A mellékvesék kimerültségének kezelése a fogyás érdekében

Az egyének különféle okokból híznak. A súlygyarapodásnak általában nem egy kirívó tettese van, hanem számos olyan tényező, amely hozzájárul a problémához. Az étrendtől és a testmozgástól (vagy annak hiányától) a genetikájáig és a külső tényezőkig, például a stresszig, számtalan oka van annak, hogy miért hízik fel a fontra. Az elmúlt években sok orvos és tudós a mellékvesék fáradtságára összpontosított, mint a súlygyarapodás lehetséges tényezője. A mellékvese fáradtsága egy olyan folyamat, amelynek során a test felszabadítja a kortizolt, egy olyan hormont, amely segít a cukrok és zsírok szabályozásában, és néhány tanulmány kimutatta, hogy a mellékvese fáradtsága és a kortizol szerepet játszik a súlygyarapodás ördögi körében.

Jó lenne, ha egyszerűen megpattintaná az ujjait, hogy megkönnyítse a fogyást. Sajnos nem ez a helyzet. Nincs olyan varázsmegoldás, amely megkönnyítené a fogyást. A biztonságos és egészséges súlycsökkenés időt, erőfeszítést és odaadást igényel, de célunk, hogy a pozitív eredmények elérése érdekében minden lépésben veled dolgozzunk. Az egyik megközelítés, amelyet gyakran ajánlunk, az adott beteg igényei és életmódja alapján, a mellékvesék kimerültségére összpontosít. A mellékvese fáradtságának leküzdésével számos betegnél pozitív eredményekről számoltak be az orvosi fogyás útján.

Mi a mellékvese fáradtsága?

Ha fáradtnak, lassúnak és leromlottnak érzi magát, és nem egészen tudja, miért, az mellékvese fáradtság lehet. A mellékvese fáradtságát gyakran a stressz hozza létre, és akkor fordul elő, amikor a test mellékvese nem működik normálisan. A mellékvesék állítólag olyan hormonokat szabadítanak fel, mint az adrenalin, a dehidroepiandroszteron (DHEA) és a kortizon, mindazok, amelyek elősegítik a test egészséges működését, de amikor olyan dolgok, mint a stressz vagy a betegség, túl stimulálják a mellékveséket, az agyalapi mirigyet és a hipotalamust, elhasználódnak és legyengülnek. A hormonok már nem szabadulnak fel a megfelelő szinten, és a test nagyban érzi a következményeket. Lehet, hogy lelkileg és fizikailag is kimerültnek érzi magát a legegyszerűbb feladatok után. Még a nagyszerű éjszakai alvás sem segít energiában lenni, ha mellékvese fáradtságtól szenved.

Hogyan diagnosztizálják a mellékvese fáradtságát?

Amellett, hogy átfogó képet vizsgálunk az általános tünetek felmérésével, valamint betekintést nyerünk a rutinokba és az életmódba, tipikusan kortizol-tesztet is lefuttatunk a kortizol mennyiségének mérésére a testében. A normál kortizolszint gyakran reggel magas, de ezután a nap folyamán fokozatosan csökken. Ha a kortizol szintje napközben nem csökken, vagy ha éjszaka, nem pedig reggel emelkedik, akkor a mellékvese kimerültségének jele lehet.

Hogyan befolyásolja a mellékvese fáradtsága a súlyát?

Ha a kortizolszint kikapcsol a mellékvese fáradtsága következtében, az nemcsak testének energiáját veszi fel, hanem szerepet játszik a súlyában is. Az "Obesity" című orvosi kutatási folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a stressz okozta magas kortizolszint összefüggésben van a derékmérettel.

"Azt tapasztaltuk, hogy a kortizol szintje pozitívan és szignifikánsan korrelál a nagyobb derék kerülettel és a magasabb testtömeg-indexgel vagy a BMI-vel" - mondta Sarah Jackson, a tanulmány szerzője a CNN-nek .

