Zselatin: Miért szeretjük, és 60+ finom családbarát receptet használunk!

Stacy nemrég tudta meg, hogy a paleo-gömbben „húsleves hölgynek” hívják. Az Instagramon még a #bonebrothheals és a #soupwithstacy hashtagek is találhatók. Ez azért van, mert imádja a csontlevest! A húsleves tápanyagai közül a legerősebb Stacy gyógyító útján a zselatin volt, amely az erős fehérjével, a kollagénnel koncentrálódott. Elég érdekes, hogy amikor Stacy edzésbe kezdett, és edzés utáni helyreállítási fehérjét keresett, magas és alacsony szintet keresett tejmentes, tojásfehérje-mentes fehérjepor után. Kiderült, hogy a tökéletes étel egész idő alatt az orra alatt volt!

Zselatint kezdett hozzá az otthon készített turmixokhoz, amelyek mandula- és kókusztejből, mandula- vagy napraforgómag-vajból, fagyasztott banánból, kakaóporból és kollagénből készültek. Ez volt az egyetlen „fehérjeturmix”, amely valaha energiát és erőt adott neki rendetlenség nélkül. emésztésével. Nem kell csomagolt kollagénfehérje port vásárolni, beszerezheti a tiszta cuccokat, és ízletes ételeket készíthet magával!

Tekintettel arra, hogy Stacy szereti a zselatint, nem lehet meglepetés, hogy egy napon kaptam egy e-mailt: "Hé, tudsz csinálni egy epikus zselatin-bejegyzést, hogy az emberek többet esznek belőle ?!" Ha még nem vetted észre, a zselatin a düh, és jó okkal! Ebben a körben beszélünk egy kicsit arról, hogy miért olyan jó az Ön számára a zselatin, a zselatin típusai és működésük közötti különbségekről, és több mint 60 receptet adunk Önnek, amelyek ezt a fantasztikus szuperételt használják. Sokat kellett tanulnom a bejegyzés írása közben, ezért remélhetőleg Ön is csak elolvassa!

A fűvel etetett állatokból származó zselatin rendkívül tápanyag-sűrű élelmiszer.

A zselatinnak számos előnye van (a fű táplálása konkrét ajánlásunk):

segít megfeszíteni a laza bőrt
segít javítani a narancsbőrt
segíti az ízületek gyógyulását
támogatja a bőr, a haj és a köröm növekedését
javítja az emésztést
tiszta fehérje
elősegíti a pihenést és a jó éjszakai alvást
segíthet gyógyítani a belét
segít megfeszíteni a laza bőrt

Aha! Kérem, mindezt vállalom! Fényes haj, jobb emésztés, jobb alvás, ÉS javítani fogja a narancsbőrt? A fene igen!

Mostanra olvasóink többsége ismeri az ismerőseinket kedvenc zamatos módja a zselatin előnyeinek megszerzésére: legeltetett állatcsontokból készült házi húsleves levesekben (például a ma már híres Stacy's Soup), pörköltekben és párolt ételekben használják (még én is eszem).

De ha nincs ideje elkészíteni saját készleteit, vagy ha csak más módon szeretné kiegészíteni étrendjét zselatinnal, akkor nagyszerű dolog az, hogy ADJA be az élelmiszerekbe. Most, ahogy azt gondoljuk, hogy a fűvel táplált és legeltetett húsok fogyasztása a legjobb, ezért úgy gondoljuk, hogy az Ön által használt zselatin típus nagyon fontos. Egészséges állatokból származó egészséges zselatint szeretne enni. Végül is az vagy, amit eszel. mmkay?

A Vital Proteins a mi előnyben részesítettünk - mindent ITT olvashat!

Ok - Most, hogy tudod, miért jó neked, és milyen fajták vannak, íme 60+ recept, amelyek segítenek a zselatin bejutásában!

24 gumicukor receptek

A képek az eredeti tartalomkészítő tulajdonában vannak. Kattintson az alábbi linkekre a teljes receptek megtekintéséhez a webhelyén.

16 Puding receptek

A képek az eredeti tartalomkészítő tulajdonában vannak. Kattintson az alábbi linkekre a teljes receptek megtekintéséhez a webhelyén.

Szeretne még egyet zamatos puding recept, amely zselatint használ? Ez az Almond Panna Cotta a hamarosan megjelenő The Ancestral Table: Traditional Recipes for a Paleo Lifestyle (Hagyományos receptek a paleo életmódhoz) című könyvből származik, jó barátunk, Russ of The Domestic Man-tól. Már megvan a példányunk, és bízz bennünk - HITELETLEN. Találkozzon velünk a jövő héten a teljes áttekintéshez!

10 recept mályvacukorra

A képek az eredeti tartalomkészítő tulajdonában vannak. Kattintson az alábbi linkekre a teljes receptek megtekintéséhez a webhelyén.

8 recept a turmixokra zselatinnal

(ne feledje, ezek a receptek a ZÖLD fajta Vital Proteins zselatin számára készültek!)

A képek az eredeti tartalomkészítő tulajdonában vannak. Kattintson a lenti linkekre a teljes receptek megtekintéséhez a webhelyén.

Akár 3 kenyérrecept zselatinnal!

A képek az eredeti tartalomkészítő tulajdonában vannak. Kattintson az alábbi linkekre a teljes receptek megtekintéséhez a webhelyén.

Amint láthatja, nincs mentség arra, hogy ne találjanak finom módszereket a gyógyító szuperételes zselatin egészségügyi előnyeinek kihasználására, kivéve azokat a dobozokat, amelyek élénk színűek a boltban. Ha az egyetlen lehetőség az üzlet megvásárlása, és nem az ajánlott márkánk, akkor a sima Knox az élelmiszerboltból rendben lesz - nincs bűntudat, nincs dogma, nincs dráma ... csak tegye a lehető legjobban, és ez minden bizonnyal jobb, mint egyáltalán!