az adaptáció megmagyarázza, hogy a kezdő edzők miért fájnak egy új rutin megkezdése után, de miután hetekig és hónapokig ugyanazt a gyakorlatot végezték, kevés, ha van ilyen, izomfájdalmuk.

Ezenkívül nagyon hatékonyá teszi a sportolót, és lehetővé teszi, hogy kevesebb energiát költsön ugyanazokra a mozgásokra. Edzője megérti ezt, és változtatni fog az edzésprogramon, így folyamatosan javulni fog.

5. A HASZNÁLAT/HASZNÁLAT ELVE

A felhasználás/használhatatlanság elve azt jelenti, hogy amikor fitneszről van szó, akkor „használja vagy elveszíti”. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy izmainak használata során hipertrófiája van, és használaton kívül sorvadás. Ez megmagyarázza azt is, hogy miért fejtenénk ki vagy veszítjük el a fitneszünket, amikor abbahagyjuk a testmozgást. Ezért szerepel a testmozgás, amikor az öregedésgátlásról beszélünk.