XR globális éhségsztrájk

Tól től:
2019. november 18
11:00

éhségsztrájk

Amíg:
2019. november 25
14:00

Világszerte, London, Egyesült Királyság

November 18-án az Extinction Rebellion Global Hunger Strike hivatalosan meg fogja követelni, hogy a kormányok lépjenek fel az éghajlat és az ökológiai veszélyhelyzetek ellen, amelyek millió faj kihalását, a civilizációk összeomlását és több milliárd ember halálát fenyegetik.

Ezen lázadók közül sokan egy hétig nem fogyasztanak ételt, mások pedig hosszabb ideig. Szolidárisan éhségsztrájkot folytatnak az éghajlat és az ökológiai tönkremenetel miatt éhezőkkel, és arra kényszerítik a kormányokat, hogy szembeszálljanak a válsággal azáltal, hogy végrehajtják a kihalási lázadás három követelését.

FONTOS: A RÉSZTVEVŐKRE VONATKOZÓ KRITIKUS INFORMÁCIÓK A TOVÁBBI ALATT MEGTALÁLHATÓK.

- XR lázadók Kanadából, a Kongói Demokratikus Köztársaságból, Németországból, Svédországból, Spanyolországból, Hollandiából, Ausztráliából, az Egyesült Királyságból, Törökországból, az Egyesült Államokból és még sok másból, hogy szimbolikus helyszíneken folytassanak éhségsztrájkot

- 820 millió ember szenved már éhezéstől és éhezéstől világszerte, miközben az éghajlat és az ökológiai összeomlás miatt milliárdokat fenyeget az éhezés és a halál

- Cselekvés annak kiemelésére, hogy milliók hogyan élik meg már a bolygóválságunk poklát. A migráns igazságosságot és az őslakos népek jogait az éghajlat és az ökológiai bomlás megszüntetésére irányuló erőfeszítések középpontjába kell helyezni

A lázadók ezt a legvégső taktikát alkalmazzák, miután több mint három évtizedes petíciók, tiltakozások és kampányok nem tudták biztosítani az ökológiai és éghajlati bomlások mérsékléséhez szükséges sürgős válaszokat. Az üvegházhatású gázok kibocsátása tovább növekszik, és felgyorsul a széleskörű ökológiai pusztulás. Vezetőink elhagytak minket, mivel a katasztrófa napról napra fokozódik. Az éhségsztrájkolók azzal, hogy megtagadják maguktól alapvető szükségleteiket, azt remélik, hogy testük riasztani fog.

Az éhségsztrájkolók felismerik, hogy amit csinálnak, csekély ahhoz a valóban súlyos éhezéshez képest, amellyel a világ lakosságának tíz százaléka szembesül. Megtiszteltetés számukra, hogy megválaszthassák, mikor étkezzenek, ezért a sztrájkot szolidárisan végzik világszerte a közösségekkel, különösképpen az erőszakkal éhező globális déli közösségekkel. Szolidárisan sztrájkolnak a foglyokkal, a migránsokkal és a fajilag marginalizálódott népekkel is, akik éhségsztrájkot kapnak a rendszerszintű elnyomás ellen. És szolidárisan sztrájkolnak azokkal, akik úttörő szerepet játszanak és továbbra is használják ezt a hihetetlenül erőteljes utolsóként alkalmazott taktikát, annak érdekében, hogy felszabaduljanak a depresszió, az apátia és az elnyomás béklyóiból.

A történelem során az éhségsztrájk történelmileg mélyen személyes mércéje a legvégső megoldásnak. Mahatma Gandhi használta az Indiai Függetlenségi Mozgalomban, Marion Wallace Dunlop a női választójogi mozgalomban, az amerikai foglyok magánzárkában, a Tienanmen tér hallgatói és más mozgalmak használták fel.

Mindenkinek, aki éhezőként részt vesz, ki kell töltenie egy űrlapot (lentebb hivatkozva). Az űrlap kötelező, és ha egy csatárt nem regisztráltak, akkor nem tekintik az Extinction Rebellion Global Hunger Strike részének. Ez biztonsági okokból történik!

Ezenkívül szigorú 24 órás korlátozást írunk elő a 18 év alatti résztvevők számára az éhségsztrájkra egészségügyi és biztonsági okokból. 18 év alatti részvételhez KELL orvosi és szülői beleegyezéssel rendelkeznie.

