Worldwide Spa Review Magazine

"A thalasso terápia előnyei hatalmasak - a tengervíz összetételében hasonló a vérhez, és ozmózis révén segít helyreállítani a test egyensúlyi állapotát."

Ha javított egészségre és vitalitásra vágyik, a rangos ötcsillagos Aldemar Royal Mare Village és Thalasso inspiráló üdülést nyújt hosszú távú előnyökkel. A Kréta gyönyörű szigetén, egy homokos tengerpart mellett található üdülőhely fényűző szállást, számos éttermet, nagyszerű szabadidős létesítményeket és mesés thalasso terápiás fürdőt kínál.

A sziget éghajlata, étrendje és olívaolaja mind olyan tényezők, amelyek miatt a krétai emberek várhatóan hosszú élettartamot élveznek, valamint a legalacsonyabb a szívbetegségek és a rák aránya Európában. A krétai ételek a mediterrán étrend összes elemét tartalmazzák, kiegyensúlyozott gabonafélék, gabonafélék, zöldségek, szárított bab, olívaolaj, fokhagyma, friss fűszernövények, tenger gyümölcsei és gyümölcsbevitel mellett. A bort, a szabadon tartott bárányt és baromfit mérsékelten fogyasztják, de kevés vagy egyáltalán nem állati zsír, például vaj, tejszín és zsír.

Aldemar 390 tágas szobájának és lakosztályának nagy része alacsony krétai stílusú épületekben található, pálmafák, kertek és medencék közepette, színes hibiszkusz és oleander sövényekkel szegélyezett utakkal összekötve. 100 szoba is közvetlenül kapcsolódik a fürdőhöz, amely az üdülőhely bejárata közelében található. Kényelmes szobámnak nagyszerű fürdőszobája és napos erkélye volt, kilátással a türkizkék medencére, a strandra és az összes üdülőhelyi lehetőségre gyalogosan. Ha nincs kedve sétálni, felvonózhat a komplexumot cipzáró golfkocsik egyikében. Két gyermekmedencével, miniklubbal, teniszakadémiával és vízi sportokkal az üdülőhely ugyanolyan jól szolgálja a családokat, mint a párok és az egyéni utazók számára, akik minőségi napsütésre vágynak.

Amikor Thalasso 1995-ben megnyílt, ez volt Görögország első thalassoterápiás fürdője. Közvetlenül az Égei-tengerből szivattyúzott, napenergiával tisztított és fűtött tengervizet használ. Az évek során Thalasso kiváló kezelése számos elismerést nyert, és 2005-ben a fürdőt Európa vezető gyógyfürdőjének választották a World Travel Awards-on. A 40 000 négyzetméteres létesítmény lenyűgöző - három emeleten kialakítva, fedett medencével, szépségközponttal, aqua tornateremmel és az Aqua Royal thalassoterápiás medencével a legfelső szinten; a fő fürdőfogadás, az öltözők, a thalassoterápia és egyéb kezelési helyiségek a középső emeleten, valamint egy lenyűgöző új keleti kalapács, egy nagy tornaterem (képzett edzőkkel a kezükben, hogy útmutatást és személyre szabott képzési programokat kínáljanak), valamint az alsó szinten két squashpálya. Bár a gyógyfürdő thalasso terápiára szakosodott, thai és ayurvédikus masszázs, aromaterápia, reflexológia és reiki is rendelkezésre áll. Azon a napon, amikor beléptem a fürdőbe, a kezdeti benyomásom a könnyedség és a levegő volt - sok türkiz és fehér csempe - és mindenütt a víz katartikus hangja - fröccsenő, zuhanyozó, futó, áramló és lépcsőzetes.

Egy mosolygós, angolul beszélő recepciós fogadott, és ruhatartót, fürdősapkát, köntösöt és papucsot nyújtott át. Az első meglepetés az volt, hogy a gyógyfürdőben nincsenek szekrények vagy közösségi öltözők - csak szép kis privát fülkék, mindegyik tükörrel és székkel. Tegye a ruháit és holmiját az állványba, amelyet biztonságosan tárolnak, amíg készen áll az indulásra. Nagyon civilizált elrendezés!

