Yoga Burn Review: Fogyhat-e a jógaégetéssel?

A jóga sokkal több, mint valamilyen relaxációs folyamat vagy néhány spirituális gyakorlat, és ez természetesen ennél is több, a jóga egy nyugtató jellegű gyakorlat, segít ápolni szellemi, érzelmi és testi egészségét. Különböző pózok és stílusok vannak a jóga edzésen, amelyek egyfajta edzés lehet - a nem túl intenzív, de erőteljes edzés, amely nem igényel sok időt és energiát. A jóga segít abban, hogy testalkatod jobbá épüljön, és segít abban, hogy kényelmesen érezd magad a saját testedben.

Yoga Burn Review

Tartalomjegyzék

Yoga Burn Review

Mi a jóga égés?

A Yoga Burn egy online, 12 hetes edzéssorozat, amelyet olyan emberek számára terveztek, akik átalakítani akarják testüket anélkül, hogy sok energiát fektetnének és stresszel lennének a folyamat során. A jógaégési program nem azoknak szól, akik szeretnék felébreszteni lelkiségüket vagy a fejükön állni, hanem a test veszélyes átalakulásához, mivel az ízületekre vagy izmokra gyakorolt alacsony intenzív nyomás alacsony, és az online programba való regisztráció nem tonna pénz kifizetését igényli, ez megfizethető.

Az otthoni kényelemből részt vehet az edzéseken. Csak egy nagy és aktív internetkapcsolathoz és egy eszközhöz kell hozzáférnie; telefon, táblagép, laptop, ezek egyike megteszi. Az lenne a legjobb, ha rendelkezel az online programban való aktív részvételhez szükséges felszereléssel, jógaszőnyegekkel és edzőruhákkal.

Az online program egy háromlépcsős edzésprogram, amely időszakos szekvenciát használ. Minden szakasz különböző edzésvideókból áll (plusz egy bevezető videó, amellyel megszokja a különböző pózokat), amelyek befejezése legfeljebb 45 percet vesz igénybe. Minden videó és minden lépés emeli a pózokat és lépéseket. Szinte ugyanaz, de az előző rovátkáról egy magasabbra lép. Kihívást jelent, amikor a rezsimek változnak, hogy szórakoztatóvá és izgalmassá tegyék a testünkbe vetett bizalom növelését és a növekedés fegyelmezését. A folyamatos kihívásra szükség van az anyagcseréd fellendítéséhez és a nagyszerű edzésmód biztosításához.

A jógaégési programot úgy tervezték, hogy havonta teljesítsen egy szakaszt, és áttérjen a következő szakaszra, így a három szakasz három hónapos tanfolyammal egyenlő. Bár nem kell abbahagynia a három hónapos rendszer teljesítése után, folytathatja, ha tovább szeretne lépni. Mivel minden szakaszban három edzés van, három hét alatt elvégezhet egy rendszert, amely minden nap legyőzi a stresszes hosszú edzéseket az edzőteremben.

Az egyértelműség kedvéért, minden hónapban elvégzi a három edzést egy hónapon keresztül. Ezek a harmadik hónapig tartanak. Három edzés három hétre, havonta. Három hónap végére meg fog lepődni a rugalmasság, a mentális wellness, az izomtónus és a zsírvesztés változásain. Természetesen már akkor is láttál volna változásokat.

További részletek a Periodic szekvenciázás részleteiről és arról, hogy mire számíthat az egyes edzésektől csak egy kis idő alatt. Adtam néhány baráti tippet is, amelyekre szüksége lesz az óráihoz;

Kerülje a lélegzet visszatartását. A jóga légzésre ösztönzi. Ha nem tudod, ez azt jelenti, hogy túl messzire mentél a munkáddal, és kissé meg kell könnyítened magad.
Kerülje a lábujjak felgöngyölítését. Ezek kihívást jelenthetnek, de idővel könnyebbé válnak.
Kerülje el az ízületek reteszelését; ez stresszelni fogja őket. Ezek azért lesznek egyszerűek, mert a Yoga Burn különböző pózokkal állt elő, amelyek kevésbé, vagy nem ártanak az ízületeinek.
A jógára mindig megfelelő ruházatban kell felkészülni. Ez nagyon szükséges.
Az Ön érdeke, hogy elkerülje a tipikus jóga gömblabdát. Gyakran sérüléshez és stresszhez vezet.

Két további videót kap, amelyek jóga edzést nyújtanak a mentális és érzelmi jólét, az önbizalom és a relaxációs technikák növelése érdekében.

Mivel ez egy digitális program, a vásárlás után azonnal hozzáférhet a mobileszközökhöz, és azonnal elkezdheti. Online módon érheti el a videókat, és letöltheti azokat mobileszközére, így bárhol megtekintheti laptopjait, vagy akár lemásolhatja a merevlemezre, és csatlakoztathatja a televízióhoz, ha nagyobb képernyőre van szüksége.

