10 dolog, ami a testeddel történik, ha nem eszel húst

A vegetáriánus lét előnyeiről és hátrányairól szóló viták öröknek tűnnek.

történik

Napos oldal nem akar vitába keveredni vagy pártolni, ezért elvetjük az erkölcsi szempontokat, és tudományos szempontból megvitatjuk a hús lemondását.

Most bemutatjuk 10 változás ez akkor fog történni a testeddel, ha kizárod a húst az étrendből.

10. Fogyni fog.

A húsról lemondók körülbelül 10 fontot fogyhatnak. Ezenkívül nem kell számolniuk a kalóriákkal és fel kell fejleszteniük az edzésprogramot. Zöldséges étrendje tökéletesen megbirkózik mindennel.

9. A bélben megnő a védő baktériumok száma.

A húst fogyasztók bélflóra eltér a vegetáriánusokétól. Az adatok azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik csak növényi termékeket fogyasztanak, több védő baktérium van. De időbe telik, amíg a bélflóra átszervezi és javítja önmagát. Először is puffadást és túlzott puffadást tapasztalhat, mert a bél és a hasnyálmirigy is alkalmazkodik a növényi étrendhez, és enzimhiányt érez.

8. A bőre egészségesebb lesz.

Sok vegetáriánus észreveszi, hogy javul a bőrük: eltűnnek a pattanások, mitesszerek és pattanások. A tudósok azt mondják, hogy ha a húst gyümölcsre és zöldségre cseréli, akkor minden méreg kiürül. Egy ilyen méregtelenítő jó hatással van a bőrére.

7. Energikusabb leszel.

Az egyik legfontosabb jellemző, amelyet az emberek észrevesznek a húsevés abbahagyása után, az, hogy kevésbé fáradtaknak érzik magukat a nap folyamán. "Korábban teljesen kimerült voltam esténként, még akkor is, ha egy egész nap az irodában voltam. Most jó edzésre van szükségem, hogy fáradtnak érezzem magam" - mondják a vegetáriánusok. Nem meglepő, mert egy ilyen étrend nemcsak a súlytól való megszabaduláshoz és a méreganyagok kiürítéséhez, hanem bizonyos könnyedség érzéséhez is hozzájárul.

6. Csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

A vörös hús és a szív- és érrendszeri betegségek közötti kapcsolatot már régen megtalálták. Amerikai tudósok kiderítették, hogy a vörös húsban található karnitin kémiai reakciókat vált ki, amelyek negatívan befolyásolják szívünket. Érdekes az is, hogy a vegetáriánusoknak alacsonyabb a hipertónia, a cukorbetegség, valamint a vastagbél- és gyomorrák kockázata.