A gyógykezeléseimet előzetesen lefoglalták, de ha még nem ismeri a thalasso terápiát, vagy nem biztos abban, milyen kezeléseket szeretne kipróbálni, akkor célszerű konzultációt folytatni a fürdő egyik orvosával. A kezelések jellege miatt (a tengervíz, a moszatok és az iszapok összessége miatt) a thalassoterápiás fürdők általában meglehetősen klinikai helyek, csempézett kezelési helyiségekkel, amelyek inkább funkcionálisak, mint luxusak. A terapeuták élénk hatékonysággal rendelkeznek, ezért ne számítsanak halvány fényekre, gyertyákra vagy halk zenére! A legtöbb kezelés körülbelül 20 percig tart, és egy tipikus program napi három vagy négy rövid kezelésből áll. A thalasso terápia előnyei hatalmasak - a tengervíz összetételében hasonló a vérhez, és az ozmózis révén elősegíti a test egyensúlyi állapotának helyreállítását. A tengeri környezet kivételesen gazdag tápanyagokban és ásványi sókban, így amit a test hiányzik, azt merítéssel és kezelésekkel pótolják. A thalassoterápia hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a stresszt, javítja a keringést és lelassítja a degeneratív öregedési folyamatokat, így a karcsúsító és kozmetikai kezelések szerves része.

Thalasso-ban a legtöbb vendég a tíz-két napig tartó thalassoterápiás program egyikét választja. A választások között szerepel a Harmonia - egy teljes relaxációs csomag, amely ötvözi a klasszikus hindu és thai masszázst, pezsgőfürdőt, affúziós (Vichy) zuhanyt és négy kézmasszázst, valamint a népszerű 6 napos karcsúsító programot. Sok vendég évente visszatér az utóbbi miatt, néhányan több hétig maradnak, és jelentős súlycsökkenést érnek el. Az intenzív thalassoterápia mellett a Karcsúsító program magában foglalja a fürdő dietetikusa által készített, személyre szabott étrendet, amely a krétai étrend alapelveit követi. Az ételeket a Candia ínyenc étteremben szolgálják fel, és olyan szigeti különlegességeket tartalmaznak, mint gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek és saláták, hús, hal, aromás gyógynövények és fűszerek, valamint az egészséget adó krétai olívaolaj, mint fő zsírforrás.

Az első kezelésem a Douche Affusion Relax volt - egy 20 perces Vichy-zuhany. Arccal lefelé feküdtem valamin, ami hasonlított egy légágyra, és a zuhany be volt kapcsolva, és fölém lendült. Miután a terapeuta kedvemre állította a hőmérsékletet, pihentetni hagytam a meleg vízsugarak alatt, amelyek a tarkómtól a csiklandós talpáig masszíroztak. Tíz perc elteltével a terapeuta visszatért és utasította, hogy forduljak a hátamra további tíz percig. Aztán kikapcsolták a zuhanyzót, és kaptam egy törülközőt, hogy megszárítsam magam, mielőtt áttérnék a következő találkozóra. Semmi felhajtás, kényeztetés - csak hatékony barátságos kiszolgálás. A kinevezési rendszer óraműként működik, köszönhetően a számozott kezelőszobáknak. A menetrenddel felfegyverkezve egyszerűen eljutsz a következő találkozóra és kint vársz. Ha van ideje tartalékolni a megbeszélések között, pihenjen egy ingyenes gyógyteával a fő váróban.

A második kezelésem egy hínár borítékolás volt. Ehhez le kellett vennem a fürdőruhámat, és meztelenül fel kellett másznom egy felmelegedett műanyag bélésű ágyra. A terapeuta megvárta, amíg rendeződtem, majd meleg sárral vágta végig a hátsó mellkasomat, a karjaimat és a lábamat. Polietilén lepedőbe borítottam, majd egy nehezebb vízálló burkolatba, és 20 percig főztem. Éppen akkor, amikor úgy éreztem, hogy elegem van, a terapeutám visszatért és segített a zuhany alatt - még mindig polietilénbe csomagolva. Eltömte a hátam, és otthagyott, hogy hosszan tartó zuhannyal lemossam a sarat.

