Cikkek az életünkről

szülés

A cikk szerzője Elena Kalen, a fogyás pszichológiájának szakértője, táplálkozási szakember, a "Szép szokások - gyönyörű test" fogyás módszerének szerzője.

Miért hízunk a terhesség alatt?

Ez a hormonrendszerünk. Genetikailag be vagyunk programozva a nemzésre. A modern életritmus ellenére, amikor meg akarja állítani a vágtató lovat és belépni az égő kunyhóba, egy primitív ember hormonjai szundítanak bennünk. Bizonyára észrevette, hogy a menstruációs ciklus megérkezése előtt a hizlalás felébred benned, felhúzza az édeset, a lisztet, a zsírosat és az alvást, egyáltalán nem akarok mozogni. Észrevetted? A progeszteron hormon így működik, felkészíti a női testet a terhességre.

A gyomor-bél traktus lassan működik, ami szintén hozzájárul ahhoz, hogy az étel lassan mozog, a jobb felszívódás érdekében azonban a székrekedésre való hajlam, a folyadék felhalmozódása és a súlygyarapodás lehetséges. Mindez annak érdekében történik, hogy tápanyagokat nyerjen a születendő gyermek számára. Ezért a has, az oldal és a csípő lerakódásai. Ugyanez történik a terhesség alatt is. A progeszteron hormon (terhességi hormon) munkája összefügg a koriongonadotropin és a glükokortikoid munkájával. Ez a terhesség fenntartása és a magzat lehető legkényelmesebb és életképesebbé tétele érdekében történik. Ez sem jó, sem rossz. Ez a női természet. Harcolni vele nincs értelme. Éppen ellenkezőleg, köszönetet kell mondani a gyönyörű bőréért, általában az egészségéért és természetesen a lehetőségért, hogy anyává váljon.

Hogyan és mennyiért térhet vissza a szülés után - bevált módszerek

Mindannyian egyéniek. Mindegyikünknek kezdetben más a súlya és más a hormonrendszere, amelyben a pajzsmirigy és az anyagcsere is változhat. És természetesen egy másik genotípus. A „mennyi súlyt lehet visszaadni” kérdés mindig nagyon egyedi. Átlagosan egy-hat hónap.

Ez minden bizonnyal hozzájárul ahhoz, hogy a pajzsmirigy és a menstruációs funkció milyen gyorsan helyreálljon. Az első hónapban általában veszélyes a drámai fogyás, és főleg diétázni, fennáll a hormonrendszer leütésének veszélye. Fontos, hogy megtanulja hallgatni a testét, azt, amit akar, majd elkezd olyan termékeket választani, amelyek hasznosabbak önmagának, és minden természetesen csökken. Ez akár szoptatással is megoldható. Ugyanakkor nem fog éhen halni, mert annyit kell ennie, hogy ne veszítse el a laktációt. Pontosan ezt tanuljuk a maratonon. Minden nap az irányításom alatt elvégzi a feladatot, amely a várva várt eredményhez vezet. A feladat követi a módszertant, majd a szülés utáni fogyás nem lesz nehéz. Találkozunk a maratonon!