Snackek a Dukan Diet Attack szakaszához - 10 édes snack

Úgy gondoltam, hogy már írtam legalább egy hozzászólást a snackekről a Dukan-étrendhez, de tegnap válaszolva egy e-mailre azt tapasztaltam, hogy információkat szolgáltattam különféle bejegyzésekben, vagy válaszoltam a megjegyzésekre, de nem rendelkeztem olyan bejegyzéssel, amely ezeket az információkat együtt.

diet


A Tiszta fehérje napok a támadás fázisában és az étrend egyéb szakaszaiban a legnehezebb napok, amikor valami alkalmas snacket lehet találni. Mivel a Dukan-étrend nem kalóriaszámláló étrend, és megengedett, hogy annyit fogyasszon, amennyit csak akar, a korlátlan fehérjetartalmú ételekből, elsőre azt gondolhatja, hogy könnyű lenne harapnivalót találni. Valószínűleg ez a helyzet az első pár napban, de nagyon monoton és unalmas lehet, ha ugyanazokat az ételeket eszik uzsonnára, mint amit a főétkezéskor eszel.

A Dukan-étrend sok ember számára való sikerének kulcsa az olyan snackek megtalálása, amelyeket meg akarnak enni, de ami még fontosabb, megengedik nekik. Mivel a gyümölcs nem megengedett a Dukan-diéta támadási szakaszában, és igen nagyon a Cruise Phase-ben korlátozott mennyiségben az édes harapnivalókat nehezebb megtalálni, mint a sósokat.

Kezdem egy öt édes snack felsorolásával, amelyek nem igényelnek semmilyen elkészítést, és amelyek viszonylag könnyen megtalálhatók a szupermarketekben és az élelmiszerboltokban.

Az öt uzsonna következő listája a zabkorpás rágcsálnivaló, ezeket vagy kéz előtt kell elkészíteni, vagy elkészíteni, ha meg akarja enni, így nem olyan kényelmes. Ha zabkorpás snacket fogyaszt, ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon többet, mint a napi zabkorlát, amelyet az étrend mely szakaszában határoz meg, mivel ezek mind nagyon!

  • Dukan Galette vagy Zabkorpa palacsinta - Ezt kiegészítheti néhány édesített zsírmentes joghurttal vagy görög joghurttal
  • Zabkorpa gyömbéres keksz - Ezek egyikét jól megérdemelt bögre kávéval vagy joghurtba mártva lehetett élvezni.
  • Zabkorpa gabona - Ahhoz, hogy megfeleljen a támadási fázisnak, meg kell tennie a csökkentett zsírtartalom, hozzáadott cukor és kakaópor nélkül a linkelt bejegyzés receptjében, és fahéjjal kell helyettesítenie.
  • Fahéjas zabkorpás muffin - Egy másik nagyszerű kísérő a kávéhoz.
  • Vanília zabkorpás zabkása - A zabkását nem csak reggelire kell enni. Nagyon barátságos és melengető snack lehet a nap más szakaszaiban.