A túlevés és a súlygyarapodás szempontjából szerepet játszó hormonszint mellett sok mellékvese kimerültségben szenvedő beteg túl fáradtnak és kopottnak érzi magát a testmozgáshoz. Ördögi kört hoz létre, ahol a testsúlycsökkenés rendkívül nehéz a test által tapasztalható egyensúlyhiány miatt.

Hogyan lehet kijavítani a mellékvese fáradtságát?

Miután diagnosztizálták a mellékvese fáradtságát, együtt fogunk működni, hogy segítsen a testének helyreállításában. Az életmód megváltoztatása a stressz csökkentése céljából gyakran segít, mert a stressz a mellékvese kimerültségének fő tényezője. Valószínűleg szükséged lesz megfelelő vitamin- és ásványianyag-beáramlásra is. Dr. Cho és csapatunk a Century City Wellness-nél ajánlhat bizonyos kiegészítőket, beleértve a magnéziumot, a C-vitamint, valamint a B-5, B-6 és B-12 vitamint. Ezenkívül a probiotikumok gyakran segítenek a mellékvesék kimerültségében, mivel elősegítik az emésztést és a tápanyagok megfelelő felszívódását a szervezetben. Ha a kortizol szintje újra ellenőrzés alatt áll, könnyebbnek kell lennie a leadni remélt fontok leadására. Energikusabbnak érzi magát, mint korábban a mellékvese fáradtságának kezelése során.

Következtetés

A fogyás elég nehéz, ahogy van, de ha teste ellened dolgozik a mellékvese kimerültsége és a hormonszint későbbi változásai miatt, amelyeket a mellékvesék kimerültsége okoz, az még nehezebb. Ha szokatlanul kimerültnek érzi magát, és hízik vagy megpróbálja lefogyni, akkor valószínűleg mellékvese fáradtságtól szenved. Lehet, hogy elsöprőnek hangzik, de segíthetünk. Egyszerűen vegye fel velünk a kapcsolatot és egyeztessen időpontot. Dr. Cho együttműködik Önnel a mellékvese kimerültségének lehetséges diagnosztizálásában, és lépéseket tesz a probléma orvoslására. Még akkor is, ha kiderül, hogy nincsenek mellékvesei fáradtságai, mégis arra törekszünk, hogy megoldást találjunk és segítsünk Önnek a fogyókúrában.

Te is élvezheted.

Elgondolkodott már azon, hogy az élelmiszereiben és a használt termékekben lévő szennyezés és vegyi anyagok hogyan befolyásolják egészségét? Tudjon meg többet arról, hogyan fordul elő a nehézfémek toxicitása, és miért lehet jó ötlet méregtelenítést kapni.

Ami a gyógyulást illeti, sokféleképpen lehet megközelíteni a kérdést, beleértve azokat a technikákat is, amelyeket évezredek óta sikeresen alkalmaznak - ez az akupunktúra esetében is. Itt van, amit tudnia kell erről az ősi gyakorlatról.

A fibromyalgia hihetetlenül fájdalmas és frusztráló betegség, amellyel kezelni kell, mivel a kezelések nem a gyógyításig, hanem a kezelésig terjednek. Fedezze fel, hogyan lehet a IV-vitamin-terápia a fibromyalgia negatív tüneteinek ellensúlyozására.

A gyermekek nem nőnek ki az ADHD-ból. Akár 70% -uk még mindig felnőttkorban küzd az ADHD-val. Kezelés nélkül az ADHD fő kihívásai komolyan megzavarhatják a legjobb életed megélését - de ennek nem kell így lennie.

Gyakran elfárad, sós snackekre vágyik, vagy kissé depressziósnak érzi magát? Lehet, hogy mellékvese fáradtságtól szenved. Itt van öt dolog, amit nem tudhat erről a stresszel kapcsolatos állapotról.

Nem tud aludni, könnyen bosszankodik, és a térde is fáj. Ezek a látszólag nem összefüggő tünetek a hormon egyensúlyhiányának jelei lehetnek. Tanulja meg, hogyan lehet felismerni a hormon egyensúlyhiányának jeleit, hogy segítséget kaphasson életminőségének javításához.