Yerba Mate fogyásért - jobb, mint a zöld tea

Hallottál már valaha Yerba Mate-ről? Nagyon népszerű a fogyás szempontjából. Bár mindenki tudja, hogy a zöld tea hogyan lehet hatékony a fogyásban, az emberek most felfedezik a Yerba Mate elképesztő előnyeit, és inkább az ivásra váltanak. Ez egy hagyományos dél-amerikai ital, amelyet sokan esküsznek, hogy sokkal jobb, mint a kávé, hogy ébren tartsa Önt, és sokkal jobban segítette a zsírvesztést, mint a zöld tea. Nem bízhatunk azonban anekdotikus bizonyítékokban. Ezért úgy döntöttünk, hogy belemerülünk a kutatásba, és megnézzük, hogy a Yerba Mate valóban olyan fantasztikus-e a fogyás szempontjából.

A Yerba mate nem más, mint egy gyógytea. Az Ilex paraguariensis botanikai nevű növény leveleiből készül. A termelés folyamata nagyon egyszerű - miután betakarította a leveleket (és néhány gallyat is), a tűz fölött megszárította. Ezután egyszerűen öntsön forró vizet a szárított levelekre, és készen áll. A folyamat teljesen természetes, ezért a Yerba mate-ben nincsenek adalékanyagok.

A Mate különféle egészségügyi és mentális előnyeiről ismert. Először is a tökéletes koffeinmennyiség van benne. Nem olyan erős, mint a kávé, de lényegesen erősebb, mint a zöld vagy akár a fekete tea. Csészeenként 85 mg koffeint tartalmaz, és tökéletes azok számára, akik anélkül szeretnének élvezni a koffein előnyeit, hogy túl sokat fogyasztanának a kávé mellett. A koffein valóban jót tehet az egészségére. Serkenti az agy jobb működését, segíti a testet a máj méregtelenítésében, növeli az állóképességet az edzés közben, csökkenti a vesebetegségek kockázatát és még sok más. Tehát a tökéletes koffeinmennyiség mellett a Yerba Mate nagyszerű lehet az egészségére.

A Yerba mate egészségügyi előnyei nem állnak le a koffeinnel. Ez is segíti a testet a vércukorszint csökkentésében, és a brazíliai São Francisco Egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a yerba mate javította az egerek inzulinjelzését. A Santa Catarina Egyetem egy másik tanulmánya azt mutatta, hogy a pár lelassíthatja az érelmeszesedés által okozott ateroszklerózis progresszióját.

Fogyáshoz, mint kiderült, a yerba mate szuper hatékony lehet. Ez nem egy varázslatos ital, amely segít az összes felesleges zsír elégetésében rövid idő alatt. felhasználható azonban nagy segítségként. Az étvágyának elnyomására szolgál, így kevésbé éhes az egész nap. Ez csökkenti a túlevés esélyét és lelassítja a fogyás előrehaladását. Az étvágykontroll nagyon fontos, mivel a zsírégetés időbe telik, és többet fogyaszthat, gyengébb lesz az akaraterője. Ez az oka annak, hogy ennyi embernek nem sikerül lefogynia. Egy idő után egyszerűen nem tudják elviselni az éhséget és feladni.

A Yerba mate a nap folyamán is egyenletes energiaszintet biztosít, és jelentősen növelheti azt az edzés közben. Mint fent említettük, növeli testének állóképességét, így hosszabb ideig sportolhat és több kalóriát égethet el. Több kalóriát éget el, több zsírt veszít, mivel a zsírvesztés akkor történik, amikor a testének kalóriahiánya van.

Tehát nincs oka annak, hogy ne kezdje el inni a yerba matet. Természetes, nagyon keveset kerül, sok egészségügyi előnye van, és a fogyásban is segít.