Regisztráció 18 év felett

Regisztráció 18 év alatti

A regisztráció előtt ajánlott elolvasni ezt a dokumentumot.

Milyen éhségsztrájkot fog folytatni?

Egyhetes állandó éhségsztrájk

Az egyhetes állandó éhségsztrájk az, aminek hangzik. Ételeket nem fogyasztanak, de rengeteg vizet, valamint napi vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztanak (erről bővebben a dokumentumban olvashat). Minden éhségsztrájkolót, de különösen az egyhetes éhségsztrájkolókat felügyeletre és ellenőrzésre szorul, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő mennyiségű vizet, sót, vitamint és ásványi anyagot kap-e, és hogy súlya normális szinten marad-e.

Gördülő éhségsztrájkok (24 óra)

A gördülő éhségsztrájk olyan éhségsztrájk, amelyet 24 órán keresztül végeznek, majd egy szokásos étkezés megtörik (lehetőleg reggel). A vizet és az extra vitaminokat és ásványi anyagokat ugyanúgy fogyasztják, mint a folyamatos éhségsztrájk során. A 18 évesnél fiatalabb sztrájkolókra az éhségsztrájk szigorú 24 órás korlátozása vonatkozik, de a héten gördülő éhségsztrájkot tehetnek.

A gördülő éhségsztrájkot akár egész hétre, akár két napra (24 + 24 óra) meg lehet tenni. A gördülő éhségsztrájkot 12 órás gördülő ütemezéssel is meg lehet tenni.

Szolidaritás éhségsztrájk egy vagy több napig

A szolidáris éhségsztrájk egy vagy több napig tartó éhségsztrájkolás, de nem az egész héten. Korántsem mindenkinek van lehetősége egy egész héten át sztrájkolni, és ez így egy befogadóbb lehetőség. Szolidaritási sztrájkot például hétvégén (szombaton és/vagy vasárnap) lehet megtenni, amikor a csatár mentes a munkától vagy a tanulástól. A szolidáris éhségsztrájkolók rengeteg vizet és extra vitaminokat és ásványi anyagokat fognak fogyasztani, mint az egyhetes éhségsztrájkolók.

Felkészülés az éhségsztrájkra

Bár lehetnek olyan XR orvosok, akik hajlandók a gyors/éhségsztrájk idején közelségbe kerülni/kapcsolatba lépni, tisztázni kell, hogy ez nem jelenti az „orvosi felügyeletet”, bárki, aki hosszabb ideig elutasítja az ételt, a saját háziorvosának/családjának útmutatását kell kérnie. Orvos - olyan személy, aki hozzáfér a korábbi orvosi nyilvántartásokhoz, és adott esetben vérvizsgálatot rendelhet el. Javasoljuk, hogy minden résztvevő forduljon orvosához, azonban ez nem minden országban kötelező.

Mi történik a testtel egy gyors/éhségsztrájk során?
A teljes böjt arra kényszeríti a testet, hogy főleg az agy számára találjon helyettesítő glükózforrásokat, amelyek nélkülözhetetlenek az energiához. A test elkezd emészteni, lebontva a különböző szöveteket, hogy állandó glükózellátást biztosítson.

A teljes éhezés során a következő fiziológiai események fordulnak elő (a víz felszívódása 1,5-3 l/nap körül):

A májban és az izomszövetben tárolt glikogén az energiaforrás a teljes böjt első napjaiban. A glikogénkészletek 10 - 14 nap múlva fogynak el.

A zsírszövet lebomlásából származó zsírsavakat ketonokra bontják, amelyek szintén energiát szolgáltatnak. Ez a szakasz a böjt korai szakaszában kezdődik, és a ketózis 2-3 nap múlva elnyomja az éhségérzetet.

A fehérje katabolizálódik, de a test „megkíméli”, így az energiaforrás csak 10% -át adja.

Jelentős súlycsökkenés következik be a teljes éhezés legelején, elsősorban a folyadékvesztés miatt.

Orvosi megfigyelés általában 10% -os súlyvesztés után ajánlott átlagos testsúlyú egyéneknél.

Nagyobb problémák akkor merülnek fel, amikor a súlycsökkenés a kezdeti súly 18-20% -a körül mozog.

