Vizuális útmutató a zsírmáj betegségről

Szélesebb körben elterjedt, mint rájössz

A zsírmáj lehet a leggyakoribb betegség, amelyről még soha nem hallott. Négy emberből legalább 1-en szenvednek, ami több ember, mint a cukorbetegség és az ízületi gyulladás kombinált. És sokaknak nem biztos, hogy van tudni náluk van - vagy akár mi az. Legtöbbször ez a májbetegség enyhe, de súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezethet. Mégis gyakran kontrollálhatja vagy visszafordíthatja a zsírmájat életmódjának okos megváltoztatásával.

Mi az?

Ha túl sok zsír halmozódik fel a májban, ez zsírmájbetegség. Két alapvető típus létezik: alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) és alkoholos zsírmáj betegség, alkoholos steatohepatitisnek is nevezik. Néha az extra zsír olyan változásokat válthat ki, amelyek megakadályozzák a máj megfelelő működését. Mivel a máj kiszűri a méreganyagokat a véredből, ez nagyon megbetegedhet.

Alkoholmentes zsírmáj betegség

A zsíros májbetegségek leggyakoribb típusa általában ártalmatlan. De néhány embernél kialakul egy súlyosabb verzió, amelyet alkoholmentes steatohepatitisnek (NASH) hívnak. Ekkor megduzzad a máj, ami cirrhosishoz vezethet (hegek a májban, amelyek nem gyógyulnak meg), és nagyobb eséllyel járnak a májrák és a szívbetegségek. Szakértők szerint a NASH hamarosan a májtranszplantációk legfőbb okává válik.

Kit érint a NAFLD?

A szakértők nem teljesen értik, hogy egyesek miért kapják meg, mások nem. De valószínűbb, ha túlsúlyos vagy elhízott; cukorbetegségben, magas koleszterin- és trigliceridszintben, magas vérnyomásban vagy hepatitis C-ben és más májfertőzésekben szenved; vagy vegyen be bizonyos gyógyszereket, beleértve a szteroidokat vagy a rák vagy szívproblémák elleni gyógyszereket. Az ilyen típusú zsírmájban szenvedők többsége középkorú. De a betegség bárkivel előfordulhat, még gyerekekkel is.

Alkoholos zsírmáj betegség

Azok az emberek, akik sokat isznak - nőknél naponta egynél, férfiaknál kettőnél többet isznak - ilyen típusúak. Elhízott vagy nő is növeli esélyeit. Tehát a génjeiben született problémák is. Ez lehet a komolyabb problémák első szakasza. Ha továbbra is iszik, folytathatja alkoholos májgyulladását, cirrhosisát, májelégtelenségét, és magasabb a májrák esélye. В

Tünetek

Legtöbbször nincsenek. Ezért olyan sok ember, akinek van, nem veszi észre, hogy van. De néhány ember fájdalmat vagy nyomást érezhet a hasa közepén vagy jobb oldalán, vagy nagyon fáradt lehet. És néha a zsírmáj és a kapcsolódó problémák miatt elveszítheti étvágyát és lefogyhat.

Diagnózis

Mivel gyakran nincsenek tünetei, az orvosok hiányolhatják a zsírmáj betegségét. A tipikus laboratóriumi vizsgálatok sem biztos, hogy elkapják.

Speciális vérvizsgálatokkal ellenőrizhető a máj működése. Orvosa ultrahangot vagy CT-vizsgálatot végezhet, hogy lássa, hogyan néz ki a máj. Szüksége lehet biopsziára: Az orvos tűt használ egy nagyon kis májmintához, hogy ellenőrizze a betegség jeleit.

Kezelés

Bár a zsírmáj betegségére nincs gyógyszer, sok mindent megtehet egyedül annak érdekében, hogy ellenőrizze - vagy akár megszüntesse. A legfontosabb az életmód azon dolgainak megváltoztatása, amelyek az állapothoz vezettek.

