A zöld tea előnyei és hátrányai

Előnyök
A zöld tea egy általános egészségügyi ital, amelyhez az emberek sok okból fordulnak. Ennek egyik oka az egészségügyi előnyök, amelyeket a szervezet számára kínálhat. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyeket katechineknek neveznek. Ezekről ismert, hogy segítenek bizonyos rákos megbetegedésekben, betegségekben és súlykontrollban. A daganatok közé tartoznak: orális, prosztata, gyomor, emlő, szívbetegségek és hasnyálmirigy. A zöld tea arról is ismert, hogy segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, és segíti a súlykontrollt azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és fokozza a zsírégetést.

Hátrányok
Bár a zöld tea számos előnnyel jár, mellékhatásokkal is jár, amelyekről tudnia kell. Mivel a zöld tea a koffein egyik formája, növelheti a szorongás érzését. Megnövekedett szorongási szint esetén az alvás zavart lehet, a gyomor felborulhat és fejfájás jelentkezhet. A vas felszívódását a túl sok koffein fogyasztása is akadályozhatja.

Titok: Számos tanulmány azt sugallja, hogy az optimális mennyiségű zöld tea mennyisége a rákok és betegségek elleni egészségügyi előnyök elérése érdekében napi három-öt csésze legyen.

Bevásárlókocsi

Facebook oldalunkról

Elégítse meg a kávé utáni vágyakat és szerezze be a fehérjebevitelt a Proticcinóinkkal! Most elérhető a HLS Shop-ban. Kattintson ide a kuponért. ☕️. Továbbiak Lásd kevesebb