A 10 legegészségesebb McDonald’s menüpont, egy dietetikus szerint

Mit parancsol? Halfilé.

menüpontok

Nézze, tudja, hogy a McDonald's nem éppen a gyors, tápláló étkezések rendeltetési helye. De akár vágyakozol az étkezés után, akár a falra akasztod az utat néhány snack lehetőséggel, néha csak azt kell csinálnod, amit tenned kell.

Ennek ellenére, ha megpróbálja egészségét megőrizni, bizonyos menüválasztások minden bizonnyal jobbak, mint mások.

Néhány a McDonald's híres gyorsétkezéseivel kapcsolatos főbb kérdésekről? Rengeteg telített zsír és hozzáadott cukor, amelyek összefüggenek a szívbetegséggel és a gyulladással, mondja Bonnie Taub-Dix dietetikus, RDN, az Olvassa el, mielőtt megennéd!.

E két nemkívánatos tényező mellett a legtöbb menüpont túlzott mennyiségű sót is tartalmaz. "A nátrium néhány ilyen menüben őrült" - mondja Taub-Dix.

Ha feleslegben fogyasztják (bármi más, mint az American Heart Association által ajánlott napi 1500 milligramm), a nátrium növelheti a szívbetegségek, a stroke és egy sor egyéb súlyos állapot kockázatát. Figyelembe véve, hogy az átlag amerikai naponta kétszer fogyasztja az ajánlott mennyiségű nátriumot (az AHA szerint), McNuggets, krumpli és McFlurry rendelése annak érdekében, hogy hirtelen elkerülje a következő közúti útját, hirtelen nem tűnik olyan nagyszerű ötletnek.

Szerencsére a McDonald's éttermi tápláléka nem minden olyan vészjósló. Valójában a McD's-nek jó néhány kisebb gonoszsága van, amelyek közül választhat. Taub-Dix itt osztja meg a 10 legjobb ételt, amellyel legközelebb a legközelebb találja magát.