Zeller, lilahagyma és narancs saláta recept

Ez az alacsony kalóriatartalmú étel tökéletes gyors ebédként vagy könnyű vacsoraként, mivel elkészítése és elkészítése csak 10 percet vesz igénybe! Ez a könnyen elkészíthető saláta kevesebb, mint 90 kalória adagonként, így ez tökéletes ebéd a munkához.

    A recept készítése: 2 adag Felkészülés ideje:
    10 perc Kalóriák: 88
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 10 ml balzsamecet
  • 1g frissen őrölt fekete bors
  • 25g lilahagyma
  • 145g friss narancs
  • 200g zeller

Módszer

  1. Tedd a olivaolaj, ecet és bors fedéllel ellátott kis tartályba. Rázzuk, amíg jól össze nem keveredik.
  2. Hámozza meg a hagyma és narancssárga és vékonyan felszeleteljük. Finoman aprítsa fel a zeller.
  3. Tegye a narancs szeleteket egy tányérra. Osszuk el a tetején a zellert és a hagymát.
  4. Csöpögtesse le az öntetet és tálalja.

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)88
Szénhidrát (g)9.7
Zsír (g)5.0
Fehérje (g)1.6
Rost (g)2.7
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség2.5

Több gyors és egyszerű kalóriaszámláló recept

Több száz gyors és egyszerű recept közül választhat a WLR-ben, ráadásul az eszközök segítségével egyszerűen kiszámíthatja a kalóriákat a saját kedvenc receptjeiben, kipróbálhatja!

lilahagyma

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek