1 óra vízkocogást végez 3 óra földi séta (égés, edzés) - testmozgás és fitnesz

Hallottam, hogy egy óra kocogás a vízben az idő háromszorosának számít = 3 óra szárazföldi séta. Bárki tudja, hogy ez igaz-e vagy sem?

Remélem, hogy ez nem robbantja fel a buborékomat, mert 30 percig kocogtam vízzel, és feltételeztem, hogy 1-1/2 óra egyenlő. a betonon járásból.és milyen időtakarékos lesz, ha igaz.

Szükségünk van egy igazi vízprofilra itt, azt hiszem, válaszolok erre.

egy igazi vízi profi, van azonban edzésem a vízi aerobikban, és valami ilyesmi megy. remélem, ez tisztázza a dolgot az Ön számára!

A mélyvízgyakorlás előnyei

Kalóriát égetni. Minél több vizet mozgat, annál több kalóriát éget el! Számoljon 450-700 kalóriával óránként a vízben.

Hasonlítsa össze a következő becsléseket a 30 perc edzés:

• Földi gyaloglás: 135 kalória
• Mélyvízi séta: 264 kalória
• Kocogás szárazföldön: 240 kalória
• Mélyvízi kocogás: 340 kalória

• A GNC márkájú Pinky fogyókúrás kapszula Xenical Amazon segít a gyaloglásban és a kocogásban a fogyásban
• A szex valóban testedzésnek számít-e
• Testmozgás - rendben van-e glükózvizet inni az edzés közben
• FITNESS WALKING meddig vesz igénybe a fogyás Newfeel
• Szerzés; A sovány marad megfelelő hidratálás mellett Hogyan segít a víz a fogyás fitnesz turmixgépben

---