10 ok 49 éves ötgyermekes anya, Nicole Murphy a fitnesz célja
Nicole Murphy mindig is lenyűgöző volt. Az előbbi modell akkor fordult meg a fején, amikor Eddie Murphy-val volt (’88-ban kezdtek el randevúzni), és ennyi évvel később a 49 éves férfi még mindig leesik. Öt gyermek édesanyjának, Nicole-nak sikerült csúcsformában maradnia. Most a Nicolemurphyfitness.com weboldalon osztja meg testének megőrzésének titkait. Rajta a sztár és személyi edzője egészséges táplálkozási recepteket, fitnesz tippeket kínál, és bemutathatja választott edzéseit. Van egy „Sexy Body Challenge” is, egy négyhetes program, amelynek célja, hogy segítse azokat, akik a webhely tagjai mellett döntenek. Hozzáférhet az oldalához havonta 10 dollárért.
De miért kellene tanácsot kérni Nicole-tól az egészség és a wellness területén? Itt van 10 ok. Nézze meg a sztár edzéseit, és azt, hogy minden kemény munkája mennyire megtérült az adott test számára, hogy segítsen valamilyen motivációban:
- 50 éves ötgyermekes anya Nicole Murphy megosztja vele #FitTips
- 5 ok, ami miatt a betegek figyelmen kívül hagyják az orvosok étkezési és fitnesz tanácsát
- 5 tipp a modellmunkához - Nicole Murphy
- Carole Middleton fogyókúrás étrend és fitnesz tippek, amelyek karcsúvá teszik Kate Middleton édesanyját
- 50 árnyalatú forma Hogyan marad Nicole Murphy és Cynthia Bailey 50 évesen! CurlyNikki természetes hajápolás