Zabpehely narancs- és kókusztejjel
Ha megkérdezik, azt mondanád, hogy te vagy a reggeli ember vagy sem? A reggeli jelenleg meleg (vagy talán mindig meleg volt), itt Hollandiában ezt bizonyítja néhány új szakácskönyv, amelyek nemrég jelentek meg az egyedüli reggeli témában. Mindig reggeli lány voltam, és nem tudom elképzelni, hogy reggeli nélkül valaha is kirohanjak az ajtón. Bizony ... Jelenleg sehol sincs sok „futás”, és nem is lépek ki az ajtón (haha), de mégis szeretem a reggelit minden reggel.
Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy Tomnak reggelit kell készítenie nekem, mivel kissé fogyatékos vagyok, és főleg reggel, amikor garantáltan elakadtam az ágyban, miközben ő reggelente elvégzi azokat a dolgokat, amelyekre szüksége van. Valamiféle rutint alakítottunk ki; felébred és lejön a kávéfőzésre.
Ő ül a kanapén (soha nem tudja, mikor lenne kanapé, vagy mikor lenne kanapé? A kanapé olyan hivatalosnak hangzik ... azt hiszem, jobban szeretem a kanapét ...) az iPadjével, és játékot játszik, miközben a telefonom után nézek és a legfrissebb hírek a közösségi médiában, a blogomon stb., amelyek gondolkodásra késztetnek: Képzelje el, hogy eltörte a lábát, vagy más módon ragadt az ágyhoz telefonok vagy közösségi média nélkül! Igen, tudok olvasni egy könyvet, de nincs mindig kedvem olvasni, és nincs jobb módszer arra, hogy blogolással vagy a közösségi média megnézésével megöljem az időt. Nem mindig hasznos, de mindenképpen időzítő!
Mindenesetre a kávé után Tom elkészít nekem reggelit, amely általában joghurt és granola, némi gyümölccsel. Valamilyen oknál fogva mindig a zabpehely készítésével küszködik, ezért ezt kellett mondanom neki, mit tegyen. Kicsit később volt, és a tolószékben voltam a kályha mellett ... never Soha nem mérek dolgokat zabpehelyhez, de ezúttal el kellett mondanom, hogy mennyi tej megy be és mennyi zab. Az eredmény elég finom.
Kókusz- és rizstejet használtam, de ezt szokásos tejjel is elkészítheti, ha úgy tetszik. Mindenképp a kókuszdiót részesítem előnyben, mivel ez teljesen más ízt ad a zabnak, és gyönyörűen működik a narancsokkal és az ilyenekkel.
- A paleo kókuszrúd narancsos túróval nem elég fahéjjal
- Áztatott zabpehely recept - táplált konyha
- Nevetségesen egészséges sárgarépa zabpelyhes sütikonyha @ Hoskins
- Fűszeres körtés zabpehely - Chelsea; s Egészséges konyha
- Zabpehely kivivel, mangóval, banánnal és mandulatejjel Zabpehely