Közösség

Illóolajok a fogyáshoz

Természetes módszereket keres a fogyás céljainak támogatására? Az illóolajok az egészséges étrend és a fitnesz rutin jó kiegészítői lehetnek. Nemcsak a testi rendszereket javítják, hanem az elme számára is terápiásak lehetnek.

Grapefruit

Megakadályozza a puffadást, csökkenti a sóvárgást, segíti a fogyást

Mit csinál: Segíti a zsírsavak felszabadulását a véráramba, ahol a test lebontja és energiára használja fel.

Ami benne van: d-limonén, C-vitamin

Próbálja ki: Adjon hozzá 5 csepp grapefruit illóolajat a fürdőjéhez. Áztassa 30 percig.

Citrom

Mit csinál: Ez az olaj a bélparazitákkal küzd, amelyek általában a súlygyarapodás oka. Az olaj a máj serkentésével, valamint az anyagcserét és az emésztést is egyensúlyba hozza.

Ami benne van: d-limonén, C-vitamin, ásványi anyagok

Próbáld ki: Adj 1-2 csepp citrom illóolajat egy pohár vízhez, hogy reggelizés előtt fogyaszd el.

Borsmenta

Csökkenti a sóvárgást, javítja az emésztést, serkenti az elmét

Mit csinál: A borsmenta illat kiváltja az agy egy részét, amely elmondja a testnek, hogy tele van.

Ami benne van: omega-3 zsírsavak, C-vitamin, ásványi anyagok

Próbáld ki! Dörzsölje meg a csepp borsmenta illóolajat a halántékán, és szívja be a frissítő aromát.

Fahéj

Csökkenti a gyulladást, megakadályozza a súlygyarapodást, fokozza az immunrendszert

Mit csinál: Ez az olaj megakadályozza, hogy a cukor szabad zsírsavakká váljon azáltal, hogy lebontja és átalakítja a test energiájává.

Mi van benne: eugenol, eugenol-acetát, fahéj-aldehid és benzil-benzoát

Próbálja ki: Keverjen össze néhány cseppet illatmentes masszázsolajhoz vagy testápolóhoz.