Szerezd vissza
egészség és vitalitás.

A funkcionális táplálkozás és a mikro-szokások erejével segítjük az elfoglalt embereket egészségük és vitalitásuk helyreállításában.

Segíthetünk neked ugyanebben.

fokos

Ne váljon statisztikává

Hogyan segítünk

Elszámoltathatóság és támogatás

Mert ezt nehéz egyedül megtenni. Számonkérést és támogatást kap az igazgatóság által tanúsított egészségügyi és wellness gyakorlóktól, akik edzenek, támogatnak és felvidítanak a wellness céljainak teljesítéséhez. Naprakészen vagyunk a bizonyítékokon alapuló táplálkozás és wellness területén, így nem kell.

Kiegyensúlyozott étrend és életmód

Ön egyedülálló, akkor miért működne az egy mindenki számára megfelelő étrend? Mi az egyik ember étele, lehet egy másik mérge. Ezt bio-egyéniségnek nevezzük, és ezért a divatos diéták követése nem fog hosszú távon működni. Segítünk megtalálni az étrend és az életmód megfelelő egyensúlyát.

Szokásváltás és célbeállítás

Szerezzen elszámoltathatóságot és támogatást tanúsított edzőktől, miközben megtanulja bevált módszereinket a valódi egészség és szokások megváltoztatásához. Az egészséges szokások nem egyik napról a másikra történnek, mint ahogy egyik napról a másikra sem jutottál el oda, ahol most vagy. Mindaz, amit tanítunk és oktatunk, egy erőteljes előrelépésen alapul, amely fenntartható az élet számára.

Wellness tesztelés és követés

Az egészséget nem a skálán szereplő szám határozza meg. Funkcionális tesztelést és vérvizsgálatot használunk az előrehaladás felmérésére és nyomon követésére. Akár tuningolásra, akár autoimmun állapotra vágyik, a wellness-tesztelés és az előrehaladás-jelentések segítségével végigvezeti Önt a wellness-útján.

Mitől különbözünk

Nincs kalóriaszámlálás

Ha testének megfelelő ételeket fogyaszt, akkor nem kell kalóriát számolnia. Ehelyett egy olyan étrend és életmód létrehozására összpontosítunk, amely szolgál Önnek, és a funkcionális orvoslás alapelveivel foglalkozik az alapvető problémákkal. Élelmiszer-alapú mentalitásunk van, és az ételt gyógyszerként használjuk a betegségek és betegségek megelőzésében vagy megfordításában.

A fejlődés, nem a tökéletesség

Minden egy lépésről-lépésre szól. Inkább egyszerre "egy fokos változás". Első kézből láthattuk, milyen hatalmas pozitív változások lehetnek egészségünkre - annyira, hogy ezt a filozófiát neveztük el cégünknek. Az apró változások nem tűnnek szexinek, de hatékonyak és olyan eredményeket hoznak, amelyeket mindenki észrevesz.

Testület által tanúsított gyakorlók

Tanúsított egészségügyi és wellness szakemberek vagyunk, akik valóban ismerik a dolgainkat. Manapság bárki nevezheti magát „edzőnek” - a törvények államonként változnak, de a legtöbben az „Egészségügyi edzőt” nevük után a szigorú oktatás nélkül is feltüntethetik egy ilyen cím támogatására. Az One Degree Healthnél büszkék vagyunk az oktatási és képesítési szintre, amelyet táplálkozási szakértőink, életmód-orvosok és wellness-edzők tartanak fenn.

Online és virtuális coaching

A wellnessnek hozzáférhetőnek kell lennie. Nem kell beülnie autójába, vagy át kell repülnie az országon, hogy velünk dolgozzon. Minden programunk és szolgáltatásunk virtuális. Ez azt jelenti, hogy telefonon, a Zoomon vagy a Skype-on találkozik edzőivel és táplálkozási szakértőivel, és számítógépéről vagy intelligens eszközéről hozzáfér a wellness programjaihoz. Nem végezünk személyes coaching-ot, de mindig szívesen ellátogatunk a coloradói Denverben található irodáinkba, hogy köszönjenek.

Egy fokú egészség vagyunk

Wellness oktatók, szakemberek és edzők csapata vagyunk, akik a kicsi, hatékony szokások megváltoztatása, valamint a funkcionális táplálkozás és életmód orvoslás legjobb gyakorlatainak felhasználásával segítik Önt a legjobb egészség felé.

Egész

Gyakoroljuk a holisztikus egészséget és foglalkozunk az ön összegével, nem csak a „diétával és a testmozgással”.

Együtt fogunk működni a táplálkozás, a fitnesz, az alvás, a kapcsolatok, a munka és az öröm egyensúlyának egyensúlyában.

Haladó

Megtanulja azokat a kicsi, mégis rendkívül hatékony szokásváltozásokat, amelyek a legnagyobb hatással lesznek egészségére és wellnessére.

A támogatással és az elszámoltathatósággal megtanulja, hogyan kell ezeket az erőteljes szokásokat megvalósítani a mindennapi életben.

Fenntartható

Alapfilozófiánk az, hogy az „egy fokú” mikrotevékenységek és szokások megváltoztatása a legjobb egészség felé vezethet.

Együtt segítünk egy egészséges életmód kialakításában, amely hosszú távon az Ön számára megfelelő.

Találkozunk és támogatjuk Önt, ahol tartózkodik, felhatalmazva Önt arra, hogy elvégezze azokat a váltásokat, amelyekre szüksége van, hogy egészségesebbé, boldogabbá váljon.

    Nézze meg, hol tart a Wellness Utazás során - és hogyan tudunk segíteni.

Szia, én Danielle vagyok.

Ezen eredmények elérése érdekében módosítottam a napi cselekedeteimet - jobb döntéseket hoztam, mint az előző nap, mindeközben egy igényes vállalati munkában dolgoztam. Átalakulásom finoman zajlott. Nem vettem észre, mennyire drámai a változásaim, amíg meg nem láttam ezt a képet az előző évről. Leesett az állkapcsom.

Danielle’s Before & After - a kis szokás ereje megváltozik.

Ebben a pillanatban lettem abszolút híve a kis szokásváltások erejének. Miért mondják nekünk, hogy extrém vagy divatos diétákat kell folytatnunk, és minden nap tornaterembe kell járnunk egészségünk javítása érdekében? Egyszerűen nem igaz.

2016-ban felhagytam vezetői szerepemmel, és elindítottam a One Degree Health nevű wellness oktatási és edzőcéget, amelyet a mikro-szokások megváltoztatásának hatalmáról neveztek el.

Az One Degree Healthnél a bizonyítékokon alapuló életmód-orvoslás és a funkcionális táplálkozás megközelítései segítségével segítünk visszanyerni egészségét és vitalitását apró szokások megváltoztatásával. Privát wellness coachingot biztosítunk az elszámoltathatóságot és támogatást igénylő egyének számára, valamint személyes fejlesztő programokat, ideértve az online táplálkozási tanfolyamokat is.