WFKD - jól megfogalmazott ketogén étrend.

Ez egy link egy cikkhez, amelyet a Ketogenics terület szakértői írtak. Ezt a Low Carb csevegés legjobb önképzési leletei részében is közzéteszem.

ketogén


Írta: Stephen Phinney, MD, PhD, Brooke Bailey, Ph.D., Jeff Volek, PhD, RD, 2018. augusztus 13.

Annyi zavaros és eltérő nézet létezik arról, hogyan kell megfelelően táplálkozni ketogén étrend mellett, ez egy időszerű visszaállítás lehet, hogy mindannyian ugyanarra az oldalra kerüljünk, természetesen egyéni különbségeket engedve meg.

Néhány ilyen nehéz, főleg az új tagok számára, de ilyen szakértői vélemény mellett valóban úgy gondolom, hogy mindannyiunknak erőfeszítéseket kell tennünk legalább a kérdések elolvasása és megvitatása érdekében. vélemények. 🌷

Szerencsére (nem biztos, hogy ez a helyes kifejezés 😂) tavaly kardiológus gondozásába kerültem, aki támogatta kálium-kiegészítők iránti igényemet, és megfelezte a vérnyomáscsökkentő gyógyszeremet. Saját háziorvosomra bízva rengeteg banánt fogyasztanék naponta, és átadnám a vérnyomás elleni gyógyszereket. nem a ketogén étrend veszélyes, ha nem megfelelően végezzük a gyógyszeres kezelést.

  • Joanna
  • Joanna
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Nagy tisztelet ezeknek az orvosoknak!

Számomra nem volt könnyű sok ismeretet találni a ketogén étrendről azon orvosok körében, akikhez bármilyen kapcsolatom volt. Az egyik ápolónő először azt javasolta, hogy menjek cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú

de a „Keto” -t soha nem említették. Kezdem azzal, hogy elmondom a Dr's-nak, hogy cukormentes, alkoholmentes, alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztok. ha bármilyen érdeklődésem vagy pozitív észrevételem támad, akkor tovább nevezem ketogénnek, de támogató felügyelet alatt lenni valóra vált álom lenne.

Arra számítok, hogy a fórum tagjai nagy részének valamilyen krónikus betegsége van, és keto-t végez szakember felügyelete nélkül.

A legfontosabb szempont számomra: Dr. Phinney-től az a fontos, hogy figyelemmel kísérjem a biológiai mutatóimat a keto alatt, mert a keto nem olyan egyszerű, mint remélhetnénk. Nagy-Britanniában tartózkodva éves vérekre törekszem, még akkor is, ha azt kell kérnem, hogy fizessenek érte (őszintén remélem, hogy nem). Legutóbbi eredményeim november 17-én nagyon alacsony káliumszintet mutattak, azóta különös gondot fordítok arra, hogy sok kiegészítőt kapjak. Jó hír volt, hogy a koleszterinszintem és a vérnyomásom remek volt.

  • Vero
  • Vero.1
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Szia Joanna. Csatlakoztathatja újra a linket. Úgy tűnik, nem tudom elérni, hogy átirányítsam cikkekre vagy tanulmányokra. Köszönöm.

  • Urbanhiker
  • Urbanhiker
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Remek tanács. Köszönöm @@ Joanna

  • Joanna
  • Joanna
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Vero Értem, hogy érted, ha tartasz rajta, majd bemásolod és beilleszted a keresőmotorodba, eljut a https://blog.virtahealth.com/well-formulated-ketogenic-diet/ oldalra, akárhogy is, élvezd. 🌷

  • Joanna
  • Joanna
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

problémának tűnik a CM-n keresztüli linkkel sajnálom.

Remélem, hogy sikerül megtalálni a webhelyet, amely tele van Dr-kkal, és eddig minden ingyenes információt bőségesen kínál.

  • mirramjr14cf
  • mirramjr14cf
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • 1
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Nagyon köszönöm a megosztást. Milyen nagyszerű cikk és olyan fantasztikus, hogy meglátogattam egy cikket az orvosoktól, amely összesíti az összes információt, amelyet annyi forrásból kellett összeállítanom. Sajnos, ahol élek, vannak olyan általános orvosok, akik tudják, mi a WFKD, és kevésbé hajlandóak segíteni a WFKD kialakulásában és monitorozásában cukorbeteg betegeknél. Legalább vannak egymással!

  • Carb Manager moderátor
  • Carb_Manager
  • $ 0 "data-fmt =" MMM D, YYYY · h: mm a "data-tip-class =" infodate "> 2 éve
  • Keto diéta
  • Bejelentve - nézet

Joanna Hé, sajnálom az embereket, amikor az emberek linket tesznek közzé, azt a CM munkatársának ellenőriznie kell. Elnézést a késésért.