1 perces gyakorlatok 10 kiló leadására 10 nap alatt
10 nap alatt 10 font leadása lehetetlennek hangzik, nem? Üres ígéretnek hangzik! De azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy ez nem lehetetlen. És bizonyítékkal és edzéstervvel érkeztem annak igazolására!
A mai videotorna összeállítás 1 perces gyakorlatok–A kombináció kardió és erő edzések–A 17 percig tart, és meg fogja dolgozni a felső és az alsó testet. Ez meg fogja dolgozni a test összes fő izmát, erősebbé téve őket, és minden edzésen maximalizálja a kalóriák és zsírok elégetését. Nem csak ez, hanem ez is javítja az anyagcserét és a kardió rutinok ebben a gyakorlatban ez is növelje a pulzusát ami minden zsírégető munkamenetnél fontos!
Ez egy izgalmas alkalom a testmozgásra! Most nem kell edzőterembe menni, vagy bármilyen egészségügyi és fitneszközpontba. Nem kell kimenni futni sem. Egyszerűen megragadhatja telefonjait és matracát, beállíthatja az edzésteret és elkezdhet edzeni! Még tornatermeket és perifériákat sem kell használnia!
Izgatott vagy fogyni 10 nap alatt? Kezdjük el ezt az edzést, hogy eredményeket láthassunk! ❤️💪
- 10 dolog, amit tehet, hogy 10 nap alatt 10 fontot fogyjon
- 5 Plyometrikus gyakorlat a gyors izmok lefogyására; Fitness
- 6 legjobb boksz edzés - kardio boksz gyakorlatok a fogyás érdekében
- 7 legjobb gyakorlat az otthoni fogyáshoz
- 5 egyszerű gyakorlat a fogyáshoz otthon 4 E V A F I T