GAPS receptek gyerekeknek: 50+ finom ötlet, amelyet az egész család szeretni fog

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

gyerekeknek

Ha gyermeke gyulladásos bélbetegségben, szivárgó bél szindrómában, autizmusban, ADHD-ban, szorongásban vagy depresszióban szenved, akkor valószínűleg hallott a GAPS-étrendről. A Specifikus Szénhidrát-étrend (SCD) ihlette és Dr. Natasha Campbell-McBride fejlesztette ki, a GAPS a bél- és pszichológiai szindrómát jelenti, és célja a nehezen emészthető bélkárosító ételek eltávolítása és tápanyag-sűrű ételek helyettesítése érdekében. hogy a bélbélés meggyógyuljon és lezáruljon.

A GAPS-étrendet nem szándékozzák gyors megoldásra szánni, és sokkal inkább ezredes protokoll, amelyet a szivárgó bél-, bélflóra-egyensúlyhiány és tápanyaghiány kezelésére használnak, és ha gyors keresést végez a Google-on, akkor elég erős információkat olvashat történetek a bél-agy kapcsolatról és arról, hogy a GAPS-diéta hogyan segítette a gyermekeket az autizmus, az ADD, az allergia és egyéb tünetek leküzdésében.

Ha érdekli a GAPS diéta folytatása saját maga vagy gyermekei számára, rengeteg finom GAPS recept található gyerekeknek az interneten, de mielőtt megosztanánk kedvenceinket, ássunk egy kicsit mélyebbre, mi?

Mi a GAPS diéta?

A GAPS diéta a bél-agy kapcsolaton alapul, és célja a bélbélés gyógyítása és lezárása, az immunrendszer kiegyensúlyozása és az egészséges baktériumok helyreállítása a gyomor-bél traktusban az étrendre, a pótlásra és a méregtelenítésre összpontosítva. Az étrendnek több különböző szakasza van, új ételeket vezetnek be, miközben halad az egyik fázisból a másikba. Az étrend kiküszöböli a tejterméket és a cukrot, minimális mennyiségű gyümölcsöt és gabonát tesz lehetővé, húsleveseket és probiotikus ételeket tartalmaz a test gyógyulásához.

Ki részesülhet a GAPS diétában?

A GAPS diéta célja az volt, hogy segítsen azoknak, akik ételallergiában és intoleranciában szenvednek, viselkedési és érzelmi kihívásokkal küzdenek, mint például autizmus, ADHD, szorongás és depresszió, valamint egyéb autoimmun rendellenességek, de egyesek szerint mindenki számára hasznos lehet, ha helyesen követik.

Működik a GAPS diéta?

A vélemények vegyesek. Míg egyesek arról számolnak be, hogy gyermeküket a GAPS-diéta következtében meggyógyították az autizmus minden tünetétől, mások megkérdőjelezik a diéta érvényességét, és bár az alábbiakban felsorolt ​​GAPS-receptek némelyikének kipróbálása nem okozhat kárt, fontos, hogy végezze el saját kutatását, mielőtt eldöntené, hogy a teljes értékű GAPS diéta megfelelő-e Önnek és családjának. Tanulja meg magát az előnyökről és a lehetséges kockázatokról, beszéljen háziorvosával, és vegyen igénybe egy természetgyógyász segítségét, hogy teljes körűen megértse a GAPS diéta csínját-bínját, mielőtt eldönti, hogyan tovább.

Melyek a legjobb GAPS receptek a gyerekeknek?

OMG, hol kezdjük ?! A gyerekeknek szóló GAPS kihívást jelenthet, különösen, ha a kicsi már válogatós étkező, de hála mindazoknak a szülőknek, akik már elvégezték a nehéz munkát értünk, több mint 50 olyan GAPS receptet találtunk gyerekeknek, amelyek ígérete szerint finom, mivel egészségesek.