10 leves melegen tartani ezt az esést

Rajtunk van az ősz! Tartsa melegen ebben a szezonban ezt a tíz megnyugtató leves receptet. Harcoljon az irodán kívül (vagy belül) a hűvös levegő ellen szezonális leves hozzávalókkal, mint a sütőtök, a tök és az édesburgonya.

leves

Akár készen állunk, akár nem, az ősz a küszöbön van, és az évszak hidegebb időjárással, hűvösebb levegővel és szezonális betegségek lehetőségével jár. De a nagymamának igaza volt - semmi sem nyugtat jobban, mint egy tál leves! És mikor jobb elfogyasztani, mint a nap közepén? Az ebéd gyakran kap rossz rap-t az olyan unalmas lehetőségek jóvoltából, mint a PB&J szendvicsek és a szomorú saláták, de ezek a kielégítő levesek izgathatják, meghökkentik és elfojthatják az esetleges munkahét éhségérzetét.

Ha olyan vagy, mint mi itt a Cooking Lightnál, ugyanazt a problémát szenveded: bár ősszel földrajzilag melegebb helyen tartózkodsz, a munkahelyi iroda mindig FAGYASZTÓ. Miért történik ez mindig ?! Kérdés talán egy másik bejegyzéshez, de függetlenül attól, hogy kint fagy, vagy csak a fülkében van, tíz leves receptünk van, amelyek melegen tartják a munkanapot. És a legjobb rész? Mindezek a receptek előre elkészíthetők, és a héten többször is élvezhetők.

További nagyszerű ebéd lehetőségekért iratkozzon fel a Főzés könnyű étrendjére! Azonnal megkapja a heti étkezési terveket (kevesebb, mint heti 2 dollárért), és beütemezheti ezeket a leveseket a testreszabható menükbe.

Immunitás leves

Ez a recept (a fenti képen) vitaminokban gazdag és tápanyagokban gazdag összetevőkből áll, mint például kelkáposzta, gomba, csirke és csicseriborsó. Készítsen nyugodtan egy nagy edényt, és élvezze ebédre vagy vacsorára több nap alatt.

Tökleves mandulával és zsályával

Semmi sem csörög ősszel, mint a sütőtök. És mivel a sütőtök egyike azon kevés zöldségeknek, amelyeknek jó konzerv változata van, ez a recept időt és energiát takarít meg Önnek. Csak ne ragadjon balesetnél sütőtökös tölteléket (amely hozzáadott cukrot és fűszereket tartalmaz).

Krémes Butternut-Póréhagyma Bisque

Az előkészített butternut squash rengeteg időt takarít meg, és csak 226 kalória adagonként mindenképpen vissza akar térni másodpercekre.

Édesburgonya és fehérbableves

Az édesburgonya és a cannellini bab kombinációja gazdag, krémes ételt biztosít. Ez a recept könnyen megduplázható és fagyasztható, hogy élvezze a jövőbeni ebédidőben.

Füstös Farro és csicseriborsó leves

Az előkészített farro ennek a finom egykannás étkezésnek a titka. A füstölt paprika extra hőségréteget is ad egy hideg napon.

Ha további információt szeretne a Cooking Light Diet-ről, küldjön e-mailt a [email protected] címre, vagy csatlakozzon ma!

Csicseriborsó és kolbász pesto leves

Ez a saláta szinte túl egyszerű. Egyszerűen rétegezze az összetevőket egy tégelybe, tegye hűtőbe ebédig, majd adjon hozzá vizet. Az ebbe a levesbe csomagolt 20 g fehérje garantálja, hogy utána jóllakjon.

Kiadós Tortellini leves

Az előre csomagolt tortellini kevesebb időt jelent egy forró tűzhely mellett, és több időt élvez a gyors vegetáriánus főételben.

Gyors csirke tészta leves

Nem kell betegnek lennie azért, mert ez a leves megnyugtatja a lelkét. A klasszikus recept ezen átadása a rotisserie csirke felhasználásával nyeri el a nevét, vagyis 20 percen belül vagy kevesebbet kerül az asztalra.

Rusztikus paradicsomleves sajtos pirítóssal

Egy konyhai robotgép felgyorsítja ennek a kiadós levesnek az előkészítését, és a sajtos Gruyère pirítós biztosítja, hogy később ne legyenek éhségérzetek.

Betöltött burgonyapüré leves

A kényelmi étel finom levessel találkozik. Ez a tökéletes recept egy kezdő számára, hihetetlenül finom eredményeket hozva, egyszerű képességekkel és könnyen beszerezhető összetevőkkel.