10 legjobb májcirrózis-diéta tipp

A májbetegségek, például a zsírmáj és a cirrhosis, rosszul befolyásolják a májat. Az egészséges ételek és az étrend fontos szerepet játszik a megelőzésben, valamint ezeknek a működési zavaroknak a prognózisában. A tej bogáncsának hozzáadása a máj méregtelenítéséhez, a zsíros máj étrendjéhez vagy a májcirrózis étrendjéhez rendkívül hatékony és egészséges megoldásnak bizonyulhat az ember átélésére.

A máj különféle életfunkciókat lát el, ami nagyon fontos az egészséges test számára. Nemcsak méregteleníti a különféle metabolitokat, hanem fontos szerepet játszik a fehérjeszintézisben, az emésztési folyamatokban, a glikogén tárolásának szabályozásában, a hormonok termelésében és az anyagcserében is. A máj epét termelő mirigyként is működik, ami kötelező a lipid emulgeáláshoz. Számos betegség és állapot súlyosan befolyásolhatja a máj működését, sőt tartósan befolyásolhatja annak működését. Az ilyen pusztító betegségek közé tartozik a cirrhosis, a zsírmáj, a rák, a hepatitis stb.

Köztudott, hogy a máj méregtelenítése szükséges a normális életfunkciókhoz. Még a májbetegségek kezelése is főként a máj méregtelenítésére összpontosít. A jó máj-méregtelenítés csak a megfelelő ételek egészséges étrendben történő fogyasztásával, gyógyszeres kezeléssel (az orvos által előírt módon), alkoholmegtartóztatás és bizonyos életmódbeli változások kombinációjával érhető el.

Az egészséges étrend fogyasztása minden bizonnyal szerepet játszik a máj méregtelenítésében és a máj egészségében. Tehát itt van a 10 legjobb májcirrhosis diéta tipp-

Mondj nemet az alkoholnak: Az alkohol nem táplálkozási ital, amely csak üres kalóriákat biztosít, és zavarja a máj működését. A rendszeres fogyasztás zsírmájsejteket eredményezhet, amelyek májcirrózishoz vezethetnek. Kerülje az alkoholfogyasztást, és mondjon nemet a dohányzásra.
Kerülje a cukros ételeket: Az olyan ételek, mint a cukorkák, fagylaltok, sütemények stb. Egyszerű cukrokat tartalmaznak, amelyek csak üres kalóriákat biztosítanak. Aki zsírmáj-diétát vagy májcirrózis-étrendet követ, meg kell értenie, hogy ezek nem jó szénhidrátforrások. Ezért jobb elkerülni őket.
Béta verzió: karotinban gazdag ételek - A béta-karotin az A-vitamin prekurzor és erős antioxidáns, amely segíti a természetes májméregtelenítést. Így még minden zsírmáj diétában is szerepel. A zöldségfélék, például a cékla és a sárgarépa gazdag B-karotinban, ezért ezeket zsírmáj-étrendben kell szerepeltetni.
Zöldeket és friss gyümölcsöket vegyen fel az élelmiszerek közé - A májcirrózis-étrendbe vegyen be sokféle zöldséget és friss gyümölcsöt, mivel ezek különféle egyéb mikroelemekben gazdagok, amelyek immunitásnövelők és szükségesek a jó egészséghez.

Ne felejtsük el, hogy a legtöbb étrendet nem könnyű követni és fenntartani, különösen a májcirrózisos étrend vagy a zsírmáj étrend-tervei. Természetesen nem könnyű beépíteni ezeket a változásokat, főleg a mozgalmas és elfoglalt életterveinkbe. Ezért a végső májcirrhosis-étrend egy természetes étrend-kiegészítő használata a májcirrózis-étrendben, például a Tej bogáncs.

Kiegészítés a Milk Thistle használatával - A Milst Thistle-t a korok óta széles körben használják a máj méregtelenítésére és tisztítására. A tej bogáncs (szilimarin) a százszorszép családhoz kapcsolódó virágos gyógynövény. A hatóanyag a szilimarin, amely olyan flavonoidok csoportja, mint a szilibinin, a szilidianin és a szilikristin. A toxicitás eltávolítására szolgáló szilibinin-beavatkozásokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy javítja a májenzimek aktivitását, és így májméregtelenítő szerként működhet.

Különböző vizsgálatok szerint májvédő szerként működhet, különféle mechanizmusokkal, például antioxidáns aktivitással, fokozott fehérjeszintézissel, a toxinok blokkolásával a membrán szintjén, ahová beléphetnek, és gyulladáscsökkentő aktivitással. Egy ilyen tanulmány azt találta, hogy ennek a gyógynövénynek a fogyasztása jelentős javulást okozott a májfunkciós tesztekben, és májtisztító hatást mutatott, a C Mulrow 2000-es kutatási publikációja szerint. Ez a gyógynövény még akkor is javulást mutatott, ha zsírmáj diétában szerepel. és hosszabb túlélési időszak.

Egyéb vitaminok (C & E) - A C- és E-vitamin szintén jó antioxidánsok, amelyek fontosak a zsírmáj diéta szempontjából, mivel segítenek a máj tisztaságában.
Tartalmazza az étrendben a magas biológiai értékű fehérjetartalmú ételeket - Ezek közé tartoznak a hüvelyesek, a tojás- és a tejfehérje, amelyek elősegítik a magas felszívódási arányt.
Korlátozza az ételeiben lévő nátrium mennyiségét - Ez segít megelőzni az olyan szövődményeket, mint az ascites vagy a folyadék felhalmozódása a hasban.
Optimális vízfogyasztás - Az egészséges ételek helyes megválasztásával együtt a kellő mennyiségű vízfogyasztás hozzájárul az egészséges rendszer fenntartásához.
Egyél kicsi, de gyakori étkezéseket - Ez lehetővé teszi az egész rendszer jobb működését és elősegíti a természetes méregtelenítést.

Összefoglalva, a tej bogáncs más egészséges ételek mellett egy erőteljes gyógynövény, amelyet bele kell foglalni a zsíros máj diétába vagy a májcirrózisos étrendbe, mivel segíthet a természetes májméregtelenítésben és elősegítheti a máj egészségét. A BestSource Nutrition által készített Milk Thistle kivonat kapszula 80% -os szilimarint kínál, amely erősíti a májsejteket és megkönnyíti a májkal kapcsolatos betegségeket. Ezért minden májcirrózis-étrendbe be kell vonni.