10 gyógynövény az alacsony tejellátás növelésére

Donna Murray, RN, BSN a Rutgers Egyetemen szerzett ápolói alapképzést és jelenleg a Sigma Theta Tau, az ápolói becsület társaság tagja.

Meredith Shur, MD, FACOG, szülészeti és nőgyógyászati ​​igazolással rendelkezik, valamint okleveles orvosi vizsgabiztos.

A szoptató anyák néha a gyógynövényekhez fordulnak, hogy növeljék az anyatej kínálatot. Számos olyan növény létezik, amelyekről feltételezik, hogy elősegítik a szoptatást és fokozzák a tejtermelést. Tehát, ha úgy érzi, hogy több anyatejet szeretne vagy szeretne, akkor itt van egy lista a 10 szoptató gyógynövényről, amelyek segíthetnek.

Amikor a gyógynövények segíthetnek

Nagyobb valószínűséggel észleli az anyatej-készlet csökkenését, ha:

  • Ön menstruál
  • Kezdesz hormonális fogamzásgátlót alkalmazni
  • További stressz van az életében

Ezekben az időkben, vagy ha csak úgy érzi, hogy kevés a teje, beszéljen orvosával vagy egy laktációs szakemberrel, hogy meggyőződjön arról, hogy megfelelő-e a gyógynövényes kezelés. Mivel a különféle gyógynövényeknek különböző cselekvései vannak, fontos, hogy szakmai tanácsokat kapjunk.

Orvosa vagy egy laktációs tanácsadó segíthet meghatározni, mely gyógynövények működhetnek a legjobban az Ön helyzetében. Azt is tanácsolhatják, hogy az egyes gyógynövényekből mennyit kell bevennie.

Görögszéna

alacsony

A görögszéna az a gyógynövény, amelyet leggyakrabban az anyatej kínálatának növelésére használnak, és sok laktációs tea elsődleges összetevője. A Földközi-tenger és Ázsia őshonos növénye juharszirup illatáról és keserű, elégetett cukorízéről ismert.

Bár nem tekinthető károsnak, ha mértékletesen alkalmazzák, a görögszéna az anyatej, az izzadság és a vizelet juharszirup szagát okozhatja. A baba vizelete és verejtéke is juharszirupszagú lehet. Ne feledje, hogy az utóbbit nem szabad összetéveszteni a juharszirup vizeletbetegségével.

Áldott bogáncs

Az áldott bogáncsot gyakran görögszéjjel kombinálják, hogy növeljék az alacsony anyatej-ellátást. Ez egy tipikus összetevő, amely megtalálható a kereskedelemben kapható kiegészítőkben és a szoptató anyák szoptató teáiban. Úgy gondolják, hogy az áldott bogáncs addig biztonságos, amíg az ajánlott adagokban szedi. A

Édeskömény

Az édeskömény édes, édesgyökér ízű gyógynövény, amelyet a Földközi-tenger partjának őshonosnak tartanak. Ennek az aromás gyógynövénynek mind kulináris, mind gyógyászati ​​célja van. Az édesköményt különféle egészségügyi állapotok kezelésére használták, beleértve az emésztési problémákat és a menstruációs problémákat. Úgy gondolják, hogy ez is hozzájárul a szoptató anyák tejtermelésének növeléséhez. A

Csalán

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Yagi Stúdió/Getty Images

A csalán tápláló, sötét, leveles zöld növény. Magas a vas tartalma, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ha a szülés után szedik, akkor a csalán a vérszegénység kezelésére, a fáradtság leküzdésére és az anyatej kínálatának növelésére tart. A

Lucerna

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Tom Grill/Getty Images

A lucerna a történelem egyik legrégebbi és legjobban termesztett növénye. Tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, gazdag antioxidánsokban, kevés telített zsírban, valamint magas fehérje- és rosttartalmban. Ez az egyik fő táplálékforrás a tejelő állatok számára, mert úgy gondolják, hogy növeli a tejtermelést. Nyugodtan adhat lucernát a szoptatási étrendjéhez, mindaddig, amíg nem vigyük túlzásba.