40 perces szünetem volt a következő kezelés előtt, ezért úgy döntöttem, hogy megmártózom az Aqua Royal-ban - a legfelső emeleten található tengervizes medencében. Becsúsztam a meleg állóvízbe, és az egész medencét magamnak adtam tíz boldog percig. Kicsit gyakoroltam a mellütést, majd átúsztam a kis szabadtéri részleget, amelyet napsütésben fürdettek. Ezután a szomszédos Aqua Gym aquarobic órája befejeződött, és mindenki bejött a nagy medencébe, és beindultak a vízsugarak. Békés magányom szétesett zajos tevékenységgé, de szórakoztató volt kipróbálni az ellenáramú sétányokat, esernyős vízeséseket, hidromasszázs ágyakat, gejzíreket és hatalmas víz alatti sugárokat. A medence alján lévők különösen hevesek voltak, és élénkítő lendületet adtak a talpamnak.

Az Aqua Royal izgalma után elkéstem a napi utolsó kezelésről - egy víz alatti sugárzáporról. Ennek során egy meleg tengervizes fürdőben ültünk és tíz percig masszíroztunk egy víz alatti tömlővel. A masszázs intenzitása meglepett - néha még fájdalmas is volt. De folyamatosan azon gondolkodtam, hogy hogyan bontja le a narancsbőröm, ezért nem kérem a terapeutát, hogy hagyja abba. A kezelés második fele egy pihentető gyógyfürdő volt terápiás olajokkal, ami teljesen pihentető volt.

Krétai látogatásom rövid volt - mindössze két nap volt a fürdő élvezéséhez, ezért szerettem volna a lehető legváltozatosabb kezelési választékot megtapasztalni. Második reggelem egy Bain Aromatic Apaisant-val kezdődött, egy kellemes, 20 perces fürdés hozzáadott algával, amely nagyon puhítja a bőrt. Aztán felmentem a Szépségközpontba egy 30 perces testmasszázsra, majd egy 30 perces arckezelésre. Mindkét kezelés elég kellemes volt, és kedves Thal’ion termékeket használtak. De meglepődtem, hogy a fürdőköpenyben kaptam az arcot, és csalódott voltam, hogy nem tartalmazta a nyakamat és a dollektémákat.

Utolsó kinevezésem Lia Patelarou-nál, a fürdő dietetikusánál történt. Bájos és profi, Lia tökéletesen beszél angolul, és csillogó szép külseje bizonyítja, hogy azt gyakorolja, amit hirdet. Rövid megbeszélést folytattam az egészségemről, az életkoromról és az életmódomról, majd a bokám és a csuklóm elektródáin keresztül egy Body Stat géphez csatlakoztattam. Ez az okos kis készülék leolvassa a test sovány tömegének, zsírtartalmának, víztömegének és egyéb ásványi anyagainak százalékos arányát, valamint megjósolja a napi kalóriafelhasználást. Nem unatkozom az eredményekkel - azon kívül, hogy azt mondom, hogy néhány kiló túlsúlyos és elég kiszáradt voltam. Lia hangsúlyozta annak fontosságát, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon - legalább napi két liter vagy négy pint -, a kis kortyok egész nap ugyanolyan hatékonyak, mint egy pohár egyidejű fogyasztása. A víz pedig vizet jelent, nem pedig teát, tököt vagy más vízzel készített folyadékot. Lia azt is tanácsolta, hogy egyek egy jó reggelit szénhidrátokból és fehérjékből, ebédre legyen fehérje, vacsorára saláta. Ha fogyni akartam, akkor este 8 óra után semmilyen szénhidrátot vagy gyümölcsöt nem szabad fogyasztani, mivel a test ez idő után zsírsá alakítja a szénhidrátkalóriákat. Készült egy gondolatom, hogy gyökeres változásokat hajtsak végre, amikor hazatérek!

