Zöld turmix receptek fogyáshoz Wellness rutin közepesen

Wellness rutinok

2017. november 1. · 6 perc olvasás

Igazából folyamatosan turmixoltam. Frissek, kellemesek és tele vannak olyan összetevőkkel, amelyek segítik a gázt és méregtelenítik a testet. Természetesen vannak olyan turmixkeverékek, amelyek általában nem annyira egészségesek. Megértette, azok, amelyeket cukorral töltött gyümölcslével, csokoládé sziruppal vagy nem organikus mogyoróvajjal készítettek, de ha figyelmesek vagyunk arra, hogy mi kerül be az egészséges turmixokba, akkor az erő és a tisztítás fantasztikus forrása lehet. Ez különösen igaz a környezetbarát turmixokra! Az elmúlt néhány évben a környezetbarát turmixok vonzóvá váltak figyelemre méltó tisztító, valamint egészségügyi és wellness előnyeik miatt, és igen, a zöld turmix keverék őrület mögött valós tény áll!

Inkább egy környezetbarát turmixot készítek legalább hetente egyszer, de amint egy nap előnyösebb. Gyors módszer a zöldek feltöltésére anélkül, hogy minden este brokkolit és kelkáposztát kellene falni az ebédlőasztalnál. Legtöbben nem eszünk gyakorlatilag annyi környezetbarát mérkőzést, amennyit kellene, és a turmixkeverékek fantasztikus módon javítják ezt menet közben. A hét elején keverhet is egy készletet, amelyet hűtőben tárolhat. A keverék minden bizonnyal eltart pár napig, és nagyon könnyű magával vinni munka előtt vagy az edzőterembe menet!

A zöld turmixkeverékek további segítséget nyújthatnak a súlykezelésben! Pontosan hogyan kérdezed? Vannak olyan kulcsfontosságú környezetbarát hatóanyagok, amelyek méregtelenítik a testet, jóllakóként érzik magukat, és mindenütt sokkal egészségesebb életmódot hirdetnek. Alább megrongálom neked.

A kelkáposzta nem tartalmaz zsírokat, és kalóriatartalma is nagyon alacsony, így ott pontosan láthatta, hogy ez a leveles, környezetbarát hogyan növeli a fogyást. Csupán egy csésze kelkáposzta TÖLTÖDIK A-, C-, K- és B6-vitaminnal, valamint mangánnal, kalciummal, káliummal és még sok mással! Magas rosttartalma, valamint átlagos antioxidáns lyukasztót tartalmaz béta-karotinnal, C-vitaminnal és flavonoidokkal, például kvercetin és kaempferol, amelyek szuper tápanyagok!

SPENÓT

Egészséges turmixodban felválthatod a kelkáposztát és a spenótot, ha jobban szereted a másikat, vagy csak napról napra valami vadonatújnak érzed magad! A spenótból nyert tápanyagok meglehetősen hasonlítanak a kelkáposztához - vas, magnézium, kalcium, valamint sok vitamin és antioxidáns, ráadásul nagyon csökkent kalóriát. Felfedezték azt is, hogy a spenót segíti a cukros ételek, csemegék és egyéb nemkívánatos ételek vágyait. Ezeknek a vágyakozásnak a visszafogása biztosan biztosítja, hogy ne terhelje a fontokat a zsíros étkezések következtében.

MATCHA

Két évig dolgoztam egy teaüzletben, és egészségi előnyei és súlycsökkentő épületei miatt a legjelentősebb eladóink között volt. Egy teáskanál matcha ugyanolyan magasra növeli az erejét, mint egy bögre kávé (!), Valamint antioxidánsokkal van tele. Emellett felgyorsítja az anyagcserét, és valóban megtisztítja rendszerét az egészséges és kiegyensúlyozott méregtelenítés érdekében. Csupán egy gombócot tartalmaz a kedvenc turmix receptjéhez kora reggel, valamint élvezheti az összes jó érzést!