Az eredményeket 60 napos pénzvisszafizetési garancia garantálja, így ha vegyes érzések vagy mély elmélkedések merülnek fel, hogy a jóga az a dolog, amire szüksége van a fogyáshoz, és mindez, két hónapig ingyenes próbaidőszakot adhat, kockázatmentesen. . Feltételezzük, hogy meg fog lepődni az eredmény kiválóságán.

Yoga Burn Review

Mire számíthat az egyes szakaszokban?

Célszerű, ha tudja, mit várhat el egy szolgáltatástól annak becsléséhez, és ez jó. A három szakaszt tanfolyamokra bontották;

1. szakasz: Alapvető áramlás

Ahogy a neve is mutatja, az első szakasz a program alapjainak megismerése. Mivel ez a kezdeti szakasz, ezt bárki megteheti előzetes tapasztalat nélkül. Ez a szakasz megmutatja a jógamozgások legtisztább formáit, és elősegíti a program megfelelő, zökkenőmentes, kényelmes és hatékony felkészülését. Ez fejleszti az elõrelépés fejét is. Ezek hasonlíthatók a híres mondathoz: „baba lépése”.

2. szakasz: Átmeneti áramlás

Ez pont olyan, mintha egy szintet végeznénk a másiknak. Miután biztosan nagyon jól megszokta a kezdők lépéseit, közvetítő szintre lép. A mozdulatok kissé összetettek és kihívásokkal teliek, mint az első szakasz három edzése. Elkötelezett az első lépésben megtanult előző mozdulatok ötvözésében, hogy több kalóriát égessen el a pulzus zökkenőmentes emelésével. Mostanra kényelmesebbé válik, és jobban tud majd nyomni, mint az első szakasz. Az átmeneti folyamatban ennek a szakasznak az egyes edzései a felsőtest, az alsó test és a mag nem intenzív, de kiváló módon történő formázására összpontosítanak.

3. szakasz: Mastery Flow

Ez az utolsó szakasz, ha a jóga kihívást jelent. Készen kell állnia arra, hogy a jóga mozdulatait itt a legmagasabb szintre emelje, mivel a két előző szakaszból megtanult mozdulatokat egy nagyobb kihívássá és összetettebbé egyesíti. Ne aggódjon, és képes lesz kezelni. Az egyes pózok folyamatosan ismétlődnek, hogy a kívánt izomtónushoz vezessenek. Ez növeli az elégetett kalóriák számát, növeli a leadott kilók számát. Ez az utolsó szakasz arra szolgál, hogy további kihívásokra és fegyelemre ösztönözzön. Az intenzitás növekedése erőteljes gyakorlatot eredményez, amely fokozza az anyagcserét és felrobbantja a zsírt.

Yoga Burn Review

A Yoga Burn előnyei

Az izomfestés és a zsírvesztés mellett három jógaégési edzés segít fejleszteni az agyadat és az elmédet. Csak néhány perc jóga javítja az agyad képességét az információk gyors és pontos feldolgozására.
Ez az edzés növelheti rugalmasságát és mozgékonyságát.
A jógaégetési kihívás pózai és mozgásai jobb testtartást és jobb egyensúlyt biztosítanak.
Lélegzésre ösztönzi és fejleszti szív- és keringési egészségét.
Biztosítja az épített izomerőt, jobb légzést és energiát.
Fejleszti az atlétikai teljesítményedet és az állóképességed szintjét is.
Neveli lelki nyugalmát.

Az alapító

A Yoga Burn Challenge Programot Zoe Bray-Cotton, női fitnesz átalakítási szakértő, jógaoktató és személyi edző alapította. A rendszert azoknak a nőknek hozták létre, akik végtelenül stresszeltek a teljes test átalakításáért, és nem kaptak pozitív eredményt, vagy nem elégedettek azzal, hogy az átalakulás mennyire lassú. Ezért a szakértő, Zoe változtatott azon, hogy a nők szerte a világon megszerezzék a kívánt testformát anélkül, hogy el kellene hagyniuk otthonuk kényelmét, vagyont fizetni érte vagy akár intenzíven megterhelni magukat.

A következtetés

A Yoga burn egy átfogó és kiváló edzéssorozat, amely gyors, előnyös és fenntartható eredményeket kínál. Edzni fogja az edzés fegyelmét, fejleszti testtónusát és izmait, hogy ellenállhasson a kihívásoknak, és kikapcsolódást nyújtson a nagy teljesítményű tornateremben. Otthona kényelmében elérhetővé is tették Önnek, bárhol is találja magát, csupán egy aktív internetforráshoz csatlakoztatott eszközre van szüksége. Ez mentálisan és érzelmileg is segítséget nyújt Önnek, a jógától elvárt kényelem és béke is hozzáadódott számotokra, ez mind a belső, mind a külső test gondozására szolgál.

Kipróbálhatja a kéthetes kockázatmentes garanciát, de nem fog csalódni. Ne feledje, hogy bármikor és bármikor hozzáférhet a befizetéshez.