10 napos méregtelenítő étrend: Tiszta bőr étkezési terv

Az vagy, amit megeszel
Ez furcsa
Nem hiszem, hogy ettem volna ma szexi vadakat

Üdvözöljük a Meztelen Vegyész 10 napos méregtelenítő étrendjén a tiszta bőrért.

Ez nem orvosi diéta, csak egy méregtelenítő, amelyet szívesen ajánlunk ügyfeleinknek, akik az egészséges táplálkozási terv elindításának módját keresik.

Mielőtt elkezdené, ennek a kíméletes tisztító étrendnek a bevezetőjeként ajánlom, hogy olvassa el a „Természetes méregtelenítő étrend alapelvei” című cikket.

10 napos méregtelenítő étrend

Első nap

Válasszon méregtelenítő gyümölcsöket, mint például alma, görögdinnye, papaya, ananász vagy szőlő, amelyeket egész nap elfogyaszthat.

Kerülje a nem tisztító ételeket, például kenyeret, főtt szénhidrátokat és keményítőket. Győződjön meg arról, hogy ételei gazdagok-e zöldségekben, hajtásokban és gyümölcsökben. Készítse el a nap utolsó étkezését hat óra körül, majd csak az este további részében igyon gyógyteát. Ezzel lehetőséget ad a májának a méregtelenítésre.

Második és harmadik nap

Reggel első dolog, nyomja meg a citromot egy nagy csésze meleg vízbe, és igyon. Zuhanyzás előtt végezzen száraz ecsetelési technikákat, amelyek ösztönzik a nyirokrendszerben felgyülemlett méreganyagok eltávolítását.

Negyedik-nyolcadik nap

Az étrend ezen részét úgy tervezték, hogy lehetővé tegye a méregtelenítési folyamat természetes folytatódását. Az újonnan megtisztított sejteket minden szükséges tápanyaggal táplálják; a rendszer megerősítése és újraegyensúlyozása. A zöldségekből és gyümölcsökből származó vitaminok, ásványi anyagok és enzimek fellendítik a lassú sejteket.

Ébredés után igyon egy citrom italt és testkefét

Reggeli: Ez elengedhetetlen, mivel ösztönzi a tárolt hulladékok folyamatos gyors eltávolítását. Válasszon akár egy méregtelenítő gyümölcsöt, akár kettő kombinációját.
Ebéd: Tegyen össze egy nagy nyers salátát hajtásokkal és magokkal, annyi kombinációban, amennyit csak akar.
Vacsora: Fogyasszon ételt párolt vagy rántott zöldségből, gyógynövények és szójaszósz felhasználásával. Az ebéd és a vacsora felcserélhető, attól függően, hogy mi a kényelmesebb.

Kilenc-tíz nap

Az elmúlt két nap folyamán több főtt étel vihető be a szervezetbe, de az egyes étkezések középpontjában továbbra is a nyers, főtt ételek állnak.

Ébredés után továbbra is folytassa a citromvíz és a testkefe technikáit zuhanyozás előtt

Reggeli: Ez lehet tápláló müzli, dióval, maggal és joghurttal tálalva
Ebéd: Élvezzen egy nagy, nyers salátát
Vacsora: A cruditéshez vagy a friss zöldséghez grillezett vagy buggyantott bőr nélküli csirke vagy hal is társulhat, vagy készíthet zöldséglevest babból, lencséből, gabonából és zöldségből, ha nem akar húst fogyasztani

A méregtelenítő italok a nyers ételeken vagy gyümölcsleveken kívül más lehetőségek lehetnek, ha méregteleníteni akarnak.

A meztelen igazság

Ez a testtisztító nem alkalmas annak, aki candida diétát szeretne követni, mivel a gyümölcs sok cukrot tartalmaz, és a gyümölcs meglehetősen megterhelő lehet a rendszer számára.

Gyümölcscentrifuga nem ajánlott ebben az étrendben, mivel elveszíti a gyümölcsök és zöldségek nagy részét - ez az élelmi rostok fontos forrása, amelyet a test az egészségre igényel.

Ha azonban mostanában kissé túlterheltnek érzi magát, és kényelmesebb és kevésbé időigényes megoldást használhat, nézze meg a Stinger Detox terméket. egy méregtelenítő ital formula.