Kecske Rue

A kecske rue ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint a görögszéna. Szárított formájában a kecskerue biztonságos kiegészítőnek tekinthető. Ennek a szoptató gyógynövénynek a tulajdonságai segíthetik az anyát az emlőszövet felépítésében és az anyatej termelésében. A friss kecske rue növénye azonban veszélyes, ezért soha nem szabad használni.

Máriatövis

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Anna Yu/E +/Getty Images

A tej és a Mária bogáncs évszázadok óta összefügg a szoptatással. Sokan úgy vélik, hogy a bogáncs növény fehér erei képviselik az anyatejet. Tehát a legenda szerint ha bogáncsot fogyaszt, akkor nő a tejtermelése, bár nincsenek humán vizsgálatok, amelyek alátámasztanák ezt az állítást.

Sörélesztő

A sörélesztő egészséges, táplálék-kiegészítő, amely hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez és a babakék elleni küzdelemhez. Úgy gondolják, hogy segít növelni az anyatej kínálatát is.

Gyömbér

A gyömbér egy hagyományos gyógynövény, amely ízeket ad az ételeknek, és számos egészségügyi problémát kezel. Gyakran mozgásbetegség vagy emésztőrendszeri problémák esetén szedik, de a világ bizonyos részein a gyömbérről úgy gondolják, hogy segíti az anyákat az anyatej-készlet növelésében. A

A friss gyömbérgyökér egészséges kiegészítője étrendjének, és nem ismert, hogy mérsékelten alkalmazva káros lenne az anyukákra vagy a csecsemőkre.

Fokhagyma

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Többbit/Photolibrary/Getty Images

A történelem folyamán a fokhagymát ízesítőként használták a főzés során, étrend-kiegészítőként és gyógyszeres kezelésként. Biztonságosan hozzáadható a szoptató étrendhez is. Úgy gondolják, hogy segít növelni a tejellátást, de megváltoztathatja az anyatej ízét is. Bár úgy tűnik, hogy néhány csecsemő kedveli a fokhagyma ízét, mások talán nem tolerálják jól a fokhagymát.

A legjobb eredmények elérése

A gyógynövények és más galaktagógok nem gyakran működnek önmagukban. Az anyatej mennyiségének növelése érdekében még mindig stimulálnia kell a melleit, amíg a gyógynövényt szedi. Ezt úgy érheti el, hogy gyakrabban szoptat, hosszabb ideig ápolja az egyes etetéseket, vagy pumpál az egyes etetések után és között.

Figyelmeztetések és mellékhatások

A gyógynövényes kezelések megkezdése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával vagy egy szoptatási tanácsadóval. Hosszú évszázadok óta gyógynövényeket használnak gyógyszerként, de ez nem jelenti azt, hogy a laktációs gyógynövények kockázatmentesek, ezért mindig körültekintően kell eljárni.

  • A vényköteles gyógyszerekhez hasonlóan a gyógynövényeknek és a növényeknek is lehetnek mellékhatásai. A készítménytől függően egyes gyógynövények akár mérgezőek is lehetnek.
  • Fontos, hogy a csecsemő orvosának tudassa, ha szoptatás alatt gyógynövény-kiegészítőket szed.
  • Legyen különösen óvatos, ha terhes; egyes gyógynövények veszélyesek lehetnek, és koraszüléshez vagy vetéléshez vezethetnek.

Miután megbeszélte a szoptató gyógynövények alkalmazását az egészségügyi szolgáltatóval, vásárolja meg őket egy jó hírű cégtől. Mivel az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza a gyógynövényeket, ügyeljen arra, hogy körültekintően járjon el. A legtöbb teakészítmény nem ártalmas, és a szupermarketben látható kereskedelmi márkák általában biztonságosak.