FirstCry Parenting

Egészséges csirkeleves receptek csecsemőknek és gyerekeknek

A tél mindig meleg és szívmelengető levesekre emlékeztet bennünket. A csirkehús csirke leves formájában történő megismertetésének legjobb módja. A levesek ízletesek és táplálóak, és a megfázott és influenzás csecsemők nagyon sokat profitálhatnak a csirkelevesekből.

Csirkeleves receptek csecsemőknek és gyermekeknek

Gondolkodik néhány egyszerű módszerről a csirke leves elkészítésére a csecsemő számára? Íme néhány ízletes recept.

1. Tiszta csirkeleves

Kipróbálhatja ezt az ételt néhányszor, mielőtt hozzáadna olyan aromás anyagokat, mint a fokhagyma és a hagyma.

Amire szüksége lesz

Combdarab csirke
Ghee
Jeera
Koriander magok
Zúzott gyömbér
Zúzott fokhagyma
Vágott hagyma
Apróra vágott paradicsom
Kurkuma por

Hogyan készítsünk

2. Ízes csirke tiszta leves csecsemőknek

Enyhe fokhagymás íz a legjobb íz a csecsemők számára. A hagyma segít megemészteni a csirkét.

Amire szüksége lesz

Csirkelábak
Hagyma
Fokhagyma
Köménymag

Hogyan készítsünk

3. Indiai csirkepüré

Kombinálhatja a csirke és a zöldségek jóságát ebben az indiai stílusú csecsemőlevesben.

Amire szüksége lesz

1 csontozatlan combdarab csirke
1 csésze apróra vágott zöldség (sárgarépa, burgonya, zöldbab)
Jeera por

Hogyan készítsünk

Csontold le a csirkét és jól mossa meg.
Apróra vágja a csirkét.
A zöldségeket és a csirkét gyorsfőzőben kb. 2-3 sípra főzzük.
Hagyja, hogy a tűzhely nyomása önmagában oldódjon. Ez lehetővé teszi a csirke megfelelő főzését a beépített nyomás alatt.
Miután a keverék kihűlt, tegye a keverőedénybe a húsleves egy részével együtt.
A csirkét és a zöldségeket turmixoljuk simára.
Adjon hozzá egy csipet jeera port, és etesse meg a babával.

4. Csirkehúsleves zöldségekkel és gyógynövényekkel

Gyerekek biztosan élvezni fogják ezt a mennyei élvezetet, amelyet táplálékkal töltöttek meg.

Amire szüksége lesz

Combdarab csirke
Víz
Szeletelt sárgarépa és hagyma
Friss zeller
Gyógynövények, mint a petrezselyem, kakukkfű vagy koriander
Só

Hogyan készítsünk

5. Csirke csemegekukorica leves

Gyerekek imádni fogják ezt a csemegekukoricával készült csirkelevest.

Amire szüksége lesz

Hogyan készítsünk

Melegítsünk egy olajat egy serpenyőben, és adjunk hozzá csirkét, gyömbért és fokhagymát. Főzzük négy-öt percig.
Keverjünk össze rizslisztet/teljes kiőrlésű lisztet és egy kis alaplevet. Adja hozzá ezt a keveréket a serpenyőbe az alaplével és a csemegekukoricával. Forraljuk és pároljuk körülbelül 10 percig.
Tálba verünk egy tojást, és adjunk hozzá egy kis citromlevet. Öntse ezt a serpenyőbe, miközben villával folyamatosan kevergetve tojásszálakat képez.
A díszítéshez adjunk hozzá újhagymát és egy szójaszószt szezámmaggal.

6. Régimódi egyszerű csirkeleves

Ebben a régimódi csirkelevesben saját maga választott zöldségeket adhat hozzá.

Amire szüksége lesz

Csirke állomány
Csirke darabok
Olivaolaj
Apróra vágott zöldségek (sárgarépa, póréhagyma, burgonya, gyógynövények, fokhagyma, hagyma)

Hogyan készítsünk

Adjunk hozzá egy olajat egy serpenyőbe, és hagyjuk egy ideig hagymát és fokhagymát. majd adjunk hozzá póréhagymát és keverjük még egy ideig.
Főzzük meg együtt a zöldségeket, a csirkét és a húslevest. Most adjuk hozzá a burgonyát és a sárgarépát. Főzzük őket, amíg meg nem gyengülnek.
A gyógynövények hozzáadása után főzzük még egy kicsit alacsony hőfokon.
Ha kihűlt, keverje össze az összes hozzávalót, ízesítse levesét sóval és fekete borssal, majd tálalja.

7. Csirke és tészta leves

Ez a tésztaleves rendkívül egyszerűen elkészíthető és fehérjében gazdag.

