Gyerek étel

Zöldséges húsmártás

Zöldséges húsmártás. A húsmártások remek módja annak, hogy kis zöldségféléket csempésszen a kicsik ételeibe.

Zöldséges húsmártás

Zöldséges húsmártás

Csúsztasson be néhány zöldséget a kicsi húsmártásába a zöldségek finom reszelésével. Táplálkozást és ízt ad. Mindig arra biztatom a szülőket, hogy tálalják a zöldségeket anélkül, hogy elrejtenék őket az étkezésükben, de nem árt extra táplálékot adni az étkezésükbe, miközben a kisgyermekek megalapozzák tetszésüket.

Gondolhatja, hogy kisgyermeke nyűgös evő, de az az igazság, hogy a „nyűgös evés” alapvetően egy szinte minden kisgyermek számára kialakított ige. Bár elkeserítő lehet, ha nem fogyasztott ételeiket folyamatosan a kukába dobják, normális, hogy a kisgyermek egy héten szereti egy bizonyos ételt, a másikban pedig megtagadja. Csak annyit tehet, hogy néhány nap vagy hét múlva újra megpróbálja. A kisgyermek ízlelőbimbói folyamatosan változnak, és bizonyos ételek iránti szeretetük is.

A nyűgös evés egyszerűen egy olyan szakasz, amelyet a legtöbb kisgyermek átél, általában a második évben. Tehát egy bölcs dolog az lenne, ha minél több táplálékot csempésznének az ételeikbe, miközben megtanulják, hogyan lehet elősegíteni a zöldségek iránti szeretetet! Tehát tálalja a zöldségeket jól látható helyen, de vigye be őket az ételeikbe is, így nem lazulhat el.

Azokhoz a zűrös étkezési időkhöz kis chompokat használunk. Két szó. A LIFE SAVER egyszerűen kötelező.

Hozam: 6 adag

❄️Fagy 3 hónapig
Hozzávalók:
-200 gramm darált marhahús
- 1,5 csésze konzerv paradicsomszósz
- 1 paszternák
- 1 sárgarépa
- 1/2 hagyma
- 2 zellerszár
- 1 fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
Fűszerek: oregano, bazsalikom, kakukkfű, paprika

Módszer:
1. A hagymát kevés olajon megdinszteljük, és hozzáadjuk a darált húst, majd fakanállal felaprítjuk a csomókat. -
2. Amikor a hús megbarnul, egyenként adjuk hozzá a terméket. Utána adjuk hozzá a paradicsomszószt. Hagyja az egészet 30-40 percig párolni. -
3. Forraljon fel egy tetszés szerinti tésztát és tálalja.
Tipp: Növelje a kalcium hányadost reszelt sajtok, például cheddar vagy parmezán hozzáadásával.