1 hét - 5 kg eltűnt!

Josephine

Tag

Azt hittem, megírom a történetemet, valamint az egy hetes frissítést.

Magasság: 166 cm
Kor: 23
Kezdő súly hat hónappal ezelőtt - 110 kg

(mellékhatások miatt egy hét után abbahagyta a Duromine-t, és nem volt megfelelő gondolkodású)

Úgy döntött, hogy múlt hétfőn rendbe teszem az életemet, és visszamentem az orvoshoz, hogy két hónapig 30 mg Duromine-t kapjon. Ő is lefoglalt egy heti 1 találkozóra 8 hétig egy nővérrel, hogy rögzítsem a fogyásomat és a méréseimet, csak azért a kiegészítő támogatásért és motivációért, ami nagyszerű.

Hétfői rajtsúly: 105 kg

(tehát fél év alatt öntudatlanul lefogytam 5 kg-ot, ami nagyon jó volt! Új munkát kezdtem, amihez egész nap talpon kellett lennem)

Először hat hónappal ezelőtt szedtem a Duromine-t, borzalmas mellékhatásaim voltak, szinte nem aludtam 2 napig, és a szám nagyon szuper volt, és a szorongásról nem is beszélve!

Ezúttal minden reggel reggel 7 óra körül vettem be a tablettát, majd egy tál görög joghurttal és fagyasztott málnával követtem. A nap folyamán nem ettem sokat, általában vizes palackot hordtam és rizskrákot ettem, csak a reggelit a legnagyobb étkezésem. A héten egyszer elmentem az edzőterembe, de inkább az étrendemre koncentráltam, majd a testmozgásra.

A mellékhatások ezúttal korántsem olyan rosszak, mint korábban, teljes éjszakai alvás, egyáltalán nem éhes, fokozott energia, boldogabb és pozitívabb érzés is sokkal jobban tud koncentrálni a munkahelyen!

Ma reggel 100 kg-ot nyomtam, így összesen 5 kg fogyott!

Ezen a héten arra fogok koncentrálni, hogy minden este edzőterembe járjak, és izzadjak, mivel észrevettem, hogy nem csak fogyókúrával fogyok. Érdekel, hogy egy hetes idő mérlegel, mivel úgy érzem, hogy ez a hét sokkal nehezebb lesz. Nagyon meg kell tartanom a motivációmat.

Végső célsúlyom 65-70 kg lenne
Szeretném ezt elérni karácsonykor, így kb. havi hat kg, amelyről tudom, hogy teljesen kivitelezhető!

Jelenleg a mini célom az, hogy elérjem a 90 kg-ot.

Egyébként a jövő héten ujjait keresztbe tették!