AVOKÁDÓ

Az avokádó tele van tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, valamint az a fajta zsír, amely a környezetbarát gyümölcsben található (egyszeresen telítetlen zsír), valóban fontos a fogyás szempontjából. Nem csak ez, de ez az egyik ideális étvágycsökkentő! Segít a cukor anyagcsere-folyamatának ellenőrzésében is, mivel magas a K-vitamin-tartalma. Az avokádó hozzáadása a turmixhoz az edzés előtti legjobb dolgok közé tartozik, mivel ez jelentősen javítja az energiát, és az anyagcsere-folyamatot is megtartja, miután az edzőteremben már befejezte a fitneszközpontot.

Ezenkívül van néhány saját mutatóm a hatóanyagokról, amelyek minden bizonnyal előrelendítik a környezetbarát turmixokat a fogyás tekintetében.

FEHÉRJE POR

A fehérje lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig valóban teljesnek érezd magad, ami kevésbé valószínű, hogy különféle más ócska ételeket fog falatozni. Van egy csomó fehérjepor, úgyhogy gondoskodjon róla, hogy elvégezze kutatási tanulmányát, hogy felfedezze azt, amely kiváló kiváló minőségű, valamint segít a preferencia rügyekben (imádom a vaníliát!).

Chia magjai

A chia magok még egy összetevő, amelyek hozzájárulnak MINDEN egészséges turmixomhoz. Hasonlítanak erre a kis magra, amely az utóbbi időben valóban kivirágzott az egészség és wellness világában, sok fantasztikus előnnyel! A chia magok alapvetően ízléstelenek, így azok hozzáadása a turmixkeverékhez ízlés szempontjából nem sok különbséget jelent. Emellett rendkívül magas antioxidánsok, valamint fehérje és rostok, amelyekről kiderült, hogy segítenek a fogyásban.

Az Oh She Glow híres Green Warriortól a The Full Helping remek vanília matcha keverékéig tekintse meg a 25 legfinomabb, környezetbarát turmix keveréket a fogyáshoz.!

1. Kókuszbarackos zöld turmix (egyszerű zöld turmixok)

2. Vanilla Matcha avokádó turmix (a teljes segítség)

3. Krémes banánzöld turmix (Roxy konyhája)

4. Szivárványos turmix (Konyhaszentély)

5. Spenót és zöld tea turmix (gyógyító turmixok)

6. Környezetbarát Warrior egészséges fehérje turmix (Oh She Glows)

7. Minty Melon turmix (egyszerűen Quinoa)

8. Avokádó kókuszrázó (rágja ki hangosan)

9. Zöld méregtelenítő turmix (Gimme Some Sütő)

10. Spenót és citromfű turmix (konyhasarok)

11. Avokádó, valamint brokkoli turmix (Ízletes szerelmi történet)

12. Banán, körte, avokádó és kendermag turmix (A teljes segítség

13. Zöld narancs Dreamsicle turmix (Oh My Veggies)

14. Uborka, petrezselyem, valamint gyömbér turmix (Mamabee)

15. Popeye Green turmix (egészséges életmód ötletek)

16. Banánbarack zöld turmix (egyszerű kamra)

17. Anyagcserét fokozó turmix (popcukor)

18. Eper gránátalma környezetbarát turmix (3 fiú feldolgozatlan)

19. Zöld gyömbér alma turmix (RawAyurveda)

20. Detoxstar (megelőzés)

21. Avokádó, spenót és kókuszdió turmix (női egészség)

22. Citrus Crush Smoothie (egyszerű zöld turmixok)

23. Őszibarack és friss ananász Környezetbarát turmix (Sucre Farine kávézó)

24. Frissítő mész Környezetbarát Egészséges fehérje turmix (Boomer Nutrition)

25. Apple Kiwi Green turmix (egyszerűen habverővel)

Tehát itt van. 25 környezetbarát turmix a könnyebb súly érdekében! Használja őket a kora reggeli kezelésbe, vagy az edzés előtt vagy után, hogy fenntartsa, megtisztítsa és elveszítse ezeket a felesleges fontokat!

Ha értékelte ezt a zöld turmix keverék receptek zsírégetésre vonatkozó gyűjteményét, kérjük, ossza meg őket a Pinteresten!

Ha pedig további egészséggel kapcsolatos tippeket és módszereket keres, amelyek segítenek megjelenésében és érzésében a legkiválóbb egész évben, kérjük, kövesse az Egészségügyi, valamint a Fizikai fitnesz táblánkat, ahol mindenféle fantasztikus ötletet megosztunk!