Könyvek szalagon

Impresszum: Könyvek szalagon
Műfaj: Egészség és fitnesz - Diéta és táplálkozás - Táplálkozás

visszavonás

Megjelenés dátuma: 2019. január 08
8 óra és 34 perc

NEMZETI ELADÓ • Harcoljon a rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a súlygyarapodás és még maga az öregedési folyamat ellen is egy egyszerű, tudományosan bizonyított tervvel a betegségek megfordítására - valamint a tünetek megelőzésére és csökkentésére - az életmód orvoslásának világhírű úttörőjétől.

Dean Ornish, MD, olyan forradalmi kutatásokat irányított, amelyek először bizonyítják, hogy az életmódbeli változások gyakran megfordíthatják - visszavonhatják! - a leggyakoribb és költségesebb krónikus betegségek progresszióját, és akár megkezdhetik az öregedés visszafordítását sejtszinten.

A Medicare és számos biztosítótársaság jelenleg fedezi Dr. Ornish életmód-orvoslási programját a krónikus betegségek visszafordítására, mert folyamatosan nagyobb életmódbeli változásokat, jobb klinikai eredményeket, nagyobb költségmegtakarításokat és nagyobb betartást ér el, mint valaha jelentettek - negyven év publikált kutatás alapján a vezető szakértői által áttekintett orvosi és tudományos folyóiratokban.

Ebben a mérföldkőnek számító könyvében ő és Anne Ornish egy egyszerű, ám mégis erőteljes új, egyesítő elméletet mutat be, amely elmagyarázza, miért változtathatják meg ugyanezek az életmódbeli változások sokféle krónikus betegséget és milyen gyorsan jelentkeznek ezek az előnyök. Leírják, mi ez, miért működik és hogyan tudod megtenni:

• Jól enni: teljes ételek, növényi eredetű étrend, természetesen alacsony zsír- és cukor-, valamint magas ízű. Az „Ornish diet” -ot a szív egészségének „1. helyezettje” minősítette USA News & World Report minden évben 2011-től 2017-ig.
• További mozgás: mérsékelt testmozgás, például séta
• Kevesebb stressz: beleértve a meditációt és a szelíd jóga gyakorlatokat
• Szeress jobban: hogyan alakítja a szeretet és az intimitás a magányt gyógyítássá

Hetven recept, könnyen követhető étkezési terv, tippek a konyha felszereléséhez és étkezéshez, ajánlott gyakorlatok, stresszcsökkentő tanácsok és inspiráló betegtörténetek az életet megváltoztató előnyökről - például többen ennyit javultak már csak kilenc után hetek alatt el tudták kerülni a szívátültetést -Visszavonás! új reményekkel és új választási lehetőségekkel ruházza fel az olvasókat.

Dicséret Visszavonás!

"Az Ornishes munkája elegáns és egyszerű, és megérdemli a Nobel-díjat, mivel megváltoztathatja a világot!"- Richard Carmona, MD, MPH, FACS, az Egyesült Államok tizenhetedik sebész

"Ha meg szeretné tudni, milyen lesz a gyógyszer tíz év múlva, olvassa el ma ezt a könyvet."—Rita F. Redberg, M.D., főszerkesztő, JAMA Belgyógyászat

"Ez az egyik legfontosabb, az egészségről valaha írt könyv."- John Mackey, a Whole Foods Market vezérigazgatója