Wellness programok

Javítsa egészségét és életminőségét

Az egészségügyi oktatási programok célja, hogy felhatalmazzák a Derby lakóhelyét az egészségük és az életminőségük javítására. A programokat a Derby Health Collaborative kezeli. Minden osztályhoz regisztráció szükséges. Hívja a Kongói Demokratikus Köztársaságot a 788-3781 telefonszámon vagy kattints ide.

AKTÍV ÉLET

Derby Walks Initiative

Csatlakozzon a Derby Walks Initiative kezdeményezéséhez, vállalva, hogy a legtöbb napon 30 percet fog sétálni az egészség javítása és fenntartása érdekében. A gyaloglás nagyszerű az egészségre, és csak egy jó cipőre van szükség. A gyaloglás számos krónikus betegség kockázatát is csökkenti. A regisztrációval és az idő követésével Ön jogosulttá válik a KDK fedett pályájának ingyenes használatára a zord időjárási napokon. Töltse le az űrlapokat, vagy hívja a 788-3781 telefonszámot.

StoryWalk

Képzelje el, hogy sétál a High Parkon, és ráér egy gyermek képeskönyv egyik oldalára. Az ösvényen haladva felfedez egy másik oldalt, majd egy másikat, és rájön, hogy egy történetet olvas! A StoryWalk ötvözi a csodálatos gyermekkönyvek hangos olvasásának örömeit a szabadban együtt járás minden örömével és előnyével. A StoryWalk célja, hogy inspirálja a szülőket, tanárokat és más felnőtteket arra, hogy a kisgyermekeket a szabadba vigyék, hogy együtt élvezhessék a történetek olvasását. A StoryWalk segít felépíteni a gyermekek olvasási érdeklődését, miközben ösztönzi az egészséges szabadtéri tevékenységet mind a gyermekek, mind a családjuk számára. Csatlakozzon a szórakozáshoz a Derby's High Parkban!

2020 október, november, december Skippyjon Jones a Kutyaházban, Judy Schachner

2021. január, február A zsiráfok nem tudnak táncolni, Giles Andreae

2021. március, április Ne engedje, hogy a Galamb vezessen buszt! Mo Willems

Lehetővé teszi ezt a cukorbetegséget

Az egészséges táplálkozás

Az igazi sovány zsír

Ha korábban megpróbáltad és nem sikerült lefogynod, akkor szükséged van a The Real Skinny On Fatre. Mert nagyjából minden, amit valaha is elmondtak a fogyásról, nagy kövér hazugság ... Az alacsony zsírtartalom NEM a testzsír elvesztésének a módja. A The Real Skinny On Fat pedig pontosan megmutatja, miért van ez. Ez az új dokumentumfilm-sorozat A VALÓS SKINNY ON ZSÍR a világ több mint 50 vezető szakértőjét gyűjti össze, hogy végre kiderüljön, miért hízlalunk és egészségtelenebben… és mit kell tennünk az egészségünk és a jövőnk visszavétele érdekében. A valóság az, hogy ... annyira túlterheltek minket az információkkal kapcsolatos téves információk és az egészségünkről szóló nyilvánvalóan hamis tudományok. Gyere egy mély merülésbe, hogy végre csodálatos új tudomány és kutatás segítségével válaszoljon az étrenddel, testtömeggel, zsírral, egészséggel és hosszú élettartammal kapcsolatos minden kérdésedre, amely megváltoztatja az emberi testünkre való tekintetünket egészen a sejtek szintjéig.

Időpontok: január 5-től február 23-ig

Időpont: 7:30 és 20:30 között

Díj: 25,00 USD a teljes sorozatért

Helyszín: Hubbard Művészeti Központ

Keto Metabolic Makeover Masterclass

Csatlakozzon hozzánk az új Keto Metabolic Makeover mesterkurzushoz. Ez a 8 hetes támogató csoport segít megtanulni a fejlett ketogén diéta technikákat a zsírégetés és a krónikus betegség tüneteinek kiküszöbölése érdekében. Kimutatták, hogy ez a táplálkozási terv javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a gyulladást. Javítja a sejtek gyógyulását és támogatja az erősebb és egészségesebb sejteket. Mindez a krónikus betegségek kockázatának csökkenéséhez, valamint az izomfejlődés és a zsíranyagcsere javulásához vezet. A résztvevők megnéznek egy videót, és lépésről lépésre eljutnak hozzájuk a ketogén étrend eligazodásához, így a ketózisban mindaddig eljuthat és ott maradhat, ameddig csak akar, így zsírégethet és elbúcsúzhat rosszabb krónikus betegségeitől.

Időpontok: január 4. - február 22.

Időpont: 19:00 - 20:00

Díj: 40,00 USD a teljes sorozatért

Helyszín: Hubbard Művészeti Központ, Innovation East & West

Legyen valóságos, egészséges legyen - ideálissá válva

Tudja meg, hogyan kell alakítsd át a tested, visszaállítás energiád és indítsa újra az életed a túlevés kiváltó okának gyógyításával. Csatlakozzon Patty Stuever-hez ehhez az egyedülálló, 4 hetes programhoz, amelynek célja, hogy felszabadítsa ezt a plusz súlyt azáltal, hogy megtanulja megszüntetni a cukrot és az Ön Ideális Énjévé válik. Javasoljuk, hogy vásárolja meg a következő könyvet az órai élmény fokozása érdekében; 8 az Ön ideális súlyára MK Mueller. Ingyenes, de regisztrálnia kell.

