10 módszer az edzéslustaság leküzdésére
Tehát kihagyott néhány edzést, és most bármi - még a cipővásárlás is a barátnőjével és az anyjával - vonzóbbnak tűnik, mint visszatérni az edzőterembe. És mivel a legmagasabb tét (ingyen szólva) szezon éppen most ért véget, mi a nagy baj egy kis extra puding felhelyezésével, ugye?
Gyerünk. Pattanjon ki belőle, és lusta seggét állítsa helyre. Minél tovább kerüli az edzőtermet, annál nehezebb visszatérni az edzésbe - mondja Mike Gray, az UFC Gym vezérigazgatója. És őszintén szólva néha csak annyi kell, hogy leküzdd az edzéskéket, egy kis váltás a rutinodban. Szerencsére Gray segített nekünk összeállítani egy listát a legjobb módszerekről, amelyek elősegítik a friss kezdést. Olvassa el ezt, és pillanatok alatt visszatér az edzőterembe.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- 5 módszer a 60 év feletti nőknek az ízületek egészséges fenntartásában és az ízületi gyulladás legyőzésében hatvan és én
- A gyermekkori elhízás megelőzésének vagy legyőzésének legjobb módjai Orvosok súlycsökkentő központja, Cary
- 20 módszer a súlycsökkentő fennsík leküzdésére
- 11 módja annak, hogy gyermeke segítsen legyőzni a válogatós étkezést az egészséges szokások kialakításában - anyai
- 7 intelligens módszer, hogyan lehet megcsalni az alacsony szénhidráttartalmat; és maradjon a pályán