10 Instagram-fiók, amelyet követni kell a fő étkezési előkészítéshez

Ezekkel a nyáladzásra méltó ételekkel pillanatok alatt előre főzhet!

Az étkezés előkészítése egyike azoknak a főzési koncepcióknak, amelyek elméletileg jól hangzanak, de a valóságban nehézkesen kihúzhatók. Tudja, hogy időt, pénzt és energiát fog megtakarítani, ha elkötelezi magát az étkezés előre elkészítése mellett, de valójában hétről hétre megcsinálva ez egy másik történet.

amelyet

Talán csak egy kis inspirációra van szüksége, és hol lehetne jobban keresni, mint az Instagram? Ez a 10 fiók lehetővé teszi, hogy pillanatok alatt szeletelje, felkockázza és egy hétig érő finom, tápláló ételeket érjen el.

1. @damndelicious

A blogger, Chungah Rhee az éttermi ételek és harapnivalók otthoni, másolt változatának elkészítésének mestere, mint például a Starbucks sajt- és gyümölcsös bisztró dobozainak kikapcsolódása, amelyek gyors, de kielégítő ebédet kínálnak!

2. @nomnompaleo

Ha felugrott a paleo vagy a Whole 30 együttesére, nézze meg Michelle Tam Instagramját. A New York Times legnépszerűbb szerzője tippeket és trükköket oszt meg az e népszerű étrenden működő ételek elkészítéséhez. Megnézi az alábbi Chicken Chow Mein-jét, amelyet „swoodle” -ekkel (édesburgonyás tészta) készítettek tészta helyett.

3. @mealpreponfleek

Soha ne kérdezd: "Mi a vacsora?" (vagy reggeli vagy ebéd) ismét, köszönhetően a bőséges ötleteknek, amelyeket az emberek a Fleek Meal Prep-en készítettek. Még snackeket is tartalmaznak, mint ezek a remekül hangzó menta csokoládé energiacsípések, amelyek egészséges alternatívát jelentenek a Thin Mint Girl Scout sütik számára.

4. @maradandó

A „szomorú író salátát!” Paige Adams egy önjelölt chicagói „ételrajongó”, aki tud egy-két dolgot arról, hogy valami „semmiből” készüljön, mint ez a ropogósra sült csicseriborsó saláta, amelyet a maradék kelkáposztából, grapefruitból, mentából és kecskesajtból készített. a hűtőszekrényét.

5. @foodprepprincess

Erin Romeo, a táplálkozási edző, más néven a Food Prep Princess olyan tippekkel osztja meg az egészséges táplálkozás iránti szenvedélyét, mint például a hálaadás maradékainak tápláló falatokká történő felhasználása. Miért hello, tök leves aprított pulykával és quinoával!

6. @caligirlgetsfit

A fogyókúrák nyomon követése érdekében Shannon Michelle kalóriaszámlálást biztosít az étkezés előtti ötleteivel és receptjeivel együtt. Gyakorlási tippeket és bemutatókat is megoszt Instagramján, amelynek több mint 300 000 követője van.

7. @ marciacal01

Soha többé ne nézzen egy salátát ugyanúgy, köszönhetően ezeknek a gyönyörű, tápláló alkotásoknak, amelyek örömmel tölt el, ha munkájához hozza az ebédet.

8. @mealprepdaily

Ez a fiók összegyűjti a legjobb étkezési előkészítési tippeket, trükköket, ötleteket és tanácsokat a közösségi média és az internet minden tájáról, így számos forrásból meríthet inspirációt. Vicces mémeket is dobnak a komikus megkönnyebbülés érdekében.

9. @mealprepmondays

Alex Torres négyfős apja tanulságos videókat tesz közzé a több mint 240 000 követővel rendelkező fiókjában, hogy vizuális jelzésekkel segítsék az étkezés elkészítését. Itt van egy útmutató videó a steak és a megfonnyadt kelkáposzta elkészítéséhez.

10. @welovecleanfood

Gondolod, hogy a tiszta étkezés nem tartalmazhat gofrit? Gondolkodj újra. A dublini székhelyű The Clean 15 ötletgazdái azt ígérik, hogy az étkezés előkészítő tervei „reális” tiszta étkezési stratégiákat kínálnak, amelyek illeszkednek az életmódjához, mint ezek a remek kinézetű zabfehérje gofri.