Az XR Global Hunger Strike csak egy hétig tart (bár egyesek szabadon meghosszabbíthatják a sztrájkot), ahol a böjt általában jól támogatott (mindaddig, amíg a vízbevitel elegendő). Egyéb fontos információk a következők:

Az éhségérzet és a gyomorgörcs a 2. - 3. nap után eltűnik.

A kezdeti éhségérzet csökkentésén kívül kevés előnye van annak, ha a sztrájk előtt lassan csökkenti a bevitelt.

Mivel a székrekedés problémát jelent, jó lehet rosttartalmú ételek, például gyümölcs és bogyós gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék és gabonafélék befejezése.

A böjt gyorsan befolyásolja az immunrendszert, így ha az éhgyomri tüneteken felül fertőzésre utaló bizonyíték áll rendelkezésre, a kockázatok sokkal nagyobbak. Veszélyes a sztrájk folytatása a fertőzés legkisebb utalásával is (torokfájás, láz, megfázás kezdete stb.), Ezért a résztvevőknek azonnal meg kell szüntetniük a sztrájkot.

Azoknak az embereknek, akiknek nincs túlsúlya, azt javasoljuk, hogy ne vegyenek részt a sztrájkban, vagy inkább csak rövidebb ideig sztrájkoljanak.
Súlyosan alulsúlyos emberek (

16,5 BMI) vagy étkezési rendellenességekkel küzdenek, NEM bátorítják a sztrájkban való részvételre.

Javasoljuk, hogy a résztvevők figyeljék a súlyukat a sztrájk során. Hasznos lehet az éhségsztrájkolók számára a kezdő testtömeg-index kidolgozása (ezt megtehetjük az interneten a BMI-kalkulátorok segítségével).

A média megpróbál beszélni a legtöbbet fogyott sztrájkolókkal, akik kimerültebbnek vagy karcsúbbaknak tűnnek. Emiatt olyan embereknek kell lenniük, akik az éhségsztrájkolók helyett a médiával tudnak beszélni, amikor arra szükség van.

Egyes sztrájkolók, különösen a fiatalabbak, nyomást gyakorolhatnak a családjukra az éhségsztrájk megszüntetésére vagy egyáltalán nem sztrájkolására. Az egyénnek a saját döntésének és a rokonoknak az éhségsztrájkkal való megbirkózásának támogatása kulcsfontosságú az illető és a környező családja jóléte szempontjából, és a regeneratív kultúrából származó emberek léphetnek be, és szükség esetén segíthetnek a két fél közötti közvetítésben. . Valamennyi 18 év alatti résztvevőnek szigorúan orvosi és szülői beleegyezéssel kell rendelkeznie az éhségsztrájkban való részvételhez.

Soha nem szabad nyomást gyakorolni egyetlen csatárra sem, hogy az éhségsztrájkot tovább folytassa, mint amit az egyén érez. Bármely résztvevő leállíthatja az éhségsztrájkot, amikor csak kedve tartja.

Sokkal több szerep van, mint csak maga az éhségsztrájk, amelyek ugyanolyan fontosak az akció sikeres lebonyolításához, mint maga az éhségsztrájk. Ha egy személy kételkedik abban, hogy sztrájkoljon-e vagy sem, akkor tudnia kell, hogy hevesen szívesen segít az éhségsztrájkot körülvevő egyéb dolgokban, nem pedig a tényleges éhségsztrájkolásban, mert ez ugyanolyan fontos.

Kire irányul a sztrájk?

Kihalási lázadások három követelés egyértelműen az egyes országok központi kormányai és hatóságai felé irányul. Az éhségsztrájk azonban egyfajta tiltakozás, amely a hatalom birtokosai részvétének elősegítésén alapul. A fő feltételezés az, hogy ha szenvedsz, az ellenfél meglátja szenvedésedet, és megindul, hogy megváltoztassa a szívét. De ahhoz, hogy ez működjön, az ellenfélnek lelkiismerettel kell rendelkeznie. A világ kormányainak, vállalatoknak és hatalomtulajdonosainak nincs lelkiismeretük. Ezért az éhségsztrájk lényegében a nyilvánosság felé irányul, hogy megmutassa az együttérzés és az átható önérdek hiányát, amely elterjedt a kormányokban és a hatalmon lévő emberekben.