Sújt veszteni

Az elhízás a NAFLD fő oka. Tehát, ha nehéz vagy, beszéljen orvosával, hogy készítsen tervet az egészséges táplálkozás (kevesebb kalóriával) és az aktívabb tevékenység alapján. Egy hét vagy két font jó - túl gyorsan veszít, és valójában súlyosbíthatja a zsírmáj betegségét. A testsúlyának csupán 3–5% -ának csökkenése segíthet.

Gyakorlat

Még akkor is, ha nehezen tud eleget mozogni a fogyás érdekében, a mérsékelt aktivitás - minden héten 150 perc gyors séta - megszabadulhat a máj néhány zsírjától.

Ne igyál

Ha alkoholos zsírmájbetegsége van, a legfontosabb az, hogy hagyjon fel az ivással. Lehet, hogy nem könnyű, de az előnyök nagyok, főleg, ha korán elkapja - lehet, hogy képes lesz teljesen visszafordítani a kárt. Ha úgy gondolja, hogy problémája van az alkohollal, beszéljen orvosával.

Az alkohol kivágása segíthet az alkoholmentes zsíros májbetegségben is.

Gondoskodj az egészségedről

Kezelje a kapcsolódó betegségeket, például a cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet. Kérdezze meg orvosát, hogy abbahagyhatja-e olyan gyógyszerek szedését, amelyek zsírmájbetegséget okozhatnak, vagy válthat másra. Rendszeresen keresse fel orvosát (vagy májszakértőjét, akit hepatológusnak hívnak), hogy folyamatosan figyelemmel kísérje a kezelési tervben esetlegesen végrehajtandó esetleges változásokat.

Legyen kedves a májához

A máj védelme és az egészség megőrzése érdekében szükség lehet lövésekre a hepatitis A, a hepatitis B, az influenza és a pneumococcus betegség ellen. Ezenkívül tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni Bármi új gyógyszer, vitamin vagy kiegészítő. Még a vény nélkül kapható gyógyszerek is nehezen hatnak a májra.

Megelőzés

Ugyanazok az egészséges szokások, amelyek a zsírmájat kezelik, csökkenthetik annak esélyét. Rendszeres testmozgás. Fogyasszon tápláló étrendet, jó zsírokat, sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát. Korlátozza az alkoholt. Dolgozzon orvosával az egészségének kezelése érdekében, és kövesse az alkalmazott gyógyszerek utasításait.

Ez egy jó bónusz: Ezek a stratégiák segítenek elkerülni más problémákat is, például az elhízást, a cukorbetegséget és a szívbetegségeket.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) Thinkstock és tudományos forrás

2) Tudományos forrás

Journal of Clinical Gastroenterology: "Magas metabolikus kockázatú betegek körében alacsony az alkoholmentes zsírmájbetegségek ismerete."

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "A NAFLD és a NASH meghatározása és tényei", "A NAFLD és a NASH kezelése", "Diabétesz, szívbetegség és agyvérzés".

Amerikai Diabetes Szövetség: "Statisztikák a cukorbetegségről".

CDC: "Az ízületi gyulladásban szenvedők életminőségének javítása, egy pillanat alatt 2016."

Clevelandi Klinika: "Zsírmájbetegség".

Johns Hopkins Medicine: "Alkoholmentes zsírmájbetegség".

MedlinePLus: "Zsíros májbetegség".

FamilyDoctor: "Alkoholmentes zsírmájbetegség".

Amerikai Máj Alapítvány: "NAFLD", "Alkoholhoz kapcsolódó májbetegség".

World Journal of Gastroenterology: "Májtranszplantáció és alkoholmentes zsírmájbetegség".

JAMA belgyógyászat: "A mérsékelt és erőteljes testmozgás hatása az alkoholmentes zsírmáj betegségre: randomizált klinikai vizsgálat."

Mayo Klinika: "Alkoholmentes zsírmájbetegség".

Minesh Khatri, MD véleményezte: 2019. november 02

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.