Zsírmentes sült burgonya recept

Ez a webhely és bizonyos harmadik felek szeretnék sütiket beállítani, és hozzáférést és adatokat gyűjteni, hogy személyre szabott tartalmat és hirdetéseket biztosítsanak Önnek.

Ha szeretné ezt a személyre szabott élményt, egyszerűen kattintson az Elfogadás gombra. Ha le szeretne tiltani az adatgyűjtésről, kattintson a "visszautasítás" gombra a személyre szabás nélküli folytatáshoz.

Az elmúlt néhány hétben a fogyásról beszélgettünk. Most, hogy elméje felkészült a fogyás egészséges megközelítésére, amely magában foglalja az egész lényét, itt az ideje, hogy egyszerű, finom, derékfogyókúrás receptekkel lássa el a fogyás receptkönyvét.

Ki mondta, hogy fogyás közben nem szórakozhat és élvezheti az ételt?! Tudom, hogy ha ez követelmény lenne, akkor súlyosan kudarcot vallanék a súlycsökkenésben és a távol tartásban, mert szeretem a jó falatot. Valami, ami arra késztet, hogy belélegezzem a szemem a tarkóm felé, és kiadjak egy MMMMMM… MMMMMM… JÓ! kilégzéskor.

Az amerikaiak imádják a rántott hasábburgonyájukat, a szlávok a sült krumplit (a háztartásom genetikai összetétele) - mindkettő a fogyás kombinációjának katasztrófája és az artériák eldugulásának biztos módja. Imádom az egészséges táplálkozást, így találtam egy módot arra, hogy feleségül vegyem a két szerelmet anélkül, hogy egy uncia extra súlyt híznék, vagy növelnék a koleszterinszintet.

Minden idők legjobb megoldása, amellyel valaha is előálltam férjem megmentése érdekében, aki, ha megengedte neki, naponta ehetett krumplit és chipset, a világ összes ételének legegyszerűbb - zsírmentes pörkölt - elkészítése. krumpli! Az egészség és az ízlés tökéletes házassága.

Az egyik leggyorsabban elkészíthető étel–Főleg, ha csak néhány perc áll rendelkezésére arra, hogy vacsorázzon az asztalon, hogy éhes tömeget tápláljon.

Zsírmentesek! Bár bűnös vagyok, hogy nem túl karcsúsító krumplimártást készítettem hozzájuk - vegán majonéz és ketchup keverékét. Tudom, úgy tűnik, hogy a szósz legyőzi a zsírmentes francia sütőhelyettesítő készítés célját, de ez nem így van! Teljesen kihagyhatja a mártást, és eldöntheti az alacsony zsírtartalmú, olajmentes, tanyasi öntetbe sült burgonyát, vagy ha nem akar viselkedni, akkor is több száz kalóriát spórol meg, amelyet bevett volna ha rántott, olajjal átitatott krumplit evett, vagy sült krumplit fogyasztott.

ÉS a receptem szerint további tápanyagokat is kap, ha a burgonya héját rajta tartja - tele vannak rostokkal és ásványi anyagokkal. Valójában a burgonyában található rostok nagy részét a héjakban tárolják, ezért tartsák rajta.

Maga a burgonya nagyszerű kálium-, B-vitamin-, réz-, C-vitamin-, mangán-, foszfor- és pantoténsav-forrás. Sokkal több nagy egészségügyi előnye van ennek a vérnyomáscsökkentő, rák elleni küzdelemnek, alacsony kalóriatartalmú, szeretett zöldségfélének, amelyről itt olvashat.

Vegye ki a rossz társaság burgonyáját gyakran kénytelen tartani (vaj, olajok, tejtermékek és húsok), és Ön a legjobb fogyókúrás társat kapja, amit valaha is megtalálhat.

Imádni fogja a sült burgonyámat, garantálom! A gyerekeid imádni fogják őket. A vendégeid imádni fogják őket. És ha meghívja őket, a szomszédok imádni fogják őket.