Zsírtáborok: Nem felelősségteljes megközelítés a fogyáshoz

A szakértők a mai serdülőket minden idők legaktívabb és fizikai kihívásokkal teli generációi közé sorolják. Nem csoda, hogy a mai generáció gyermekkori legnagyobb egészségügyi problémája az elhízás, a cukorbetegség és a májbetegségek. A legtöbb szülő csak akkor veszi észre a gyermekkori elhízás életveszélyes aspektusát, ha az eléri a „tegye vagy meghaljon” pontot. Ekkor a teljes zűrzavar és pánik állapotában a szülők drasztikus döntéseket hoznak, például elhízott gyereküket tinédzserek zsírtáborába küldik. A kérdés az, hogy a kövér táborok a végső megváltók?

A zsírtáborok előnyei és hátrányai

Ha rákérdeznek a zsírtáborokba járás előnyeire, a legtöbb gyerek, aki járt az egyiknél, egyszerűen azt mondja: „voltak olyanok, mint én”, és ennyi. De csak havi dollárokat költött el csak azért, hogy megmutassa gyermekének, hogy nincs egyedül elhízott állapotában? Biztos vagyok benne, hogy nem!

A zsíros táborok hátrányai azonban számosak. Először is, lehet, hogy nem olyan egészségesek a gyermeke mentális egészségére, mint állítják a gyermek testére nézve. A legtöbb esetben a gyerekek úgy érzik, hogy a szülők elárulják és elutasítják őket, mert idegeneknek adják át őket, hogy kezeljék „kövér problémájukat”. Ne felejtsük el, hogy ebben a korban a kép és a testméret nagy és nagyon bensőséges kérdés, ezért ne idegenkedjen a gyerektől ilyen módon.

Ebben a tekintetben Jan Faull, szülőpedagógus és a jó nevelésről szóló négy könyv szerzője azt tanácsolja a szülőknek, hogy egészséges táplálkozással és testmozgással példaképként szolgáljanak gyermekeik számára. Egy másik ok, amiért a zsírtáborok nem működnek, az, hogy ha a gyerek családtagjai nem követik az egészséges étkezési szokásokat, akkor az egészségtelen étkezési szokásokba való visszatérés nem csak lehetséges, hanem elkerülhetetlen is. A legtöbb gyerek nagy elvárásokkal jön ki a zsírtáborból a táborban kapott könyörtelen képerősítés miatt, de összeomlik és megég, amikor nem kapja meg ugyanazt a lelkesedést a külvilágtól.

Helyesbíteni a hibáidat

Ha van olyan drasztikus intézkedés, amelyet hirtelen felszólítottak arra, hogy tegye meg gyermeke érdekében, íme néhány lehetőség, amely a világot megváltoztathatja:

Bátorítsa és vonja be gyermekeit a lehető legtöbb fizikai tevékenységbe. Emlékeztesse őket arra, hogy a tevékenység megolvasztja a súlyt.
Legyen gyermeke legmegbízhatóbb rangadója és bizalmasa. Forduljon táplálkozási szakemberhez, és folytasson olyan diétát, amely elősegíti az egészséges táplálkozást a családban.
Csatlakozzon együtt egy edzőterembe. Segítsen nekik kialakítani azt a szokást, hogy fiatalon edzenek az erőnlét népszerűsítése érdekében.
Korlátozza gyermeke számítógépének, televíziójának és videojátékainak idejét.
Kezdj el étkezni családként. Készítsen egészséges házias ételeket, és teljesen csökkentse a gyorsételeket.