Wonky Pie

Wellness, vélemények, kuponok: WW, Nutrisystem, Noom

Kezdőlap »Súlyfigyelők» WW (Súlyfigyelők) pontrendszer magyarázata!

Hogyan működik az új WW (Weight Watchers Reimagined) pontrendszer: A WW pontrendszer megértése döntő fontosságú a diéta lehetséges sikere szempontjából.

A WW pontrendszere néhány jelentős változáson ment keresztül az évek során, de alapvetően ugyanaz a koncepció: a fogyáshoz kalóriák helyett pontokat számítasz.

Itt van minden a WW pontrendszerről és működéséről:

A súlyfigyelők pontrendszere:

A jelenlegi WW program neve:Szabad stílus,”És a„ számláláson alapuló pontrendszert használSmartPoints.”

Amikor csatlakozik a WW-hez, egy pont "költségvetést" kap, számos kritérium alapján, beleértve a magasságát és a súlyát, amelyet minden nap élelmiszerre fordít. A tagok ezután minden étkezés után nyomon követik ételeiket a WW alkalmazásban, és azonnal kiszámítják az új pontszámot.

Ahogy sejteni lehet, az egészséges ételek kevesebb ponttal, az egészségtelen ételek pedig többe kerülnek. Valójában a WW úgy véli, hogy számos egészséges étel létezik, amelyeknek egyáltalán nem kellene pontokba kerülnie. Ennek eredményeként a FreeStyle pontrendszer bevezette a „Zero-point ételek.”

A pontrendszer másik jelentős frissítését hívják:Pont áthúzás.”A WW megtudta, hogy az emberek napi étkezése változhat, és hogy tervüknek rugalmasabbnak kell lennie ennek befogadásához.

Most akár 4 felhasználót is átguríthat Napi SmartPointok nak nek Heti SmartPointok a hét későbbi részére, amikor még többre van szüksége, például: utazás, ünnepek, étkezés, boldog óra. Ezek a heti SmartPointok nem lépnek át a következő hetekre, ezért használd vagy veszítsd el őket!

Hogyan működnek a WW SmartPoints:

Itt van egy 90 másodperces videó arról, hogyan működnek a SmartPoints, és miért jobb a WW pontrendszer a kalóriák számlálásánál !

A kalóriák, a cukor és a telített zsír növeli az étel SmartPoints értékét, míg a pozitív tényezők, köztük fehérje csökkentse az élelmiszerek pontjainak számát. (A fehérje jó!)

A WW alkalmazás tartalmaz több ezer étel és ital adatbázist, valamint a népszerű éttermek menüpontjait az egyszerű hivatkozás és a pontkövetés érdekében.

Például a grillezett lazac sült burgonyával és zöldségekkel csak 7 SmartPointba kerülhet, míg egy sajtburger és krumpli 25 pontba kerül. (Yikes!)

A pontrendszer a WW módja az intelligens ételválasztás és az egészséges táplálkozási szokások ösztönzésének, amelyeknek egy életen át fenn kell tartaniuk. Csak maradjon a költségvetésen belül, és a matematika azt mondja, hogy lefogy!

A WW ma kiemelt promóciót nyújtott. Vagy nézet minden kupon itt !

Hány súlyfigyelő pontot engedélyez egy nap?

Amikor először csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz, feltesz néhány kérdést a súlyával, magasságával és életkorával kapcsolatban, amelyek segítenek jobban megérteni az anyagcserét és az étrendi igényeket.

Ezen információk alapján a WW kiszámítja az Ön számára az optimális napi SmartPoints juttatást. Tehát hány WW pontot kap naponta?

Az egyéneknek naponta minimum 30 SmartPointot osztanak ki a legtöbb ember napi 35-45 SmartPoint-pontot kap. A magasabbak és/vagy aktívabbak általában több pontot kapnak.

Szeretne még több intelligens pontot? Ezután aktivizálódj!

A testmozgás megkeresheti ÖntFitPoints,”, Amely automatikusan átalakítható extra SmartPoint-okká a WW alkalmazásban. Körülbelül 1 extra SmartPointot kap minden 10 perc edzés után.

Ha a költségvetésen belül marad, akkor egészséges és fenntartható ütemben egyenletes fogyást kell tapasztalnia. A súlyfigyelők tipikus fogyása körülbelül 1-2 font hetente. (forrás)

Súlyfigyelő pontok követése a WW alkalmazásban:

A súlymegfigyelőkön kialakuló legfontosabb szokás az intelligens pontok pontos követése minden nap, lehetőleg minden étkezés után. A WW ezt egy pillanat alatt meg is tette az alkalmazásával; így működik:

Az összes WW erőforrást az alkalmazásból is elérheti, beleértve a „Weight Watchers Connect” közösséget is. Ez egy támogató nők és férfiak társadalmi hálózata, akik ugyanúgy vannak a világhálón, mint te.

A WW-nek hatalmas adatbázisa van az élelmiszerekről, beleértve a népszerű éttermi menüpontokat.

Csak koppintson a „+” gombra az alkalmazásban az étkezés nyomon követéséhez minden étkezés után!

A megfelelő SmartPoint-pontokat kiszámítják és nyomon követik, így mindig tudja az aktuális pontszámokat.

* Szeretné megtekinteni a 99 leggyakrabban követett élelmiszer a WW alkalmazásban ?

WW SmartPoints vs Points Plus: Mi a különbség?

Tehát mi a különbség a PointsPlus és a SmartPoints között?

A PointsPlus pontrendszer 2011-2017 között működött, de 2018-tól a szokásos WW program FreeStyle, amely a SmartPoints pontrendszert használja. Ez az új pontrendszer felváltotta a régi rendszert, amelyet PointsPlusnak hívtak.

Úgy tűnik, hogy a programjuk új verziójával, A WW arra törekszik, hogy a fogyókúrázók kevesebb cukrot, telített zsírt és több fehérjét fogyasszanak. Emiatt selejtezték a Pontok plusz rendszert és bevezették az új „Intelligens pontok” képletet a pontok kiszámításához.

Az új Szabad stílus program (SmartPoints használatával) 200 ételnek nullpontértéket ad a pontrendszerben, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket is. Így mondják, hogy egyél többet belőlük!

A WW Point System: A siker kulcsa a FreeStyle-en

1963 óta a WW terv világszerte emberek millióinak segített lefogyni és sikeresen tartani. Ironikus módon a terv sikerének egyik legnagyobb oka az, hogy azon az előfeltevésen alapszik, hogy a diéták általában nem működnek.

Más kereskedelmi étrendektől eltérően, mint például a Nutrisystem vagy a Medifast, az elkészített ételeket nem szállítják, és egyetlen étel sem korlátozott. (csak több pontba kerülnek!) A költség is sokkal kevesebb előre, de minden saját ételt megvásárol

Gondolkodva csatlakozik a WW-hez?

A WW ma népszerűsítette a promóciót. Vagy nézet minden kupon itt !

Köszönjük, hogy megállt a Wonkie Pie mellett!

39 vicces étrendmém és idézet!