10 legjobb fogyókúrás alkalmazás az Android számára

Nem számít, ha van egy fontos dátum előtt néhány font, amit le akarsz veszíteni, vagy egészséges életmódra akarsz lépni, az okostelefonon fogyáskövető alkalmazásokat használhatsz a fejlődésed nyomon követésére. és motivált marad. A legjobb az egészben, hogy ezeknek az alkalmazásoknak a többsége nem is igényel viselhető fitneszet, bár mindenképpen segíthetnek az összes tevékenységének nyomon követésében.

Itt egy rövid pillantás az Androidon elérhető legjobb alkalmazásokra, hogy nyomon kövesse azokat a kilókat, amelyeket le szeretne dobni.

1. Veszítsd el

android

Legjobb: Kalóriakövetés és étrend-terv beállítása
Ár: Ingyenes*
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, egyes funkciók előfizetés szükséges

Veszteség Az összes hatalmas ételt tartalmazó adatbázis segítségével nyomon követheti mindazt, amit elfogyaszt, így nem pazarolja az idejét arra, hogy egyéni makrókat kelljen megadnia az elfogyasztott ételekhez. Beállíthat speciális recepteket is, amelyeket gyakran eszel, így amikor ezt az ételt fogyasztja, sokkal könnyebb hozzáadni.

Fogyás Segít a fogyásban azáltal, hogy megmutatja, mennyi kalóriát kell fogyasztania az alapanyagcsere aránya alapján, amelyet az aktivitás szintje, magassága és aktuális súlya határoz meg. Ha megadja ezeket a részleteket, akkor a Lose It elárulja, mennyi kalóriát fogyaszthat el naponta, és továbbra is számíthat a fogyásra. Amint tovább használja, nyomon követheti a haladást a diagramokon.

2. Egészség végtelen


Legjobb: Minden nyomon követése hordható nélkül
Ár: Ingyenes*
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, 2,49 dollár 1 hónapra vagy 3,99 dollár három hónapra PRO

A viselhető cikkek egyik értékesítési pontja könnyen követi a különböző edzéseket és megtett távolságot, de ha a telefont magán tartja, miközben a készüléket gyakorolja, akkor képes nyomon követni mindezt csak a fedélzeten lévő érzékelőkkel, fitnesz nélkül nem hordható kívánt.

Ha olyan alkalmazást keres, amelyhez nincs szükség viselhetőre, de a pulzusától kezdve az alvásig mindent nyomon követhet, akkor az Health Infinity az Ön számára. A telefonján már elérhető érzékelőket használja a pulzus és a testmozgás nyomon követésére. Ez még hasznos emlékeztetőket is tartalmaz szinte mindenre vonatkozóan, az ételek és a víz naplózásától kezdve az alkalmazásban elérhető gyakorlási feladatok elvégzéséig.

Az alkalmazás ingyenesen használható az alapvető információk nyomon követésére, de ha bármit testre szeretne szabni, akkor PRO-előfizetésre lesz szüksége. A más alkalmazásokhoz, például a MyFitnessPalhoz kötött előfizetések árához képest az éves ár (16 USD) meglehetősen olcsó mindenért, amit kap.

3. Kalóriaszámláló - MyFitnessPal


Legjobb: Kalóriák számlálása egy közösséggel
Ár: Ingyenes*
Alkalmazáson belüli vásárlások: MyFitnessPal előfizetés

Ha Ön olyan típusú ember, aki inkább motivál, ha megmutatja a fejlődését hasonló gondolkodású egyének közösségében, akkor a MyFitnessPal Kalóriaszámláló a tökéletes alkalmazás az Ön számára. Nem szükséges MyFitnessPal előfizetés az összes kalóriakövető funkció használatához, de ha azt integrálni szeretné különböző platformokkal, mint a Fitbit és a Google Fit, akkor fontolóra kell vennie a vásárlást.

A kalóriák nyomon követésére valószínűleg ez az alkalmazás a legerősebb a közösségi lehetőségekkel. Ennek azonban van egy hátránya is, mivel néha a közösség által hozzáadott elemek hamis információkat tartalmazhatnak. Ha jól néz ki minden bejegyzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen adta-e meg, az nem nagy baj, de néha nagyobb gondot okozhat, mint amennyit megér.

A kalóriaszámláló másik plusz oldala a Streaks, amelyet a MyFitnessPal a fő alkalmazásban használ, hogy segítsen elszámoltatni. Napokat kap a csík felé minden olyan nap után, amelyen naplózza a kalóriákat, ami hasznos lehet abban, hogy a fogyás helyes útján tartsa Önt.

4. YAZIO - Kalóriaszámláló


Legjobb: Fogyás előre beállított étkezési tervvel
Ár: Ingyenes*
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, egyes funkciókhoz

A fogyás egyik legfélelmetesebb feladata lehet az étrend megváltoztatása, különösen, ha válogatós vagy. YAZIO - A kalóriaszámláló segít abban, hogy kézben tartsa az ételt, azáltal, hogy több ezer remek receptjavaslatot nyújt Önnek az ízlése alapján. Tehát nem csak azt követi nyomon, hogy mit eszik az alkalmazással, hanem beállíthatja heti átlagtervét is.