Időpontok: január 14 - február 4

Időpont: 6: 00-19: 15

Helyszín: Hubbard Művészeti Központ

Mentális egészség

8-ig NAGY

8-ig Nagy A pozitív folyamat változásának erőteljes folyamata. Ha inspirációt és felhatalmazást szeretnél kapni arra, hogy a lehető legjobb verziód legyél, vállald az életed irányítását és pozitív változásokat hajts végre, csatlakozz Patty Stueverhez, hogy megtanulj egy könnyen megvalósítható, 8 lépéses sikerfolyamatot. Életed legbátorítóbb, legfelemelőbb és leggyorsabb 3 órája lesz. Ingyenes, de regisztrálnia kell.

A foglalkozás időpontjai: január 7

Idő: 17:30 és 20:30 között.

Helyszín: Hubbard Művészeti Központ

Krónikus betegségek önkezelési programja (CDSMP)

Ha depresszióval, cukorbetegséggel, rákkal, ízületi gyulladással, magas vérnyomással, szívbetegségekkel stb. Él, akkor ez a 6 hetes program az Ön számára szól. Ez a CDSMP workshop interaktív, és segít megtanulni a krónikus állapot kezelésének technikáit. A műhelyek ingyenesek, és képzett vezetők vezetik őket. A műhely minden résztvevője megkapja az Egészséges élet krónikus állapotban élni című kísérőkönyv egy példányát és egy audio relaxációs szalagot. Az órák rendkívül részvevőek, ahol a kölcsönös támogatás és siker növeli a résztvevők bizalmát abban, hogy képesek kezelni az egészségüket, valamint aktív és teljes életet élnek.

A foglalkozás időpontjai: január 5-től február 9-ig

Időpont: 9:30 és 11:30 között

Díj: INGYENES, de előzetesen regisztrálni kell

Helyszín: Senior Központ

Közös helyettesítő szeminárium

Meghívást kap egy ingyenes közös helyettesítő szemináriumra Dr. Ben Young ortopéd sebésszel, aki a Rock Regionális Kórház komló- és térdprotézisekkel foglalkozik.

Időpontok: február 2., kedd

Időpont: 6: 00-19: 00

Helyszín: KDK, Greteman szoba

EGÉSZSÉGES KEZDÉS

CRIB KLINIKA

A SIDS az 1 évesnél fiatalabb csecsemő hirtelen, megmagyarázhatatlan halála, amelynek teljes kivizsgálása után sem ismert oka. Évente az Egyesült Államokban több ezer csecsemő hal meg hirtelen és váratlanul. Ezeket a haláleseteket SUID-nak (ejtsék: SOO-idd) nevezik, ami a „Hirtelen váratlan csecsemőhalál” rövidítést jelenti. A Derby Health Collaborative szemináriumnak ad otthont, hogy tájékoztassa a szülőket, nagyszülőket és barátokat a legújabb kutatásokról és a csecsemők egészségének és egészségének megőrzésével kapcsolatos legjobb gyakorlatokról. Az új kismamák (1 éven belül) és a kismamák a követelmények teljesítése után hordozható kiságyat kapnak. Ingyenes, de regisztrálnia kell.

Időpont: február 25

Díj: INGYENES, de előzetesen regisztrálni kell

Helyszín: Hubbard Művészeti Központ

BABA BESZÉD

A Baby Talk egy ingyenes születés előtti oktatási sorozat, amelyet orvosi szakemberek tanítanak, és lehetőséget ad a nőknek és családjuknak az új baba tanulására és felkészülésére. Tájékoztató anyagokat és csecsemőtárgyakat kap, ha minden héten eljön az osztályba. A Baby Talk sorozat bemutató órát és regisztrációt kínál, valamint 6 ingyenes órát. A Baby Talk olyan helyet kínál, ahová eljuthat, ahol biztonságos és szórakoztató közösségben válaszolhat kérdéseire. https://www.babytalkict.com

Wellness Your Way

A Derby Health Collaborative szívesen nyújtja ezeket az egészségügyi programokat a csoportjának megfelelő időben. Az ütemezéshez forduljon Debbie-hez a 788-3781 telefonszámon

IFJÚSÁGI MUNKAHELYEK

Sokszor a fiataloknál nincsenek készségek az első munkahely megkezdéséhez. A Youth Job Connections egy olyan program, amely a fiatalokat kommunikációs, csapatmunka, lelkesedés, hálózatépítés, problémamegoldás és kritikai gondolkodás képességeinek megismerésére tanítja. Sok fiatal küzd a pályázatok kitöltésével, önéletrajzának elkészítésével és interjúkkal. Az ifjúsági munkahelyi kapcsolatok program megtanítja a fiatalokat felelősségre, szervezettségre, időgazdálkodásra, valamint segít a jó munkaszokások, tapasztalatok és pénzügyi stabilitás kialakításában.

Ez a 8 hetes program 15 és 18 év közötti fiatalok számára érhető el. Az osztály minden héten 2 órát tart. 30,00 USD beiratkozási díj szükséges. A követelmények teljesítése után a program végzőseit a Derby Recreation Commission különböző tavaszi és nyári munkáival kérdezik meg.