Vöröslencseleves | Karcsúsító világ szinkronmentes, vegán

Egészséges, könnyű és finom lencseleves receptet keres? Ez a „lerak és indítsa el” vöröslencse leves percekig tart az Instant Pot-ban, de főzhető a főzőlapon is. Karcsúsító World Syn Free 🙂

Imádni fogod a lencse bolognesét is!

Január az állásfoglalások, az újrakezdés és a diéták hónapja. Nagy lépést tettem és csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz, miután láttam a csodálatos előrelépést, amelyet egy barátom néhány hónap alatt elért.

Szükségem volt valamire, hogy a fenekemet bekapcsoljam, és segítsen alkalmazkodni ahhoz, hogy finom ételekkel vegyem körül egész nap, minden nap.

Bár az étrendem többnyire nagyon egészséges, az ünnepek alatt meglehetősen bőségesen hódoltam meg. Tehát itt az ideje, hogy visszalépjünk, és a MINDEN HEATLHY FOOD-ra koncentráljak.

Ez a szuperkönnyű vöröslencseleves vegán, gluténmentes, olyan finom és nulla szinkron a Karcsúsító Világon 🙂 Boldog napokat!

Vöröslencse leves hozzávalók

Hagyma
Fokhagyma
Vörös lencse - ezek nagyon gyorsan főznek, és nem igényelnek áztatást, de mindenképpen győződjön meg róla, hogy először öblítse le őket
Szilvás paradicsom lében (ónból)
Garam Masala vagy enyhe curry por
Kurkuma - őrölt vagy friss és reszelt
Frissen reszelt gyömbér
Zöldségalaplé (húsleves) alapkocka vagy húsleves por felhasználásával
Só, bors
Chili pehely
Koriander (koriander) díszítéséhez

Használhat barna lencsét?

Igen, vagy használhat piros és barna kombinációt. A barna lencse főzése azonban hosszabb ideig tart - körülbelül 15 perc magas nyomás és 10 perc természetes felszabadulás. Még hosszabb ideig tart a főzés a tűzhelyen - körülbelül 30 perc.

Vöröslencseleves az azonnali edényben

Csak annyit kell tennie, hogy felaprít néhány hagymát, öblítse le a vörös lencsét, és tegye bele a gyorsfőzőbe alaplével, paradicsommal és fűszerekkel együtt.

Csak 8 percet vesz igénybe nagy nyomáson történő főzés, gyorskioldás és egy kis vérzés egy konyhai robotgép vagy merülő turmixgép segítségével (imádom a Bamix) és ez az! Nagyon könnyű, igaz?

Vörös lencseleves a tűzhelyen

Könnyedén elkészítheti ezt a levest a főzőlapon, egyszerűen hozzáadhatja az összes hozzávalót egy edénybe, párolja és párolja, amíg a lencse megpuhul.

Ez a leves sok szempontból hasonlít a dalra (vagy a dahl) annyiban, hogy hasonló összetevőket használ. Keveréskor elég vékony. Ha egy kiadósabb vegán levest keres, akkor ezt édesburgonya, csicseriborsó és vöröslencseleves csak a jegy.

TÖBB LENTIL RECEPTET Kipróbálni!

Görög lencseleves (hamisítványok)

Gazdag lencse bolognai | Vegán, Karcsúsító Világ Syn Free

Instant Pot lencse és babos chili

Egyedényes dhal curry

ELKÉSZÍTETTEM A VÖRÖS Lencse levest?

Tegyen közzé egy fényképet a Facebook oldalon, ossza meg Instagram, vagy mentsd el ide Pinterest a #supergoldenbakes címkével. Alig várom, hogy lássam!

TÖBB VÉGHATÓ VILÁGreceptet keres?

Böngésszen az összes finom syn-mentes vagy low-syn receptem között ITT.