10 fitneszutazás az Instagramon, amelyet be kell tartanod

Ha nyers, valós és indulásra alkalmas fitnesz inspirációt keres, ne keresse tovább az Instagram-ot. Olyan komoly jó közérzetű történetek tárháza található az olyan hashtagek alatt, mint a #healthyliving vagy a # 100pounddown. Nézze meg ezt a 10 hölgyet, akik végigcsinálják testsúlycsökkentő útjaikat (mindezt természetesen!), Akiknek hozzáállása önmagában is segít motiválni.

1. @ EstelleArcher: A túlsúlyos, nem magabiztos gálnak fitneszbirodalma van, beleértve SWEATbox stúdióját a virginiai Richmondban. Elismeri, hogy nem tett semmi radikálisat; eredményei a kevesebb cukor, a feldolgozott ételek, a nem vadon kifogott tenger gyümölcseinek fogyasztása, rengeteg víz ivása, a napi kardio- és erőedzés, valamint a lehető legtöbb stressz megszüntetése. Azt fizeti előre, hogy YouTube-videókat, DVD-ket és ingyenes videókat kínál azoknak, akik természetes módon szeretnének fogyni. (Kép keresztül @EstelleArcher)

2. @MyWeightlossFr: Helene 2012-ben kezdte útját, és kevesebb, mint 15 font választja el a célsúlyától. Már majdnem elveszett fél eredeti testsúlya - 319 fontról indult. Van egy e-könyve, ha további olvasnivalóra van szüksége, de Instagram-fiókja elég gazdag tippekkel és gyönyörű képekkel az egészséges ételekből, amelyeket eszik, beleértve néhány receptet. (Kép keresztül @myweightlossfr)

3. @ Prep4Life_Fitness: A testzsír 16% -kal kevesebb, Nicole őszintén szól arról, hogyan szokta összehasonlítani önmagát más fogyókúrával, de azóta rájött, hogy testtípusa egyedülálló neki. Hangja valódi, tippjei egyszerűek, de hatékonyak: tartsa meg a reális célokat, a kemény munka megmutatkozik, és az étel olyan, mint az orvosság. Csak 1500 követője van, de ezzel a hozzáállással figyeli, ahogyan teste átalakul. (Kép keresztül @ prep4life_fitness)

4. @ Average2Athlete: A fiók mögött álló duó azt akarja, hogy ugyanúgy fedezze fel belső sportolóját, mint ők - pályaedzések, tornaterem, otthoni edzések és egyebek révén -, miközben megőrzi barátságos, lányos érzékenységét. Julia még maga is fitneszoktató. Számlájuk gyakran visszavezet a blogjukhoz, ahol recepteket és motivációs tippeket találhat, amelyek segítenek megtartani a súlyt. (Kép keresztül @ átlagos2 atléta)

5. @ EricaFitLove: Erica utálni szokta a kép elkészítését, és sminkkel, ruházattal és mindezt leplezve igyekezett ellensúlyozni önszeretetének hiányát. Most azt mondja, hogy jól érzi magát, csak önmagának lenni - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy nincsenek szőrszálai, vagy nincs sminkje. 131 000 követőjének egyet kell értenie, mivel lépést tartanak az edzéssel és a fitnesz rendszerével, valamint Erica anyai szerepével. Több mint 160 fontot fogyott, és továbbra is tartotta a súlyt. (Kép keresztül @ericafitlove)

6. @TheIronGiantess: Ez a 24 éves fiatalember több mint 115 fontot fogyott, és tabletták, műtétek vagy egyéb dolgok nélkül számított, csak a jó, régimódi edzésen. Szuper valóságos és földhözragadt a bejegyzéseiben, olyan dolgokat mutat be, mint ez a pulóver, ami régen rá illett, és most nem - mert túl nagy! A DietBet webhelyen is szerepel, amely segít elszámoltatni a fogyását. Csapatának utolsó mérlegelése február 15 .: sok sikert az utolsó kilókhoz! (Kép via @ a rongiantess)

7. @sami_rose_: Ez az ausztráliai Brisbane-i 5’1 ’’ kedves hölgy körülbelül 40 kiló túlsúlyos volt, de a fenekét felszerelte, és ma már személyi edző és fitneszguru. Az egyik célja az volt, hogy egy fitnesz versenyen induljon, amelyet tavaly ért el. Nem Ausztráliában? Semmi gond, társam - online átalakításaiban segíthet. A fiókja tele van teljesen igaz idézetekkel („Néha éhes vagyok, máskor alszom”) és a gyilkos ab-fotókkal, hogy tovább haladhasson. Bónusz: Edzésruhái teljesen irigylésre méltóak. (Kép keresztül @sami_rose_)

8. @healthyhappylora: Egészséges és boldog, valóban! Mosolygó, gyönyörű arcának képei és az általa elfogyasztott finom és tápláló ételek képei között megértheti, ki is valójában Lora. Vannak gyors receptek (köztük egy fehércsokoládé-fehérje szarvasgomba - ki tudta?), És képek az imádnivaló kicsiről is. Majdnem 40 ezer követője kiabálást kap, amikor elkezdik átalakítani fitneszüket. (Kép keresztül @healthyhappylora)

9. @Paigehfit: Csaknem 60 000 ember követte Paige útját a túlsúlytól a könnyedig körülbelül 2 év alatt. A hasznos videók, a motivációs idézetek és a személyes képek között „grammok vannak, ahol valóságos lesz: 30 fokos időjárás esetén sem akar öltözetet felvenni és edzőterembe járni. De megteszi. Kedveljük a valós élet apró tippjeit is: nem illő zoknik, ruhák a padlón. Nincs itt semmi divatos, de az érzelmei teljesen nyersek, és kétségtelenül képes leszel kapcsolatba lépni vele. (Kép keresztül @paigehfit)

10. @justrobbin: Majdnem 50 000 ember figyelte, hogy Robin 90 plusz fontot veszít, és valószínűleg köze van ahhoz, hogy milyen szórakoztató a fiókja. Tele van szelfikkel, valódi ételekkel (itt semmi sem különösebben stílusos), edzésekkel és egyebekkel, amint a lehető legjobb életet éli. A legszeretetesebb azonban az, hogy ezeket a bejegyzéseket ott teszi, ahol szinte azonos ruhát visel, mint amivel egy olyan képen volt, ahol nehezebb; valóban láthatja a drámai különbséget, ami teljesen inspiráló. (Kép keresztül @jus trobbin)

Nézzen meg még több fitpo-t Pinterest oldalunkon @BritandCo!