Élveztem rövid első látogatásomat Krétán - a görög szigetek legnagyobb és legdélebbi részén. Legközelebb szeretnék felfedezni a látványos hegyláncokat, ősi romokat és álmos falvakat, és megtapasztalni Thalasso egyik programjának kézzelfogható előnyeit. Már két napos kezelés után jobban éreztem magam, úgyhogy képzelje el, milyen különbséget jelentene egy hét vagy akár kettő is!

Az üdülőhely áprilistól novemberig tart nyitva.

A Wellbeing Escape 7 éjszakás wellness-élményt kínál személyenként 1025 25 (1528 €) áron, két ember közös szobája alapján. A csomag tartalma:

- Anti-cellulit légsugár fürdő (naponta)
- Sugárzuhany vagy hínár pakolás vagy feszesítő testpakolás (napi)
- 1 testhámlasztás (a program elején)
- Aqua-Royal vagy Aqua-Stream (naponta)
- Anticellulit masszázs v Hamman (napi)
- 7 éjszakás szállás
- Napi 3 étkezés
- Menetrend szerinti transzfer a Heraklion repülőtérről
- Visszaút Heraklionba Londonból
További csomagok állnak rendelkezésre - jelentkezzen be a www.wellbeingescapes.co.uk weboldalra

A British Airways heti 5 járatot indít Heraklionba London Gatwickból és 2 Manchesterből - Ј 167 oda-vissza adókkal együtt. www.ba.com.

- 4 napos karcsúsító program 588 € (táplálkozási konzultációt és nyomon követést tartalmaz)
- 2 napos Thalasso programok 205 € -tól; 2 napos Harmonia program 351 €
- Orvosi konzultáció 25 €
- Táplálkozási tanácsadás 25 €
- Oriental Hamman kezelés 89 €

Az Aldemar királyi kanca
Falu és Thalasso

Limin Hersonissou
70014 Hersonissos
Kréta, Görögország
+30 (0) 8970 25025

Az üdülőhely áprilistól novemberig tart nyitva.

A Wellbeing Escape 5 éjszakás bevezetést nyújt a thalassoterápiás élménybe személyenként 890 Ј (1316 €) áron (két ember közös szobája alapján). A csomag tartalma:

- Aqua-Royal vagy Aqua-Gym Relax (naponta 4 napig)
- Hínár pakolás vagy masszázs (naponta 4 napig)
- Airjet fürdő
- Keleti Hamman
- Masszázs Pihenjen
- Szépség hidratálása
- 5 éjszakás szállás
- Reggeli és vacsora mindennap
- Menetrend szerinti transzfer a Heraklion repülőtérről
- Menetrend szerinti járatok Iráklio felé

Szállás- és fürdőprogramok közvetlenül is foglalhatók az Aldemar hotel weboldalán. Október 15-től nincs egyágyas szoba. A szálloda és a repülőtér között felár ellenében transzfer biztosított. Autókölcsönzés és taxik a repülőtéren érhetők el (15 mérföld). A British Airways heti 5 járatot indít Heraklionba London Gatwickból és 2 Manchesterből - 7 167 oda-vissza adókkal együtt. www.ba.com. 4 napos fogyókúrás program 588 € (táplálkozási konzultációt és nyomon követést tartalmaz); 2 napos Thalasso programok 205 € -tól; 2 napos Harmonia program 351 €. Orvosi konzultáció 25 € Táplálkozási konzultáció 25 € Oriental Hamman kezelés 89 €. Aqua Royal ülés 25 €.

Catherine Beattie egy brit egészségügyi és utazási író/kiadó, aki egész életen át érdeklődik a fürdők iránt. Tanúsítványai között szerepel számos fogyasztói útmutató megírása és közzététele, köztük a Healthy Breaks in Britain & Ireland (az Egyesült Királyság első spa útmutatója) és a The Really Useful Guides. Catherine a Spa Health & Beauty magazin alapító szerkesztője volt, és számos brit országos újságban és folyóiratban közreműködik, köztük a The Sunday Times, a The Express, a Here's Health és a Harpers & Queen. Tagja a Brit Utazási Írók Céhének, az Egészségügyi Írók Céhének és a Fürdőüzleti Egyesületnek.