Igyon petrezselymet és citromlevet a fogyás felgyorsítása érdekében, és csak 5 nap alatt olvassa fel a hasi zsírt

Finom és könnyen elkészíthető, ez a tápanyag-sűrű házi fogyókúrás ital - petrezselyem és citromlé - kalóriákat égethet és segíthet a makacs hasi zsír leadásában.

New Delhi: Bárki, aki fogyni próbál, ismeri az alapvető szabályokat, amelyeket be kell tartaniuk ahhoz, hogy leadják ezeket a plusz kilókat. Talán a „kevesebbet egyél, többet mozogj” tanácsok az egyik leggyakoribb fogyókúrás javaslat, amelyet elmondhattak neked. Az igazság az, hogy ennek az extra flabnak a elvesztése meghaladja a korlátozott kalóriatartalmú étrendet. Néha azok a dolgok, amelyeket mindennap csinálsz, valóban hízhatnak, anélkül, hogy észrevennéd. De itt van egy, amely rendkívül hasznosnak találja a makacs hasi zsír eltávolítását: petrezselyem és citromlé, kiváló házi fogyókúrás ital!

Finom és könnyen elkészíthető, ez a zsírvesztő ital - petrezselyem és citromlé - zsírégető tulajdonságainak köszönhetően óriási népszerűségre tett szert a fitneszrajongók körében. Valójában azok az emberek, akik kipróbálták ezt az egyszerű, két összetevős italt, elképesztő eredményeket vallanak csupán néhány napos használatából. Állítólag a petrezselymet és a citromlevet vízzel keverve, éhgyomorra fogyasztva kevesebb mint egy hét alatt kalóriát égethet el és kilók fogyaszthatók. Olvassa el - Hogyan használjuk a kardamom (elaichi) vizet a fogyáshoz: 4 módja annak, hogy ez az ájurvédikus ital csökkentse a hasi zsírt

Hogyan segítenek a petrezselyem és a citrom a fogyásban?

A petrezselyem nagyon alacsony kalóriatartalmú, de sok nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, például A-, B-, C- és K-vitamint, valamint vas- és kálium-ásványi anyagokat. Gazdag klorofillban, amely javítja a méregtelenítést és támogatja a fogyást. A petrezselyemben lévő enzimek lebontják az ételt és tápanyagokat bocsátanak ki az elfogyasztott fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból, ezáltal javítják az emésztést és fontos szerepet játszanak a test karcsúsításában. A petrezselyem segít csökkenteni a vízvisszatartást és a puffadást. A zöldség természetes vízhajtó, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot anélkül, hogy kimerítené a kálium testét. A petrezselyem segíti a vércukorszint kiegyensúlyozását is, ami segíthet a cukorbetegség elleni védelemben, valamint hosszú távú testsúly-szabályozásban. A petrezselyemben található karotinoidok, például a lutein és a zeaxanthin a rák kockázatának csökkentésével és a szem egészségének javításával hozhatók összefüggésbe.

A citromfélék az egyik legnépszerűbb savas citrusfélék, főleg ha a kilók leadására kerül sor, a citrom tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fitonutriensekkel és antioxidánsokkal. Kiváló C-vitamin- és folátforrás. Tanulmányok kimutatták, hogy a citromvíz fogyasztása fokozhatja az anyagcserét és hidratálhatja. A citromvíz nagyon alacsony kalóriatartalmú, elősegítheti a jóllakottságot és a teltséget is, ami csökkentheti a kalóriabevitelt és hozzájárulhat a fogyáshoz. Olvassa el - Almaecet fogyás ital: 6 bevált módszer a hasi zsír megolvasztására ACV-vel

Hogyan készítsünk petrezselyem és citromlé fogyókúrás italt

Az 5 perces súlycsökkentő ital elkészítéséhez a következő természetes összetevőkre lesz szükség.

Egy csomó petrezselyem vagy kb. 60 gramm
Egy citrom
Egy csésze víz

Az itt felsorolt összetevők mennyisége egynapos adagra vonatkozik.

A petrezselymet apróra vágjuk, lehetőleg turmixgéppel.
A lé kivonásához nyomja össze a friss citromot.
Most tegye mindkét összetevőt a turmixgépbe.
Adja hozzá a vizet és jól keverje össze.

A petrezselyem és a citromlé fogyókúrás italod készen áll a fogyasztásra.

Hogyan és mikor kell fogyasztani ezt az italt

Az optimális fogyás érdekében vegye be a petrezselyem-citromlé italt reggel, amint éhgyomorra ébred. Próbáld meg ezt egyenesen öt napig, és nézd meg az eredményeket. Javasoljuk, hogy 5 nap elteltével 10 napig szünetet tartson, majd folytassa, ha nagyobb súlyt kell fogynia.

Jogi nyilatkozat: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, kizárólag általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem tekinthető szakmai orvosi tanácsnak. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról