Nők Fitness

A Women Fitness kimerítő erőforrás a nők testedzésén, a nők edzésén, az erősítő edzésen, Zumba, HIIT, fogyás, edzés, fitnesz tippek, jóga, terhesség alatt.

A Love Island Cally Jane Beech bepillantást enged az életmódjába

women

Cally Jane Beech, a modell és a valóság TV-sztárja leginkább a Love Island című műsor újraindításán való megjelenéséről ismert. Korábban Miss Great Britain címet viselte. Az Instagramon több mint 405 000 követővel Cally a Reality TV egyik legnépszerűbb arca. Namita Nayyar, a Women Fitness elnökének fantasztikus alkalma nyílt arra, hogy beszéljen a gyönyörű színésznővel és szerető… [További információ. ]

Erőedzés asztmában szenvedők számára

Az erősítő edzés és a súlyt viselő aerob gyakorlatok együttesen segítenek ellensúlyozni az asztmás gyógyszerek hatását. Az asztmával való testmozgás nagy kihívást jelenthet az asztmában szenvedők számára. Két dolog történik az asztmás szűkülettel küzdő nők tüdejében, a légutakat körülvevő izmok meghúzódása, valamint a gyulladás, a duzzanat és irritáció. ]

A kívánt célok szempontjából jelentős fehérje-kiegészítők fogyasztásának időzítése

Az étrendi fehérje bevitelét a rezisztencia típusú testedzésekkel együtt javasoljuk, hogy elősegítsék a pozitív nettó fehérjeegyensúlyt a testgyakorlás utáni helyreállításhoz. A proximális analízisről szólva ez nem más, mint a takarmányban lévő vegyületek felosztása hat kategóriába a vegyületek kémiai tulajdonságai alapján. Napi fehérje-kiegészítők… [További információ. ]

A gyomorégés leküzdésének módjai

Ha nagy mennyiségű savas gyomortartalmat regurgitálnak a gyomor szelepén túl a csatornába, gyomorégés lép fel. Kis mennyiségű savas reflux normális és ártalmatlan, mivel a nyál folyamatos lenyelése gyorsan visszamossa a gyomorba. Ha azonban a visszafolyató anyag mennyisége meghaladja a normálist és egy ideig fennmarad, akkor ez… [További információ. ]

A kábítószerek megértése

Minden gyógyszer, még az ismert gyógyszerek is, mint például az aszpirin, potenciálisan káros és jótékony hatással lehetnek. Függetlenül attól, hogy felírják-e Önnek a kábítószer-kezelést, vagy választja-e magának a gyógymódokat, akkor a gyógyszerek akkor élvezhetik a legnagyobb hasznot, ha megértik, hogy valószínűleg hogyan fognak cselekedni, valamint hogyan használják őket biztonságosan és hatékonyan. Ma a gyógyszerek széles választéka áll rendelkezésre sokak számára ... [További információ. ]

  • " Előző oldal
  • 1
  • …
  • 222
  • 223
  • 224
  • 225
  • 226
  • …
  • 626
  • Következő oldal "

Letöltés Women Fitness App

Namita Nayyar
elnök
Nők Fitness
Elindítja az első könyvet

Ritka betekintés 15 atlétika női világ- és olimpiai bajnok életébe