A Xenical sikertörténete 15–10,5 kő 5 hónap alatt

Ossettfella

Tag

Új vagyok itt, és csak meg akartam osztani a történetemet arról, hogyan veszítettem el 4,5 követ a Xenical használatával és az egészséges táplálkozással.

élvezetes volt

Idén februárban kezdtem el használni a Xenical-ot, amikor léggömböt kaptam, és szemetet éreztem és kerestem.

Teljesen megváltoztattam az étrendemet. A hét 6 napján 1500 kalóriát ettem. Ez jó ételből állt, nem pedig a szemétből, amelyet korábban ettem.

Példa arra, hogy mit ettem, egy reggeli Oatso egyszerű zabkása banánnal. Az ebéd valami olyan lenne, mint egy súlyfigyelő étel salátával. Fő étkezésemhez rengeteg Quorn terméket, csirkét, bárányt ettem. Alapvetően bármit is szerettem sok brokkolival és sárgarépával. Nekem is mindig volt desszertem. A Weight Watchers termékcsalád igazán ízletes és megfékezte édesszájomat.

A 7. napon megőrültem. Azt ettem, amit akartam, amikor akartam. Semmi sem volt tiltva. Hidd el, torkoltam, és mivel élvezetes nap volt, élvezetes volt.

Mivel teljes mértékben betartottam a tablettákon található utasításokat, soha nem tapasztaltam semmilyen mellékhatást. Nyilvánvaló okokból nem vettem be tablettát a kezelés napján

Az életmódváltás oda vezetett, hogy valójában sokkal többet ettem, mint korábban, de jó dolgokat. A Tap and Track nevű iPhone alkalmazást is használtam a kalóriabevitel ellenőrzésére. A legjobb számomra az volt, hogy semmilyen testmozgást nem végeztem.

Néhány kép mellékelve, és mindenkinek sok sikert kívánok az étrendhez.

Február Gran Canarián


Júliusban a párizsi Disneylandben

Sokkal egészségesebbnek érzem magam, és azt hiszem, hogy fiatalabbnak is nézek ki. 34 éves vagyok augusztusban.