Az az egy forró ital, amelyet minden reggel el kell fogynia, hogy lefogyjon 2020-ig
2019. december 14, a SheFinds Health
Soha nem túl korán kezdeni újévi fogadalmait, de az ünnepek soha nem olyan egyszerű alkalmak, hogy betartsák az egészséges táplálkozási tervet, és találjanak időt a kidolgozásra. De mégis van egy módja annak, hogy előreléphessen fitnesz céljaival, még mielőtt 2020 megkezdődne - és ez csak tíz percet vesz igénybe a napból.
Van egy forró ital, amelyet minden reggel elfogyaszthat, hogy január előtt megkezdhesse a fogyás célkitűzéseit. Csak meg kell próbálnia, hogy következetes legyen a mindennapos ivással, hogy a legtöbb hasznot hozza az italból.
A fogyáshoz minden reggel meg kell inni egy csésze zöld teát. A zöld tea egyaránt tartalmaz koffeint és antioxidánst, a katechint, amely felgyorsíthatja az anyagcserét és növelheti a szervezet által az ételből nyert energia mennyiségét. Ráadásul a katechin segíthet a zsírfelesleg lebontásában. Ez azt jelenti, hogy a zöld tea fogyasztása a nap elején növelheti a fogyás esélyét, ha egészséges étrenddel párosul.
Ha nincs ideje egy teljes csésze teára, kipróbálhatja a zöld tea kivonat-kiegészítőket is. Ezek még magasabb katechin koncentrációval készülnek, és még előnyösebbek lehetnek a fogyás szempontjából.
A zöld tea sok szempontból jót tesz az egészségének, nemcsak a fogyás. Mivel ez a tea gazdag antioxidánsokban van, javíthatja az agy működését, csökkentheti bizonyos betegségek kockázatát és csökkentheti a fertőzés kockázatát.
- A teljes # 2020-as időszakos böjt könyv fogyás gyors és egészséges receptekkel mindenkinek
- Fogyás Igyon 2 csésze vizet minden étkezés előtt, hogy elveszítse a plusz kilókat - Times of India
- Súlycsökkentő étrend Ez a Jeera-gyömbéres ital minden reggel segíthet a hasi zsír csökkentésében - NDTV Food
- Szeretne fogyni Reggel igyon meleg vizet
- Megpróbálni gyorsan lefogyni ezt a túlsúlyt Kövesse minden reggel ezt az egyszerű trükköt - fitnesz -