Nagyobb eséllyel ragaszkodik a kalóriatartalmához, ha előre elkészíti ételeit, és a YAZIO mögött álló emberek tudják ezt. Az alkalmazás követési képességei ingyenesen használhatók, de ha azt szeretné, hogy az étkezéstervezés része legyen, regisztráljon az alkalmazás előfizetésére.

5. BMI kalkulátor


Legjobb: A BMI-diagramokon láthatja, hová esik
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, a hirdetések eltávolításához

Néha a legjobb motiváció az lehet, ha megnézzük, hova esünk egy olyan skálán, amelyet a fogyókúrás szakemberek jóváhagytak. Ha beírja magasságát, életkorát és súlyát a BMI kalkulátorba, az alkalmazás megmutatja, hová esik a BMI skála. Innen hozzáadhatja a súlyát mindennap, amikor lefogy, hogy láthassa magát kategóriákba esve.

Az alkalmazás meglehetősen könnyű a motivációs funkciókkal kapcsolatban, de ez egy plusz annak, aki csak a súlyát szeretné követni sok nehéz kiegészítő nélkül.

6. BMI és Súlykövető


Legjobb: Alapvető súlykövetés és emlékeztetők
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, a hirdetések eltávolításához

A BMI és a Weight Tracker egy másik egyszerű fogalom, és az összes szolgáltatás ingyenesen elérhető, előfizetés nélkül. Könnyen olvasható formában mutatja be az információkat, és lehetővé teszi a célok kitűzését és annak követését, hogy mennyire érte el azokat, akár egy évvel vagy annál is hosszabb időre. Az egyetlen alkalmazáson belüli vásárlás a megjelenő hirdetések eltávolítására szolgál.

Ez a nyomkövető ideális mindazok számára, akik csak egyszerű, tömör információkat akarnak, és bemutatják a fogyás előrehaladásának egyszerű módját.

7. FatSecret kalóriaszámlálója


Legjobb: 100% ingyenes kalóriaszámláló alkalmazás
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Nem

A FatSecret egy 100% -ban ingyenes eszköz a kalóriák és a kalóriamennyiség nyomon követésére. Egy egyedülálló közösséggel rendelkezik, amely segíthet a fogyás céljainak elérésében, de elsődleges funkciója az, hogy ételnaplóként szolgáljon, így láthatja, mennyit eszik naponta.

A jelentések meglehetősen robusztusak, és lebontják az étkezésenkénti kalóriákat, jobb áttekintést nyújtva arról, hogy mennyit eszel hetente vagy akár havonta, ahelyett, hogy az egyes napokra összpontosítanál. Arra is ösztönözzük Önt, hogy járuljon hozzá az adatbázishoz, ha olyan ételeket talál, amelyek még nem szerepelnek a FatSecret közösségi vezérelt táplálkozási útmutatójában, ami hasznos, ha gyakori étkezéseket kell beállítani az alkalmazáson belül.

8. Bitesnap


Legjobb: Kalóriák nyomon követése fényképekkel
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Nem

A legtöbb kalóriaszámláló és testsúlycsökkentő alkalmazás vonalkód-leolvasóval rendelkezik, így előre elkészített ételeket adhat hozzá az ételnaplójához, de a Bitesnap ezt egy kicsit továbbviszi azzal, hogy gépi tanulással azonosítja az elkészített képeken szereplő ételeket. Most képet készíthet arról, hogy mit eszel, és a Bitesnap címkéket javasol a fotóhoz. Ha nem sikerül először, akkor a Bitesnap adatbázisából származó információk felhasználásával saját maga is felcímkézheti az ételt.

Az alkalmazás 100% -ban teljesen ingyenesen használható és elég pontos, mindaddig, amíg az egyes ételek egyértelműen el vannak különítve. Próbáld ki, ha úgy érzed, hogy elfelejted hozzáadni az elfogyasztott ételeket, mert túl soknak találod az egyes cikkek élelmiszer-naplóba történő felvételével kapcsolatos problémákat.

9. Fogyáskövető


Legjobb: Nincs sallang fogyás tracker
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, a hirdetések eltávolításához

Csak egyszerűen és könnyen olvasható módon szeretné nyomon követni a fogyás útját? Akkor a Fogyáskövető valószínűleg a használni kívánt alkalmazás. Beállíthatja a megcélzott súlyt, és megtekintheti az egyes mérlegek ütemtervét. Az alkalmazás tartalmaz egy sötét témát is, ami elég ritka a fogyáskövető alkalmazások között.

Nagyon könnyű új adatokat megadni, és nem tartalmaz semmilyen étkezéskövetési vagy tervezési funkciót, ami hasznos, ha csak a fogyás nyomon követése érdekli.

10. Fogyáskövető, BMI


Legjobb: Nincs sallang fogyáskövető rengeteg témával
Ár: Ingyenes
Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen, a hirdetések eltávolításához

Nem tetszik a Súlycsökkentő Trackerben elérhető színválaszték? Nos, a testsúlycsökkentő nyomkövető, a BMI (zavaró, tudom) ugyanazokat a funkciókat kínálja a témák szélesebb skálájával. Ez olyan embereknek szól, akik nem törődnek azzal, hogy hány lépést tettek meg, vagy mennyi ételt ettek. Ez egy egyszerű diagram annak ábrázolásához, hogy mennyi súlyt vesztett a beállított célsúlyhoz képest.