Amire szüksége lesz

Olaj és víz
Apróra vágott zöldségek (sárgarépa, zeller, hagyma, kakukkfű, petrezselyem és zöld hagyma)
Csirke húsleves és főtt csirke
Tojástészta/Teljes kiőrlésű rizs tészta
Vaj
Teljes kiőrlésű liszt/Rizsliszt

Hogyan készítsünk

Egy serpenyőben olajat hevítünk, és a zöldhagymát kivéve az összes zöldséget megdinszteljük. Addig főzz, amíg meg nem gyengülnek. A csirkehúsleves hozzáadása után körülbelül húsz percig pároljuk.
Keverjünk össze teljes kiőrlésű liszt/rizsliszt és víz keverékét, és adjuk hozzá a serpenyőbe. Hozzáadjuk a tésztát és hagyjuk forrni. Kapcsolja le a hőt, amikor a tészta megfőtt, és adjon hozzá vajat gyógynövényekkel. Keverje meg jól. Keverje hozzá a főtt csirkét, és díszítse az edényt zöldhagymával.
Szűrje le ezt a csirkés tészta levest, ha gyermeke egy évesnél fiatalabb.

8. Csirke avokádó leves

Ez a leves tökéletes minden avokádó kedvelőnek.

Amire szüksége lesz

Tyúkhúsleves
Csirkemell, aprítva és főzve
Apróra vágott zöldségek (paradicsom, fokhagyma, mogyoróhagyma)
Avokádó és koriander
Mészék
Olaj
Só, bors és kömény

Hogyan készítsünk

Egy serpenyőben olajat hevítünk, és megkeverjük a mogyoróhagymát és a fokhagymát. Adjunk hozzá apróra vágott paradicsomot, és alaposan keverjük össze. A csirkehúsleves és a kömény hozzáadása után hagyja forralni. Fedje le az edényt. Pároljuk addig, amíg minden meg nem fő.
Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá főtt csirkét, avokádót, mogyoróhagyma és koriandert egy tálba. Öntsük a húslevest a tálba. Mészes ékekkel tálaljuk.

9. Csirke spenót és burgonyaleves

A leves elkészítéséhez csak egy kis friss zöldségre van szükség.

Amire szüksége lesz

Olaj
Apróra vágott hagyma, spenót, fokhagyma és burgonya
Csirke állomány
Csirkemell filé, vékonyra szeletelve
Citromhéj
Sáfrány szálak

Hogyan készítsünk

Adjon hagymát egy serpenyőbe fűtött olajhoz, és pirítsa addig, amíg aranyszínűvé nem válik. Adjuk hozzá a fokhagymát, és hagyjuk főni. Forraljuk fel a csirkealapot, a citromhéjat és a sáfrányszálakat. A hő csökkentése után adjunk hozzá burgonyát. Fedjük le az edényt, és főzzük, amíg a burgonya megpuhul.
Végül adjunk hozzá egy kis csirkét és spenótot, és főzzük, amíg a csirke megpuhul.

10. Csirke, lencse és árpaleves

A lencse és az árpa ebben az egészséges csirkelevesben nagyon kielégítő és kiadós állagot kölcsönöz.

Amire szüksége lesz

Néhány száraz lencse
Apróra vágott hagyma, fokhagyma, sárgarépa, paradicsom, paprika piros és zöld
Főtt csirke
Bazsalikom, árpa, oregánó és rozmaring
Vaj
Tyúkhúsleves

Hogyan készítsünk

A hagymát, a fokhagymát és a borsot egy serpenyőben vajban barnára főzzük. Hozzáadjuk a csirkehúslevest gyógynövényekkel és lencsével, és hagyjuk az egészet felforrni. Fedéllel főzzük.
Adjunk hozzá csirkét, árpát és sárgarépát, és főzzük 20 percig fedővel. A paradicsom hozzáadása után főzzük még egy ideig.

Tippek, amelyeket érdemes szem előtt tartani, miközben csirkelevest etetünk gyermekének

Az apró csecsemők etetése előtt szűrje le a levest szitán.
Halászza ki a csirkét, zöldségeket és tésztákat, és csak a csirkehúsleves húslevesét etesse 6 hónapos csecsemőknek.
Különféle zöldségeket tehet a levesbe, hogy egészségesebb legyen.
Ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg a csirke darabokat.
Adhat hozzá egy csipet borsport, ha fűszert szeretne.
Ha a baba egy évesnél fiatalabb, hagyja ki a só hozzáadását a receptekhez.
A jobb emésztés napközben megy végbe, ezért azt tanácsolta, hogy a csecsemőlevest napközben kisgyermekeknek és csecsemőknek adják.
A legjobb, ha új ételt ad a csecsemőnek, kérdezze meg gyermekorvosától.

A csirke fehérjében gazdag és egészséges zsírokat tartalmaz. Ez segít a csecsemőknek a hízásban. A csirkeleves remek módszer az immunitás kialakítására a csecsemőknél. Hozzáadhat néhány rostos ételt levessel együtt a könnyebb emésztés érdekében a csecsemőknél.